Sống khỏe cùng Kingsport

Chạy bộ bằng máy có giảm cân không? chạy nhiều liệu có tốt?

22/07/2022 10:24

Chạy bộ là một trong những bộ môn thể thao giúp đốt cháy nhiều calo nhất. Vậy chạy bộ bằng máy có giảm cân không? Cần lưu ý những điều gì khi chạy bộ giảm cân trên máy? Để hiểu rõ những thông tin này, chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết sau đây. 

chạy bộ bằng máy có giảm cân không

Chạy bộ trên máy chạy bộ rất được yêu thích

1. Chạy máy chạy bộ có giảm cân không?

Thực tế, dù chúng ta chạy bộ trên máy chạy bộ cũng tương tự như chạy trên đường trường. Chúng đều giúp tiêu hao đáng kể lượng mỡ thừa trên cơ thể. Chính vì thế, chúng ta hoàn toàn có thể giảm cân bằng máy chạy bộ. Cụ thể như sau: 

1.1. Lượng calo tiêu thụ khi chạy bằng máy chạy bộ

Khi chạy bằng máy chạy bộ, cơ thể tiêu hao một lượng calo đáng kể tùy thuộc vào nhiều yếu tố như trọng lượng cơ thể, tốc độ, độ nâng dốc và thời gian chạy. Chẳng hạn, một người có trọng lượng 70kg chạy với tốc độ trung bình khoảng 8 km/h có thể tiêu thụ khoảng 600-700 calo trong một giờ. Người có cân nặng thấp hơn, chạy với tốc độ thấp hơn thì chắc chắn lượng calo tiêu thụ cũng sẽ thấp hơn. 

1.2. Tác động của chạy bộ đối với quá trình giảm cân

Vậy chạy bộ bằng máy có giảm cân không? Câu trả lời chắc chắn là có bởi những tác động của quá trình chạy đến cơ thể là rất lớn. 

  • Tiêu hao mỡ thừa: Chạy bộ là một hoạt động cardio giúp đốt cháy calo hiệu quả, do đó, chúng sẽ đóng góp tích cực vào quá trình giảm cân. Cùng với việc cung cấp lượng calo ít hơn so với lượng calo tiêu thụ do chạy bộ, cơ thể chúng ta sẽ tiêu hao dần lượng dự trữ mỡ để cung cấp năng lượng cho hoạt động, từ đó dẫn đến giảm cân.
  • Tăng cường trao đổi chất: Tập máy chạy bộ có giảm cân không? Câu trả là có. Quá trình này giúp cải thiện khả năng trao đổi chất của cơ thể, giúp quá trình này diễn ra trong cơ thể ngay cả sau khi hoạt động kết thúc. Điều này gọi là hiệu ứng đốt cháy calo sau tập luyện. Đây là một lợi ích quan trọng giúp đốt cháy mỡ dư thừa ngay cả sau khi chúng ta đã ngừng chạy bộ. Đây cũng là đáp án cho câu hỏi chạy bộ bằng máy có tốt không. 
  • Giảm mỡ cơ thể: Chạy bộ có thể giúp giảm mỡ ở vùng bụng và các vùng mỡ khác trên cơ thể. Việc giảm mỡ cơ thể có lợi cho sức khỏe tổng thể, vóc dáng và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì. Đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi máy chạy bộ có giúp giảm cân không. 

chạy bộ giảm cân trên máy

Chạy bộ giúp giảm mỡ toàn diện

>>> Có thể bạn quan tâm: Lịch Chạy Bộ Giảm Cân Đúng Cách Đốt Mỡ Thừa Đạt Hiệu Quả

2. Yếu tố ảnh hưởng đến việc giảm cân khi chạy bằng máy chạy bộ

Việc chạy bộ bằng máy có giảm cân không còn tùy thuộc vào một số yếu tố liên quan trong quá trình tập luyện. Việc hiểu rõ các yếu tố này sẽ giúp chúng ta có kế hoạch luyện tập hiệu quả. 

2.1. Tần suất và thời gian chạy

Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất, chúng ta cần xác định tần suất và thời gian chạy hợp lý. Chạy bộ đều đặn và kéo dài trong một khoảng thời gian dài sẽ giúp tăng khả năng đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả hơn.

