Sống khỏe cùng Kingsport
Chạy Bộ Có Giảm Mỡ Bụng Không? Tips Giảm Mỡ Nhanh
28/04/2023 08:36
Chạy bộ là một trong những hoạt động thể thao phổ biến và rất tốt cho sức khỏe. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, động tác chạy bộ giúp cải thiện sự khỏe mạnh của hệ tim mạch, phổi, khả năng miễn dịch, hệ tiêu hóa và giảm mỡ thừa hiệu quả. Vậy chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Chạy bộ giúp giảm mỡ bụng cũng như mỡ toàn thân
1. Chạy bộ có giảm mỡ bụng không?
Chạy bộ có thể giúp giảm mỡ bụng nếu được thực hiện đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Khi chạy bộ, cơ thể sẽ tiêu thụ năng lượng từ mỡ bụng và các vùng mỡ khác để cung cấp năng lượng cho hoạt động. Điều này sẽ giúp giảm lượng mỡ bụng, nhưng để đạt được hiệu quả cao nhất, cần tập luyện chạy bộ đủ thời gian và độ dài phù hợp. Thông thường, cần chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày và 3-4 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả giảm mỡ. Vậy chạy bộ có giảm mỡ toàn thân không? Câu trả lời là có và cơ chế cũng tương tự như giảm mỡ bụng. Đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi chạy bộ có giảm mỡ bụng dưới không.
2. Các yếu tố ảnh hưởng đến việc giảm mỡ bụng khi chạy bộ
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Việc hiểu rõ các yếu tố này sẽ giúp chúng ta có một kế hoạch tập luyện hiệu quả và nhanh chóng đạt được mục tiêu mong muốn.
2.1. Độ dài và tần suất chạy bộ
Đây là yếu tố cơ bản nhất có ảnh hưởng đến hiệu quả giảm mỡ bụng khi chạy bộ. Nếu chúng ta chỉ chạy bộ một vài phút mỗi ngày hoặc chỉ chạy bộ một lần một tuần thì sẽ khó để giảm mỡ bụng. Thông thường, mỗi người cần chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày và 3-4 lần mỗi tuần thì mới đạt được mục tiêu như mong muốn.
Mỗi tuần chúng ta nên chạy bộ ít nhất từ 3-4 buổi
2.2. Cường độ và tốc độ chạy
Độ cường độ và tốc độ chạy cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến kết quả chạy bộ có giảm mỡ bụng không. Nếu người tập chạy quá chậm hoặc quá nhẹ thì sẽ không đạt được độ cường độ và tốc độ phù hợp. Lúc này việc giảm mỡ bụng cũng như mỡ toàn thân sẽ khó đạt được như mong muốn. Do đó, chúng ta cần tập trung vào việc tăng dần cường độ và tốc độ chạy theo từng giai đoạn. Không nên duy trì mãi một tốc độ hay cường độ quen thuộc vì như vậy cũng sẽ không giúp cơ thể đốt cháy được nhiều mỡ thừa.
2.3. Chế độ ăn uống và lối sống
Một yếu tố nữa ảnh hưởng rất lớn đến hành trình chạy bộ giảm cân, giảm mỡ bụng đó chính là chế độ ăn uống và lối sống. Việc ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng, kết hợp với một lối sống lành mạnh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, cũng như tiêu hao mỡ thừa tốt hơn. Chúng ta nên tránh ăn các loại thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ ngọt, rượu bia, đồ uống có ga,... và tăng cường việc ăn rau xanh, hoa quả và thực phẩm giàu chất xơ để hỗ trợ giảm mỡ bụng.
Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý mới giảm mỡ hiệu quả
3. Cách chạy bộ giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không cũng còn phụ thuộc vào cách chúng ta tập luyện như thế nào. Ngay bây giờ, hãy cùng tham khảo ngay một số hướng dẫn cụ thể về cách chạy để giảm mỡ bụng.
3.1. Ăn nhẹ trước khi chạy
Để tránh tình trạng kiệt sức và không thể hoàn thành quãng đường chạy như mong muốn, chúng ta nên ăn nhẹ trước khi chạy. Hãy ăn nhẹ một chút tinh bột hoặc thực phẩm giàu protein. Nên tránh ăn các món ăn quá nhiều năng lượng bởi chúng có thể gây ra tình trạng ì ạch và khó chịu khi chạy bộ.