2.2. Chế độ ăn uống

Mặc dù chạy bộ giúp đốt cháy calo, nhưng quá trình giảm cân còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn. Người chạy cần đảm bảo rằng họ sẽ nạp vào cơ thể ít calo hơn so với lượng calo cơ thể cần. Điều đó sẽ sẽ giúp chúng ta đạt được mục tiêu giảm cân.

2.3. Sự đa dạng trong luyện tập

Nếu chỉ chạy bộ thì hiệu quả giảm cân sẽ không được tối ưu. Do đó, chúng ta cần kết hợp chạy bộ với các hoạt động thể chất khác như tập gym, tập aerobic…. Các hoạt động này sẽ giúp cải thiện khả năng đốt cháy calo và thúc đẩy quá trình giảm cân.

máy chạy bộ có giúp giảm cân không

Để giảm cân tốt cần kết hợp chạy bộ với các bộ môn tập luyện khác

>>> Tham khảo thêm: Chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Tips giảm mỡ bụng nhanh

3. Cách giảm cân bằng máy chạy bộ

Giảm cân khi chạy bằng máy chạy bộ có thể đạt được thông qua việc thực hiện chế độ chạy đúng cách và kết hợp với lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là chi tiết cách giảm cân khi chạy bằng máy chạy bộ:

3.1. Xác định mục tiêu giảm cân

Chạy bộ bằng máy có giảm cân không tùy thuộc vào mục tiêu của bạn. Do đó, việc đầu tiên cần làm là chúng ta phải xác định mục tiêu giảm cân của mình. Chúng bao gồm các con số cụ thể như số lượng kilogram cần giảm hoặc mục tiêu về chỉ số khối cơ thể (BMI). Điều này sẽ giúp mỗi người định rõ kế hoạch và giữ động lực trong quá trình chạy bộ.

3.2. Lên kế hoạch tập luyện

Khi đã có mục tiêu rõ ràng, chúng ta cần xác định thời gian và tần suất tập luyện. Nếu muốn giảm cân với máy chạy bộ, chúng ta nên chạy ít nhất 3-4 lần mỗi tuần. Đối với người mới bắt đầu, nên bắt đầu từ chạy nhẹ hoặc đi bộ nhanh trên máy, sau đó dần dần tăng tốc độ và thời gian chạy.

tập máy chạy bộ có giảm cân không

Cần có một kế hoạch tập luyện rõ ràng

3.3. Tăng cường độ tập luyện

Khi bạn đã quen với mức chạy ban đầu, người tập cần nâng tần suất, tốc độ và thời gian chạy. Hãy chạy với tốc độ nhanh hơn hoặc thực hiện các bài tập thể dục giảm cân chạy nước rút. Điều này sẽ giúp đốt nhiều calo hơn.

3.4. Chạy với tính năng nâng dốc

Khi chạy bộ giảm cân trên máy, chúng ta cần tận dụng tính năng nâng dốc. Hãy điều chỉnh máy với một mức độ nâng dốc phù hợp với cường độ tập luyện của bản thân và chạy. Điều này sẽ giúp tác động đến nhiều nhóm cơ hơn và nâng cao hiệu quả giảm cân. 

3.5. Kết hợp chế độ ăn uống

Chạy bộ bằng máy có giảm cân không cũng tùy thuộc vào chế độ ăn uống. Chúng ta sẽ không thể giảm cân hiệu quả nếu chế độ ăn uống không phù hợp. Do đó, hãy xây dựng một chế độ ăn uống cân đối, giàu dinh dưỡng và hạn chế calo. Một thực đơn phù hợp sẽ bao gồm các loại thực phẩm giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, đồng thời hạn chế tinh bột, đường, chất béo. 

3.6. Nghỉ ngơi đầy đủ

Để giảm cân hiệu quả, chúng ta cần có thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sau mỗi buổi tập luyện. Điều này giúp giảm nguy cơ chấn thương và duy trì hiệu suất tập luyện cao hơn. Chú ý ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi nhanh chóng. 

chạy bộ bằng máy có tốt không

Cần có thời gian nghỉ ngơi sau khi chạy để cơ bắp phục hồi

3.7. Cần theo dõi tiến độ

Hãy theo dõi tiến độ giảm cân bằng cách đo lường cân nặng thường xuyên. Điều này giúp chúng ta biết được sự tiến bộ của bản thân, đồng thời điều chỉnh kế hoạch tập luyện cũng như chế độ ăn uống nếu cần thiết.

3.8. Tập luyện thể dục toàn diện

Bên cạnh chạy bộ, bạn nên kết hợp với các hoạt động thể dục toàn diện khác như tập lunge, squat, tập dưỡng sinh, yoga. Điều này vừa giúp nâng cao hiệu quả đốt mỡ thừa, vừa đảm bảo sự cân đối và phát triển toàn diện của cơ thể.

Một vài thông tin trên đây hy vọng đã giúp chúng ta trả lời được câu hỏi chạy bộ bằng máy có giảm cân không cũng như cách giảm cân bằng máy chạy bộ. Nếu cần được tư vấn mẫu máy chạy bộ phù hợp, bạn có thể liên hệ với KingSport ngay hôm nay. Hãy lên một kế hoạch tập luyện cụ thể với chiếc máy này và sẵn sàng giảm cân thôi nào. 

Các tin khác

HỆ THỐNG SHOWROOM

KINGSPORT TÂY NINH 2

579 Cách Mạng Tháng 8, Khu Phố 6, Tây Ninh, 80000, Việt Nam

Điện thoại: 0276 629 9899

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT LONG KHÁNH - ĐỒNG NAI

Số 1 Khổng Tử, Khu phố 1, Long Khánh, Đồng Nai

Điện thoại: 0251 223 3233

Có chỗ đậu ô tô

Đại Lý Nhượng Quyền Tây Ninh 2

228 Lê Duẩn, Thị Trấn Tân Châu, Tân Châu, Tây Ninh

Điện thoại: 08 5250 5252 - 038 764 4155

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Sa Đéc - Đồng Tháp

440 Đường Nguyễn Sinh Sắc, Phường 1, Sa Đéc, Đồng Tháp

Điện thoại: (027) 7650 1424

Có chỗ đậu ô tô

Đại Lý Nhượng Quyền Tân Phú - Đồng Nai

2079 QL20, Xã Phú Lâm, Tân Phú, Đồng Nai

Điện thoại: 0908 179 969

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Gò Công - Tiền Giang

73 Trương Định, Khu Phố 3, Phường 2, Thị xã Gò Công, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 6515 568

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Thốt Nốt - Cần Thơ

159 Quốc lộ 91, Khu vực Phụng Thạnh 1, Phường Thốt Nốt, Quận Thốt Nốt, Thành phố Cần Thơ

Điện thoại: (0292) 2224 344

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bến Cát - Bình Dương

428 Quốc Lộ 13, Khu Phố 2, Mỹ Phước, Bến Cát, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 2200 036

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hà Tiên - Kiên Giang

77 Mạc Thiên Tích, Bình San, Hà Tiên, Kiên Giang

Điện thoại: 0919291766

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT ĐỊNH QUÁN - ĐỒNG NAI

31 QL20, Phú Vinh, Định Quán, Đồng Nai

Điện thoại: (0251) 625 2777

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT TRẢNG BÀNG - TÂY NINH

Căn A11, Khu phố thương mại Phường Trảng Bàng, Khu phố Lộc An, Thị xã Trảng Bàng, Tỉnh Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 627 5152

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Chơn Thành - Bình Phước

Quốc lộ 13, Khu phố 2, Phường Hưng Long, Thị xã Chơn Thành, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 629 6888