3.2. Luôn nhớ khởi động kỹ
Khởi động trước khi chạy là một hoạt động vô cùng quan trọng. Chúng giúp làm nóng các cơ khớp và chuẩn bị sẵn sàng cho hoạt động tập luyện với cường độ cao. Việc này vừa giúp nâng cao hiệu quả luyện tập vừa giúp hạn chế nguy cơ chấn thương. Chúng ta có thể thực hiện một số động tác khởi động như xoay hông, chạy bước nhỏ tại chỗ, xoay khớp gối, …. Sau khi khởi động, chúng ta sẽ bắt đầu chạy với tốc độ từ từ và tăng tốc dần.
Luôn khởi động kỹ trước khi chạy
3.3. Chạy xen kẽ
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không cũng phụ thuộc vào việc chúng ta chạy với tốc độ như thế nào. Theo đó, chúng ta có thể chạy xen kẽ giữa chạy chậm và chạy nhanh hoặc chạy chậm và chạy nước rút. Việc này sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn, hiệu quả hơn. Ngoài ra, chạy nâng cao gối cũng giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng rất tốt.
3.4. Có thời gian chạy phù hợp
Để đốt mỡ thừa, chúng ta nên bảo đảm chạy tối thiểu 30 phút mỗi buổi tập và một tuần tập từ 3-4 buổi. Với người mới, chúng ta có thể rút ngắn bớt thời gian chạy của mỗi buổi rồi tăng dần lên cơ thể đã quen. Cần lưu ý rằng thời gian và tần suất chạy cũng ảnh hưởng lớn đến kết quả cuối cùng.
3.5. Thay đổi địa hình chạy
Máy chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Câu trả lời là có. Chúng ta hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng bằng cách chạy trên máy chạy bộ và chọn thêm chế độ nâng dốc. Đây cũng là một cách thay đổi địa hình chạy nếu như chúng ta tập luyện tại nhà. Nếu như chạy trong tự nhiên, chúng ta cũng nên chọn địa hình dốc, chạy lên bậc thang,... để thay đổi không khí của buổi tập cũng như giúp đốt mỡ thừa tốt hơn.
Chạy lên cầu thang giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn
3.6. Tập chạy bộ kết hợp với các bộ môn khác
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Có, thậm chí giảm rất hiệu quả nếu chúng ta biết kết hợp tập luyện với các bộ môn khác. Hãy tập xen kẽ với plank, Squat, nhảy dây, gym… Điều này giúp cho các cơ bắp phát triển và đốt mỡ thừa nhanh hơn.
3.7. Chế độ dinh dưỡng khi chạy bộ giảm mỡ bụng
Chế độ ăn ảnh hưởng rất lớn đến việc chạy bộ có giảm mỡ bụng cũng như mỡ toàn thân không. Do đó, chúng ta cần chú ý vấn đề ăn uống:
- Thực phẩm nên ăn: Chúng ta nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa protein, các vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chúng sẽ góp phần xây dựng cơ bắp và không khiến cơ thể tích lũy thêm mỡ thừa.
- Thực phẩm nên tránh: Nên hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ,...
- Uống đủ nước.
- Không nên ăn tối quá muộn.
3.8. Tập luyện kết hợp với thiết bị tập
Bên cạnh tập luyện chạy bộ ngoài trời, bạn có thể kết hợp thêm với một số thiết bị tập tại nhà để giúp giảm cân nhanh hơn. Một chiếc máy chạy bộ điện, một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà hay một giàn tạ gym đa năng sẽ là gợi ý tốt nhất dành cho bạn để biến căn phòng của mình thành một phòng Gym chuyên nghiệp. Xem ngay một số sản phẩm gợi ý tại đây:
4. Gợi ý lịch chạy bộ giảm cân trong 1 tuần
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không tùy thuộc vào tần suất chạy bộ. Vì thế, chúng ta nên có một lịch chạy bộ giảm mỡ bụng cụ thể. Dưới đây là gợi ý lịch chạy bộ trong 1 tuần:
Ngày 1: Chạy bộ 30 phút ở tốc độ trung bình
Ngày 2: Nghỉ ngơi hoặc tập các bài tập thể dục khác như yoga hoặc đi bộ
Ngày 3: Chạy bộ 30 phút ở tốc độ nhanh hơn so với ngày 1
Ngày 4: Nghỉ ngơi hoặc tập các bài tập thể dục khác như bơi lội hoặc đi xe đạp
Ngày 5: Chạy bộ 45 phút ở tốc độ trung bình
Ngày 6: Nghỉ ngơi hoặc tập các bài tập thể dục khác như bóng rổ hoặc tennis
Ngày 7: Chạy bộ 45 phút ở tốc độ nhanh hơn so với ngày 5
Từ lịch này, chúng ta cũng có thể tham khảo và xây dựng cho mình lịch chạy bộ giảm cân trong 1 tháng để đạt được kết quả như mong muốn.