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BIÊN HÒA 1 - ĐỒNG NAI

410C Nguyễn Ái Quốc, P. Tân Tiến, TP. Biên Hòa

Điện thoại: (0251) 3823 648

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BIÊN HÒA 2 - ĐỒNG NAI

182 ĐỒNG KHỞI, KHU PHỐ 4, TÂN HIỆP, BIÊN HÒA, ĐỒNG NAI

Điện thoại: (0251) 2689 777

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BIÊN HÒA 3 - ĐỒNG NAI

729 Phạm Văn Thuận, P. Tam Hiệp, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Điện thoại: (0251) 6599 888

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BÌNH DƯƠNG 1

458 Đại Lộ Bình Dương, P. Hiệp Thành, TP. Thủ Dầu Một

Điện thoại: (0274) 2200 355

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BÌNH DƯƠNG 2

112 Đại Lộ Bình Dương, Phường Phú Lợi, Thành phố Thủ Dầu Một

Điện thoại: (0274) 2200 361

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Thuận An - Bình Dương

Số 61 Nguyễn Văn Tiết, KP Bình Hòa, TT Lái Thiêu, TP Thuận An, BD

Điện thoại: (0274) 652 0274

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BÌNH PHƯỚC

28 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: 02716 299 899

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BÀ RỊA 2- BÀ RỊA VŨNG TÀU

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: 0254 627 6789

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BÀ RỊA - BÀ RỊA VŨNG TÀU

84 Nguyễn Hữu Thọ, Phước Trung, Bà Rịa, Bà Rịa - Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 6530 647

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT VŨNG TÀU - BÀ RỊA VŨNG TÀU

420 Thống Nhất Mới, Phường 8, Thành phố Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 380 7191

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT TÂY NINH 1

179 Hoàng Lê Kha, Khu Phố 4, P.3, TP. Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 6277 899

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Cần Thơ 1

261 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ

Điện thoại: 0292 626 5686

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Cần Thơ 2

270 đường 30/4, Phường Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ

Điện thoại: 02922202121

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Kiên Giang

471A Nguyễn Trung Trực, P Vĩnh Lạc, TP Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: 0297 629 0868

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 658 6939

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Tiền Giang

313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 6577 163

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bến Tre

66A1, Đại Lộ Đồng Khởi, P. Phú Tân, Tp.Bến Tre, tỉnh Bến Tre

Điện thoại: (0275) 6598 986

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Vĩnh Long

138C Đinh Tiên Hoàng, P.8, TP. Vĩnh Long

Điện thoại: (0270) 653 6365

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Sóc Trăng

216, Lê Hồng Phong, Phường 3, TP. Sóc Trăng

Điện thoại: (0299) 6574 373

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport An Giang

224 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Bình, Thành phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang

Điện thoại: (0296) 6299 236

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Châu Đốc - An Giang

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: (0296) 6266 239

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hậu Giang

Số 35 - 37 đường 30/4, Khu vực 1, Phường 1, Thành phố Vị Thanh, Tỉnh Hậu Giang

Điện thoại: (0293) 625 2122

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đồng Tháp

276-278 Điện Biên Phủ, P. Mỹ Phú, TP. Cao Lãnh

Điện thoại: (0277) 6506 050

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đức Hòa - Long An

469C , DT825 , KP3 , Thị Trấn Đức Hoà , Huyện Đức Hoà , Tỉnh Long An

Điện thoại: 02726. 258.228

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Cà Mau

90 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau

Điện thoại: (0290) 627 0050

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Trà Vinh

Số 154, Nguyễn Đáng, Khóm 6, Phường 7, TP Trà Vinh

Điện thoại: (0294) 222 0122

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT XUYÊN MỘC - BÀ RỊA VŨNG TÀU

16 Huỳnh Minh Thạnh, Thị trấn Phước Bửu, Xuyên Mộc, Bà Rịa - Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 629 9599

Có chỗ đậu ô tô

KingSport Đà Nẵng 4

261 Đ. Lê Duẩn, Tân Chính, Thanh Khê, Đà Nẵng 50000

Điện thoại: 02366277627

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đắk Nông

62-64 Huỳnh Thúc Kháng, Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông

Điện thoại: (0261) 222 2268

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT ĐỨC TRỌNG - LÂM ĐỒNG

458 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng

Điện thoại: (0263) 625 3627

Có chỗ đậu ô tô

Đại Lý Nhượng Quyền Phan Rang 2

Lô TM15-14, Lê Thánh Tôn, Khu đô thị mới Đông Bắc, Phường Thanh Sơn, Phan Rang - Tháp Chàm, Ninh Thuận