Cần có một lịch chạy bộ cụ thể
>>> Để giúp bạn hiểu rõ hơn về lịch chạy bộ giảm cân chi tiết nhất cho từng ngày trong tuần, KingSport mách bạn qua những thông tin tại đây: https://kingsport.vn/lich-chay-bo-giam-can.html
5. Chạy bộ giảm cân có làm to bắp chân không?
Ngoài vấn đề chạy bộ có giảm mỡ bụng không thì cũng có nhiều người thắc mắc hoạt động này có làm to chân không. Thực tế thì chạy bộ có thể tác động đến cơ bắp chân và khiến cho chúng săn chắc hơn. Việc to chân hay không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như cường độ tập luyện, dinh dưỡng, giới tính…. Nam giới với đặc trưng cơ bắp dễ phát triển nên dễ to chân hơn khi chạy. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp to chân do chạy bộ đều không đáng kể.
Qua bài viết trên đây, hẳn chúng ta đã trả lời được câu hỏi chạy bộ có giảm mỡ bụng không rồi phải không nào? Hãy lên cho mình một kế hoạch tập luyện cụ thể và chế độ dinh dưỡng phù hợp để sớm đạt được kế hoạch như mong muốn nhé. Hy vọng KingSport đã mang đến bạn đọc những thông tin hữu ích,
Bài Viết Liên Quan
2022-10-31 15:11:20
CHIẾC GHẾ CỦA BA - HƠN CẢ YÊU THƯƠNG
"Chiếc Ghế Của Ba - Hơn cả yêu thương" là một dự án được thực hiện từ nhãn hàng KINGSPORT phối hợp cùng Hoa Hậu Việt Nam…
2023-04-25 16:35:03
Ghế massage Nhật thanh lý và 4 điều bạn nên cân nhắc trước khi mua
Thanh lý ghế massage Nhật nở rộ tại thị trường Việt Nam trong vài năm trở lại đây. Tuy nhiên không phải ai cũng mạnh dạn…
2022-12-22 11:46:22
"Mách bạn" 7 bài tập đau vai gáy cổ đơn giản và hiệu quả
Bài tập đau vai gáy cổ được nhiều người áp dụng không chỉ dành cho những người đã và đang chứng bệnh mà bất kỳ ai cũng n…
Các tin khác
-
Gợi Ý Mẫu Xe Đạp Phục Hồi Chức Năng Giá Tốt Nhất 2023
-
Thảm Máy Chạy Bộ Điện Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu?
-
Giải Đáp: Nên Mua Máy Chạy Bộ Hay Xe Đạp Tập?
-
Cách Đạp Xe Giảm Cân Tại Nhà Hiệu Quả Nhất 2023
-
Các Phương Pháp Dưỡng Sinh Cổ Vai Gáy Hiệu Quả Nhất
-
Ngủ Dậy Bị Đau Lưng Là Do Đâu? Cách Khắc Phục?
-
Bật Mí: Đau Lưng Nên Làm Gì Cho Nhanh Khỏi?
-
Tụt Huyết Áp Nên Uống Gì Để Ổn Định Huyết Áp?
-
Ăn Gì Để Giảm Stress? Top 10 Không Thể Bỏ Lỡ!
-
Stress Sau Sinh Là Gì? Dấu Hiệu Mẹ Bỉm Không Nên Thờ Ơ
HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC
Kingsport Nam Từ Liêm Hà Nội
95 Phố Nhổn, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm
Điện thoại: (024) 6296 1568
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hoàng Mai Hà Nội
1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội
Điện thoại: 024 6680 6862
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đống Đa Hà Nội
119 Phố Tôn Đức Thắng, P. Hàng Bột, Q. Đống Đa
Điện thoại: (024) 6656 6424
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cầu Giấy Hà Nội
96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy - Hà Nội
Điện thoại: (024) 2247.7979
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thanh Trì Hà Nội
E9-E10 Tỉnh lộ 70 Ngã 3, Yên Xá, Tân Triều, Thanh Trì
Điện thoại: 024 3225 2131 - 024 6292 1787
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Long Biên Hà Nội
465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội
Điện thoại: 024 3652 3464
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hà Đông Hà Nội
96 Lê Trọng Tấn, Phường La Khê, Quận Hà Đông, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: (024) 6296 93 94
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Sơn Tây Hà Nội
87 Chùa Thông, Phường Sơn Lộc, Thị xã Sơn Tây, Hà Nội
Điện thoại: (0246) 688 3079
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ứng Hòa
100 Thanh Ấm, TT. Vân Đình, Ứng Hòa, Hà Nội
Điện thoại: 0246 6579 492
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nam Sài Gòn
161A-163-165 Đường số 9A, KDC Trung Sơn, Bình Chánh
Điện thoại: (028) 6656 1230
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 9
91 Đỗ Xuân Hợp, Tổ 2, Khu Phố 2, Phước Long, Quận 9, Hồ Chí Minh
Điện thoại: (0286) 650 9652
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quốc Lộ 50
676 Quốc Lộ 50, Xã Bình Hưng, Huyện Bình Chánh, TP.HCM
Điện thoại: (028) 6686 1336
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Củ Chi
274 Tỉnh lộ 8, Khu phố 4, Thị trấn Củ Chi, Củ Chi, Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028) 6686 2869
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 7
98A-98B-98C Nguyễn Thị Thập, Phường Bình Thuận, Quận 7( Ngã Tư Nguyễn Thị Thập + Nguyễn Văn Linh)
Điện thoại: (028) 6651 8818
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 2
125 Trần Não, Khu Phố 3, Phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức (Quận 2 cũ), Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028) 6270 3925
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 6 - HCM
373 Nguyễn Văn Luông, Phường 12, Quận 6, Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028) 6271 0298
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tân Bình - HCM
53-55 Trường Chinh, Phường 12, Tân Bình
Điện thoại: (028) 6652 3223
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Tân 1- HCM
206 Bình Trị Đông(Đất Mới), P.Bình Trị Đông, Q.Bình Tân
Điện thoại: (028) 6650 2909
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tân Phú - HCM
589 Lũy Bán Bích, P. Phú Thạnh, Q. Tân Phú
Điện thoại: (028) 6658 9910
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Tân 2- HCM
696 Lê Trọng Tấn , P.Bình Hưng Hoà , Q. Bình Tân
Điện thoại: (028) 6684 6696
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Gò Vấp - HCM
460-462 Quang Trung, P. 10, Q. Gò Vấp
Điện thoại: (028) 6286 6216
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phú Nhuận - HCM
82 Hoàng Văn Thụ, P. 9, Q. Phú Nhuận
Điện thoại: (028) 6658 6131
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Thạnh - HCM
384 Điện Biên Phủ, P. 17, Q. Bình Thạnh
Điện thoại: (028) 6258 2298
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thủ Đức - Hồ Chí Minh
09 Đào Trinh Nhất , Phường Linh Tây , Quận Thủ Đức
Điện thoại: (028) 6680 0344
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 12 (1) - HCM
504A Tô Ký, P.Tân Chánh Hiệp, Q.12
Điện thoại: (028) 3589 5679
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 12 (2) - HCM
162 Lê Văn Khương, KP1, Thới An, Quận 12
Điện thoại: (028) 6686 2861
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hòa Bình
315 Cù Chính Lan, Đồng Tiến, Hòa Bình
Điện thoại: (0218) 6576 345
Có chỗ đậu ô tô
KINGSPORT HƯNG YÊN 2
575 Nguyễn Văn Linh, Phường Bần Yên Nhân, Thị xã Mỹ Hào, Hưng Yên
Điện thoại: 0969956984
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lạng Sơn
79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn
Điện thoại: (0205) 628 8288