Điện thoại: 0977771772

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Ninh Hòa - Khánh Hòa

34 Trần Quý Cáp, Phường Ninh Hiệp, Ninh Hoà, Khánh Hoà

Điện thoại: (0258)629 6396

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Ba Đồn - Quảng Bình

103 Hùng Vương, Thị Xã Ba Đồn, Quảng Bình

Điện thoại: (0232) 6272 568

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Kon Tum

981-983-985 Phan Đình Phùng, phường Quyết Thắng, thành phố Kon Tum

Điện thoại: (02606) 273 273

Có chỗ đậu ô tô

Đại Lý Nhượng Quyền - An Nhơn Bình Định

Số 73 Đường Ngô Gia Tự, P. Bình Định, TX. An Nhơn, Tỉnh Bình Định

Điện thoại: 0905460666

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bồng Sơn - Bình Định

2561 Quang Trung, Bồng Sơn, Hoài Nhơn, Bình Định

Điện thoại: 02566545282

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Trần Phú - Thanh Hóa

Số 305 - 307 - 309 đường Trần Phú, phường Ba Đình, thành phố Thanh Hóa

Điện thoại: 02378687678

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nguyễn Trãi - Thanh Hóa

789A Nguyễn Trãi, P. Phú Sơn, Tp. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 899 9996

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT DI LINH - LÂM ĐỒNG

1104 Hùng Vương, Thị Trấn Di Linh, Huyện Di Linh, Huyện Lâm Đồng

Điện thoại: 0263.223.3779

Kingsport Mai Hắc Đế - Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6677 778

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Lê Lợi - Nghệ An

7 Lê Lợi, Phường Lê Lợi, TP Vinh, Tỉnh Nghệ An

Điện thoại: 02382.234.999

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Trần Phú - Hà Tĩnh

138 Trần Phú, Phường Nguyễn Du, TP Hà Tĩnh, Hà Tĩnh

Điện thoại: (0239) 220 0999

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT PHAN THIẾT BÌNH THUẬN

250 Tôn Đức Thắng, Phú Thuỷ, Thành phố Phan Thiết, Bình Thuận

Điện thoại: (0252) 650 5959

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nguyễn Hữu Thọ - Đà Nẵng

515-517 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6277 222

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Tôn Đức Thắng - Đà Nẵng

418 Tôn Đức Thắng, Hoà Minh, Liên Chiểu, Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 627 7762

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Tố Hữu - Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Trần Qúy Cáp - Nha Trang

39-41 Trần Quý Cáp, Vạn Thắng, TP Nha Trang, Khánh Hòa

Điện thoại: 0258 625 3538

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Cam Ranh - Khánh Hòa

2136-2138 Đại lộ Hùng Vương, TDP Lộc Thành, Phường Cam Lộc, Thành phố Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hoà

Điện thoại: (0258) 2210 068

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Phan Chu Trinh - Buôn Ma Thuột

100-102 Phan Chu Trinh, P.Thắng Lợi, TP.Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk

Điện thoại: 02626.275.777

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Gia Lai

178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 653 6373

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT ĐÀ LẠT - LÂM ĐỒNG

332 -334 Phan Đình Phùng, Phường 2, Thành Phố Đà Lạt, Tỉnh Lâm Đồng

Điện thoại: 02636285999

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BẢO LỘC - LÂM ĐỒNG

288 Trần Phú, Lộc Sơn, Bảo Lộc, Lâm Đồng

Điện thoại: 0263 6272 925

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đồng Hới - Quảng Bình

344 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, TP.Đồng Hới, Quảng Bình

Điện thoại: (0232) 6280 280

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quảng Trị

50 Hùng Vương, Phường 1, TP Đông Hà, Quảng Trị

Điện thoại: (0233) 6289 666

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Huế

55 Hùng Vương, Phường Phú Hội, TP Huế

Điện thoại: (0234) 6272 777

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quảng Nam 2

680 Phan Châu Trinh, Phường An Sơn, TP. Tam Kỳ

Điện thoại: (0235) 6257 679

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu , P Lê Hồng Phong , TP Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bình Định