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lào Cai
Lô 325, Ngã 6, phường Kim Tân, Tp Lào Cai, Lào Cai
Điện thoại: (0214) 628 6868
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Vĩnh Phúc 2
39-41 Đường Mê Linh, Phường Liên Bảo, Thành Phố Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Điện thoại: (0211) 625 5566
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bắc Ninh
576A Nguyễn Trãi, Khu Bồ Sơn, Phường Võ Cường, Thành phố Bắc Ninh
Điện thoại: (0222) 650 2323
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Uông Bí - Quảng Ninh
160 Trần Hưng Đạo, Yên Thanh, Uông Bí, Quảng Ninh
Điện thoại: (0203) 652 6113
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hải Phòng
510 Nguyễn Văn Linh, Q. Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Điện thoại: (0225) 2299 029
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Luxury Hải Phòng
Lô G5, Đường Phạm Văn Đồng, KĐT Mê Linh, Dương Kinh , TP. Hải Phòng
Điện thoại: (0225) 6567 986
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phổ Yên - Thái Nguyên
674 Phạm Văn Đồng, Tổ dân phố 4, TP. Phổ Yên, Thái Nguyên
Điện thoại: 098 8660 978
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thái Nguyên
44A Hoàng Văn Thụ, TP. Thái Nguyên
Điện thoại: (0208) 633 9988
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phú Thọ
1322 đường Hùng Vương, P. Tiên Cát, TP.Việt Trì, Tỉnh Phú Thọ
Điện thoại: (0210) 656 7555
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bắc Giang
458-460 Lê Lợi, Hoàng Văn Thụ, Bắc Giang
Điện thoại: (0204) 2200 500
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hà Nam
183 Lê Công Thanh, Phường Minh Khai, Phủ Lý, Hà Nam
Điện thoại: (0226) 654 3333
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hải Dương
132 Nguyễn Lương Bằng, P. Phạm Ngũ Lão, Thành phố Hải Dương
Điện thoại: (0220) 6524 566
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hưng Yên
594 Nguyễn Văn Linh, Phường Hiến Nam, TP Hưng Yên
Điện thoại: (0221) 652 5456
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nam Định
559 Trường Chinh, Phường Hạ Long, TP Nam Định
Điện thoại: (0228) 658 3939
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thái Bình
597-599 Lê Quí Đôn, Phường Trần Lãm, TP. Thái Bình
Điện thoại: (0227) 6547 666
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Vĩnh Phúc
29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên
Điện thoại: (0211) 2477 999
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ninh Bình
1100 Trần Hưng Đạo, Phường Phúc Thành, Tp. Ninh Bình
Điện thoại: (0229) 6502 888
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Dương 4
428 Quốc Lộ 13, Khu Phố 2, Mỹ Phước, Bến Cát, Bình Dương
Điện thoại: (0274) 2200 036
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trảng Bàng
Căn A11, Khu phố thương mại Phường Trảng Bàng, Khu phố Lộc An, Thị xã Trảng Bàng, Tỉnh Tây Ninh
Điện thoại: (0276) 627 5152
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Định Quán - Đồng Nai
31 QL20, Phú Vinh, Định Quán, Đồng Nai
Điện thoại: (0251) 625 2777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hà Tiên
77 Mạc Thiên Tích, Bình San, Hà Tiên, Kiên Giang
Điện thoại: (0297) 627 0050
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Long Khánh
Số 1 Khổng Tử, Khu phố 1, Long Khánh, Đồng Nai
Điện thoại: 0251 223 3233
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tây Ninh 2
228 Lê Duẩn, Thị Trấn Tân Châu, Tân Châu, Tây Ninh
Điện thoại: 08 5250 5252 - 038 764 4155
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đồng Tháp 2
440 Đường Nguyễn Sinh Sắc, Phường 1, Sa Đéc, Đồng Tháp
Điện thoại: (027) 7650 1424
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tân Phú - Đồng Nai
2079 QL20, Xã Phú Lâm, Tân Phú, Đồng Nai
Điện thoại: 0908 179 969
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Gò Công - Tiền Giang
73 Trương Định, Khu Phố 3, Phường 2, Thị xã Gò Công, Tiền Giang
Điện thoại: (0273) 6515 568
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thốt Nốt - Cần Thơ
159 Quốc lộ 91, Khu vực Phụng Thạnh 1, Phường Thốt Nốt, Quận Thốt Nốt, Thành phố Cần Thơ
Điện thoại: (0292) 2224 344
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Chơn Thành - Bình Phước
Quốc lộ 13, Khu phố 2, Phường Hưng Long, Thị xã Chơn Thành, Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: (0271) 629 6888
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Biên Hòa 1
410C Nguyễn Ái Quốc, P. Tân Tiến, TP. Biên Hòa
Điện thoại: (0251) 3823 648
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Biên Hòa 2 Luxury
182 ĐỒNG KHỞI, KHU PHỐ 4, TÂN HIỆP, BIÊN HÒA, ĐỒNG NAI
Điện thoại: (0251) 2689 777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Biên Hòa 3
613 Phạm Văn Thuận, P. Tam Hiệp, TP.Biên Hòa
Điện thoại: (0251) 6599 888
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Dương 1
458 Đại Lộ Bình Dương, P. Hiệp Thành, TP. Thủ Dầu Một
Điện thoại: (0274) 2200 355
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Dương 2
112 Đại Lộ Bình Dương, Phường Phú Lợi, Thành phố Thủ Dầu Một
Điện thoại: (0274) 2200 361
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Dương 3
123/1/10A đường TL743B, KP Đồng An 3, P.Bình Hoà, Tx Thuận An
Điện thoại: (0274) 652 0274
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Phước 1
749 QL. 14 - P. TÂN BÌNH - TX. ĐỒNG XOÀI - BÌNH PHƯỚC
Điện thoại: (0271) 6500 775
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Phước 2
28 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: 02716 299 899
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bà Rịa
84 Nguyễn Hữu Thọ, Phước Trung, Bà Rịa, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: (0254) 6530 647
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Vũng Tàu
420 Thống Nhất Mới, Phường 8, Thành phố Vũng Tàu
Điện thoại: (0254) 380 7191
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tây Ninh
179 Hoàng Lê Kha, Khu Phố 4, P.3, TP. Tây Ninh
Điện thoại: (0276) 6277 899
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cần Thơ 1
261 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ
Điện thoại: 0292 626 5686
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cần Thơ 2
270 đường 30/4, Phường Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ
Điện thoại: 02922202121
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Kiên Giang
471A Nguyễn Trung Trực, P Vĩnh Lạc, TP Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang
Điện thoại: 0297 629 0868
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Long An
31 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 1, Thành Phố Tân An, Long An
Điện thoại: (0272) 658 6939
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tiền Giang
313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang
Điện thoại: (0273) 6577 163
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bến Tre
36 Đại Lộ Đồng Khởi, P.Phú Tân, TP.Bến Tre
Điện thoại: (0275) 6598 986
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Vĩnh Long
138C Đinh Tiên Hoàng, P.8, TP. Vĩnh Long
Điện thoại: (0270) 653 6365
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bạc Liêu
266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu
Điện thoại: (0291) 6555 755
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Sóc Trăng
29 Lê Hồng Phong, Phường 3, TP.Sóc Trăng
Điện thoại: (0299) 6574 373
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport An Giang
224 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Bình, Thành phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
Điện thoại: (0296) 6299 236
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hậu Giang
Số 35 - 37 đường 30/4, Khu vực 1, Phường 1, Thành phố Vị Thanh, Tỉnh Hậu Giang
Điện thoại: (0293) 625 2122
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Châu Đốc - An Giang
7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang
Điện thoại: (0296) 6266 239
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đồng Tháp
276-278 Điện Biên Phủ, P. Mỹ Phú, TP. Cao Lãnh
Điện thoại: (0277) 6506 050
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trà Vinh
Số 152, Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 10, Phường 7, TP Trà Vinh
Điện thoại: (0294) 222 0122
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Xuyên Mộc
16 Huỳnh Minh Thạnh, Thị trấn Phước Bửu, Xuyên Mộc, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: (0254) 629 9599
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ba Đồn - Quảng Bình
103 Hùng Vương, Thị Xã Ba Đồn, Quảng Bình
Điện thoại: (0232) 6272 568
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Kon Tum
981-983-985 Phan Đình Phùng, phường Quyết Thắng, thành phố Kon Tum
Điện thoại: (02606) 273 273
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đắk Nông
62-64 Huỳnh Thúc Kháng, Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
Điện thoại: (0261) 222 2268
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đức Trọng
458 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng
Điện thoại: (0263) 625 3627
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phan Rang 2