152 Trần Hưng Đạo, P.Trần Hưng Đạo, TP.Quy Nhơn

Điện thoại: (0256) 6505 777

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Phú Yên

240 Trần Hưng Đạo, Phường 4, Tuy Hoà, Phú Yên

Điện thoại: (0257) 6271 700

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT PHAN RANG - NINH THUẬN

386 Ngô Gia Tự, khu phố 2, phường Tấn Tài, TP Phan Rang, Tháp Chàm, Tỉnh Ninh Thuận

Điện thoại: (0259) 6280 380

Có chỗ đậu ô tô

KingSport Tuyên Quang

103 Đ. Quang Trung, P. Tân Quang, Tuyên Quang, 22000

Điện thoại: 02076260899

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nguyễn Trãi - Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, Khu Bồ Sơn, Phường Võ Cường, Thành phố Bắc Ninh

Điện thoại: (0222) 650 2323

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đường Mê Linh - Vĩnh Phúc

39-41 Đường Mê Linh, Phường Liên Bảo, Thành Phố Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc

Điện thoại: (0211) 625 5566

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Ngã 6 - Lào Cai

Lô 325, Ngã 6, phường Kim Tân, Tp Lào Cai, Lào Cai

Điện thoại: (0214) 628 6868

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Trần Đăng Ninh - Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Có chỗ đậu ô tô

Đại lý Nhượng Quyền Phố Nối - Hưng Yên

575 Nguyễn Văn Linh, Phường Bần Yên Nhân, Thị xã Mỹ Hào, Hưng Yên

Điện thoại: 0969956984

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Cù Chính Lan - Hòa Bình

315 Cù Chính Lan, Đồng Tiến, Hòa Bình

Điện thoại: (0218) 6576 345

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Thủy Nguyên - Hải Phòng

Số 27 Đường Đà Nẵng, Thị trấn Núi Đèo, Huyện Thủy Nguyên, Thành phố Hải Phòng

Điện thoại: 02256597368

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Yên Bái

642A Điện Biên, P.Minh Tân, TP.Yên Bái, Yên Bái

Điện thoại: 02166511988

Có chỗ đậu ô tô

KingSport Thái Nguyên 2

44 Đường Hoàng Văn Thụ, Phan Đình Phùng, Thành phố Thái Nguyên, Thái Nguyên 250000, Vietnam

Điện thoại: (0208) 628 6333

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Uông Bí - Quảng Ninh

160 Trần Hưng Đạo, Yên Thanh, Uông Bí, Quảng Ninh

Điện thoại: (0203) 652 6113

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nguyễn Văn Linh - Hải Phòng

510 Nguyễn Văn Linh, Q. Lê Chân, Tp. Hải Phòng

Điện thoại: (0225) 2299 029

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Phạm Văn Đồng - Hải Phòng

Lô G5, Đường Phạm Văn Đồng, KĐT Mê Linh, Dương Kinh , TP. Hải Phòng

Điện thoại: (0225) 6567 986

Có chỗ đậu ô tô

Đại Lý Nhượng Quyền Kinh Môn - Hải Dương

Số nhà 391, Đường Trần Hưng Đạo, P. An Lưu, TX. Kinh Môn, Hải Dương

Điện thoại: 0814109209

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hoàng Văn Thụ - Thái Nguyên

44A Hoàng Văn Thụ, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 633 9988

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hạ Long - Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: 0203 2202 442

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Lò Văn Giá - Sơn La

Số 3 Lò Văn Giá, Phường Chiềng Lề, TP Sơn La

Điện thoại: 0212 652 5456

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hùng Vương - Phú Thọ

1205 đường Hùng Vương, P. Tiên Cát, TP.Việt Trì, Tỉnh Phú Thọ

Điện thoại: (0210) 656 7555

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Lê Lợi - Bắc Giang

458-460 Lê Lợi, Hoàng Văn Thụ, Bắc Giang

Điện thoại: (0204) 2200 500

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Lê Công Thanh - Hà Nam

183 Lê Công Thanh, Phường Minh Khai, Phủ Lý, Hà Nam

Điện thoại: (0226) 654 3333

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nguyễn Lương Bằng - Hải Dương

132 Nguyễn Lương Bằng, P. Phạm Ngũ Lão, Thành phố Hải Dương

Điện thoại: (0220) 6524 566

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nguyễn Văn Linh - Hưng Yên

594 Nguyễn Văn Linh, Phường Hiến Nam, TP Hưng Yên

Điện thoại: (0221) 652 5456

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Trường Chinh - Nam Định

559 Trường Chinh, Phường Hạ Long, TP Nam Định

Điện thoại: (0228) 658 3939

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Lê Quý Đôn - Thái Bình

597-599 Lê Quí Đôn, Phường Trần Lãm, TP. Thái Bình

Điện thoại: (0227) 6547 666

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Lê Hồng Phong - Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: (0211) 2477 999