Lô TM15-14, Lê Thánh Tôn, Khu đô thị mới Đông Bắc, Phường Thanh Sơn, Phan Rang - Tháp Chàm, Ninh Thuận
Điện thoại: 0977771772
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ninh Hòa - Khánh Hòa
34 Trần Quý Cáp, Phường Ninh Hiệp, Ninh Hoà, Khánh Hoà
Điện thoại: (0258)629 6396
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nghệ An 3
497 Khối Thịnh Mỹ, Phường Quỳnh Thiện, Thị Xã Hoàng Mai, Tỉnh Nghệ An
Điện thoại: (02386) 639 389
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lagi - Bình Thuận
115-117 Nguyễn Ngọc Kỳ, Phước Hội, La Gi, Bình Thuận
Điện thoại: 0909843340
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thanh Hóa Luxury
Số 305 - 307 - 309 đường Trần Phú, phường Ba Đình, thành phố Thanh Hóa
Điện thoại: 02378687678
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thanh Hóa
789A Nguyễn Trãi, P. Phú Sơn, Tp. Thanh Hóa
Điện thoại: (0237) 899 9996
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nghệ An 1
07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An
Điện thoại: (0238) 6677 778
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nghệ An 2
7 Lê Lợi, Phường Lê Lợi, TP Vinh, Tỉnh Nghệ An
Điện thoại: 02382.234.999
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hà Tĩnh
138 Trần Phú, Phường Nguyễn Du, TP Hà Tĩnh, Hà Tĩnh
Điện thoại: (0239) 220 0999
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phan Thiết
250 Tôn Đức Thắng, Phú Thuỷ, Thành phố Phan Thiết, Bình Thuận
Điện thoại: (0252) 650 5959
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đà Nẵng 2
515-517 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng
Điện thoại: (0236) 6277 222
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đà Nẵng 3
418 Tôn Đức Thắng, Hoà Minh, Liên Chiểu, Đà Nẵng
Điện thoại: (0236) 627 7762
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nha Trang 2
Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
Điện thoại: 0258 6500 499
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nha Trang 1
39-41 Trần Quý Cáp, Vạn Thắng, TP Nha Trang, Khánh Hòa
Điện thoại: 0258 625 3538
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cam Ranh
2087 Hùng Vương, P.Cam Thuận, TP. Cam Ranh
Điện thoại: (0258) 2210 068
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Buôn Ma Thuột 1
35 Nguyễn Văn Cừ, P. Tân Lập, TP. Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk
Điện thoại: 02626.275.777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Gia Lai 1
178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai
Điện thoại: (0269) 653 6373
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bảo Lộc
Lô 48 Dãy CH2A, Nguyễn Công Trứ, P1, Tp. Bảo Lộc
Điện thoại: 0263 6272 925
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Bình
344 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, TP.Đồng Hới, Quảng Bình
Điện thoại: (0232) 6280 280
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Trị
50 Hùng Vương, Phường 1, TP Đông Hà, Quảng Trị
Điện thoại: (0233) 6289 666
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Nam
782 Phan Châu Trinh, Phường An Sơn, TP. Tam Kỳ
Điện thoại: (0235) 6257 679
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Ngãi
210 Phan Bội Châu , P Lê Hồng Phong , TP Quảng Ngãi
Điện thoại: (0255) 6553 000
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Định
152 Trần Hưng Đạo, P.Trần Hưng Đạo, TP.Quy Nhơn
Điện thoại: (0256) 6505 777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phú Yên
240 Trần Hưng Đạo, Phường 4, Tuy Hoà, Phú Yên
Điện thoại: (0257) 6271 700
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phan Rang
386 Ngô Gia Tự, khu phố 2, phường Tấn Tài, TP Phan Rang, Tháp Chàm, Tỉnh Ninh Thuận
Điện thoại: (0259) 6280 380
Có chỗ đậu ô tô
Đội ngũ KingSport luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình
Nhận tư vấn nhanh từ KINGSPORT
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ số điện thoại của bạn với bên thứ ba.
- Thông Tin Công Ty
- Cách Thức Thanh Toán
- Chính Sách Trả Góp
- Thông Tin Công Ty
- Hỗ Trợ Nhanh
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KINGSPORT tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên.
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kingsport cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS.
Được tìm kiếm nhiều nhất:
ghế massage, máy chạy bộ, máy massage, máy massage cổ, máy massage chân, máy massage lưng, chạy bộ giảm cân, chạy bộ có tác dụng gì, chạy bộ có giảm mỡ bụng không

© 2021 Kingsport. All rights reserved.