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Trần Hưng Đạo - Ninh Bình

1100 Trần Hưng Đạo, Phường Phúc Thành, Tp. Ninh Bình

Điện thoại: (0229) 6502 888

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BÌNH TÂN 3 - HCM

110 Đ. Lê Văn Quới, Kp 17, Bình Tân, Thành phố Hồ Chí Minh 700000, Việt Nam

Điện thoại: 028 668 10110

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT QUẬN 9 - HCM

91 Đỗ Xuân Hợp, Tổ 2, Khu Phố 2, Phước Long B, Quận 9, Hồ Chí Minh

Điện thoại: (0286) 650 9652

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BÌNH CHÁNH - HCM

676 Quốc Lộ 50, Xã Bình Hưng, Huyện Bình Chánh, TP.HCM

Điện thoại: (028) 6686 1336

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT CỦ CHI - HCM

274 Tỉnh lộ 8, Khu phố 4, Thị trấn Củ Chi, Củ Chi, Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 6686 2869

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT QUẬN 10 - HCM

721 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10

Điện thoại: (028) 6278 9274

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT QUẬN 7 - HCM

98A-98B-98C Nguyễn Thị Thập, Phường Bình Thuận, Quận 7( Ngã Tư Nguyễn Thị Thập + Nguyễn Văn Linh)

Điện thoại: (028) 6651 8818

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT TÂN BÌNH - HCM

53-55 Trường Chinh, Phường 12, Tân Bình

Điện thoại: (028) 6652 3223

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT NGUYỄN VĂN LUÔNG - QUẬN 6 - HCM

373 Nguyễn Văn Luông, Phường 12, Quận 6, Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 6271 0298

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT HỒNG BÀNG - QUẬN 6 - HCM

833 - 835 Hồng Bàng, Quận 6, TP. HCM

Điện thoại: 028 6660 0147

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT TÂN PHÚ - HCM

589 Lũy Bán Bích, P. Phú Thạnh, Q. Tân Phú

Điện thoại: (028) 6658 9910

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BÌNH TRỊ ĐÔNG - BÌNH TÂN - HCM

206 Bình Trị Đông(Đất Mới), P.Bình Trị Đông, Q.Bình Tân

Điện thoại: (028) 6650 2909

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT LÊ TRỌNG TẤN - BÌNH TÂN - HCM

696 Lê Trọng Tấn , P.Bình Hưng Hoà , Q. Bình Tân

Điện thoại: (028) 6684 6696

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT GÒ VẤP - HCM

460-462 Quang Trung, P. 10, Q. Gò Vấp

Điện thoại: (028) 6286 6216

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT PHÚ NHUẬN - HCM

82 Hoàng Văn Thụ, P. 9, Q. Phú Nhuận

Điện thoại: (028) 6658 6131

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT BÌNH THẠNH - HCM

384 Điện Biên Phủ, P. 17, Q. Bình Thạnh

Điện thoại: (028) 6258 2298

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT THỦ ĐỨC - HCM

09 Đào Trinh Nhất , Phường Linh Tây , Quận Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 0344

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT TÔ KÝ - QUẬN 12 - HCM

504A Tô Ký, P.Tân Chánh Hiệp, Q.12

Điện thoại: (028) 3589 5679

Có chỗ đậu ô tô

KINGSPORT LÊ VĂN KHƯƠNG - QUẬN 12 - HCM

162 Lê Văn Khương, KP1, Thới An, Quận 12

Điện thoại: (028) 6686 2861

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Lê Đức Thọ - Mỹ Đình 2

Số 16A Lê Đức Thọ, Mỹ Đình 2, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Điện thoại: 02466876878

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Cao Lỗ - Đông Anh Hà Nội

199 Cao Lỗ, Đông Anh, Hà Nội

Điện thoại: (024) 2215 2592

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Phố Nhổn - Nam Từ Liêm Hà Nội

95 Phố Nhổn, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm

Điện thoại: (024) 6296 1568

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Giải Phóng - Hoàng Mai Hà Nội

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: 024 6680 6862

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Tôn Đức Thắng - Đống Đa Hà Nội

119 Phố Tôn Đức Thắng, P. Hàng Bột, Q. Đống Đa

Điện thoại: (024) 6656 6424

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Yên Xá - Thanh Trì Hà Nội

E9-E10 Tỉnh lộ 70 Ngã 3, Yên Xá, Tân Triều, Thanh Trì

Điện thoại: 024 3225 2131

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Ngô Gia Tự - Long Biên Hà Nội

465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội

Điện thoại: 024 3652 3464

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Lê Trọng Tấn - Hà Đông Hà Nội

96 Lê Trọng Tấn, Phường La Khê, Quận Hà Đông, Thành phố Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bưởi - Ba Đình - Hà Nội

Số 15 - 17 Đường Bưởi , P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Hà Nội. (vòng xuyến Bưởi)

Điện thoại: (024) 2247.7979

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Chùa Thông - Sơn Tây Hà Nội

87 Chùa Thông, Phường Sơn Lộc, Thị xã Sơn Tây, Hà Nội

Điện thoại: (0246) 688 3079

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Vân Đình - Ứng Hòa Hà Nội

100 Thanh Ấm, TT. Vân Đình, Ứng Hòa, Hà Nội

Điện thoại: 0246 6579 492

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Sóc Trăng

216, Lê Hồng Phong, Phường 3, TP. Sóc Trăng

Điện thoại: (0299) 6574 373

ABCSPORT BIÊN HÒA 3 - ĐỒNG NAI

729 đường Phạm Văn Thuận, KP2 Phường Tam Hiệp, TP Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai

Điện thoại: 02516599888

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

ABCSport An Giang

224 Trần Hưng Đạo, Mỹ Bình, Long Xuyên, An Giang

Điện thoại: 029 6629 9236

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Trà Vinh

Số 154, Nguyễn Đáng, khóm 6, Phường 7, Tp Trà Vinh

Điện thoại: 02942220122

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Bắc Ninh

34 Lý Thái Tổ , Phường Ninh Xá, Tp. Bắc Ninh

Điện thoại: (0222) 654 1919

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Bình Dương

199 Lê Hồng Phong, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một

Điện thoại: (0274) 220 0356

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

ABCSPORT BÌNH TÂN

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Bình Thuận

Số 250, Đường Tôn Đức Thắng, Phường Phú Thủy, Thành Phố Phan Thiết, Tỉnh Bình Thuận

Điện thoại: (0252) 650 6508

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Buôn Ma Thuột

100-102 Phan Chu Trinh, P.Thắng Lợi, TP.Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Có chỗ đậu ô tô

ABCSPORT Cà Mau

216-218 Lý Thường Kiệt. Phường 6, TP.Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Di Linh

1104 Hùng Vương, Thị Trấn Di Linh, Huyện Di Linh, Huyện Lâm Đồng

Điện thoại: 0263.223.3779

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Ba Đình

Số 626 Đường Bưởi , P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Hà Nội. (vòng xuyến Bưởi)

Điện thoại: (024) 2247 7979

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Gia Lai

179 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Hải Phòng

432 Tô Hiệu, phường Trần Nguyên Hãn, Quận Lê Chân

Điện thoại: (0225) 655 6852

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội

Điện thoại: 024 3652 3464

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

ABCSPORT QUẬN 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Có chỗ đậu ô tô

ABCSPORT QUẬN 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

ABCSport Quảng Ninh

A6 Khu Đô Thị MonBay, Tp. Hạ Long

Điện thoại: (0203) 629 3636

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Tiền Giang

313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

ABCSPORT THỦ ĐỨC

813 Kha Vạn Cân , KP 2 , phường Linh Tây , Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

ABCSport Đà Nẵng

515-517 Nguyễn Hữu Thọ, Khuê Trung, Cẩm Lệ, Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Có chỗ đậu ô tô

ABCSport Đống Đa

94 Nguyễn Lương Bằng, Phường Nam Đồng, Quận Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: (024) 6259 1760

Có chỗ đậu ô tô

Đội ngũ KingSport luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình