TOP 5 bài thuốc chữa đau vai gáy bằng lá lốt ít người biết
Lá lốt được biết được là loại thảo dược có vị cay hơi nồng và tính ấm nhờ đó chữa đau vai gáy bằng lá lốt từ khi nào trở thành bài thuốc dân gian được nhiều thế hệ tin dùng bởi độ hiệu quả cao đi kèm không tác dụng phụ như thuốc tây. Dưới đây là 5 cách biến lá lốt thành công cụ tuyệt vời trị đau vai gáy ngay tại nhà mà ít người biết. Cùng KingSport ngay bài viết bên dưới nha!
Tại sao nên điều trị đau vai gáy
Đau vai gáy là một chứng bệnh không quá nguy hiểm nhưng nó mang lại những cơn đau rất phiền tóa trong đời sống tinh thần của người mắc. Khiến bạn không thể tập trung vào công việc, sinh hoạt cá nhân hoặc thậm chí trầm cảm khi không còn tự tin bởi khả năng vận động bị hạn chế, đến mức xoay đầu nhẹ nhàng cũng cảm thấy đau. Ăn không ngon, ngủ không yên, dễ chóng mặt, hoa mắt cũng là những triệu chứng đi kèm cực khó chịu.
Bấy nhiêu đó các bạn có thể thấy đau vai gáy không hề là một chứng bệnh tầm thường mà chúng ta nhắm mắt làm ngơ. Mãi duy trì thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, lười vận động, tập thể dục sai tư thế hoặc sử dụng chất kích quá nhiều càng khiến tình trạng đau vai gáy nặng hơn và có nguy cơ biến thể thành bệnh lý nguy hiểm khác: thoát vị đĩa đệm cổ, đau vai gáy bên phải/trái, thoái hóa cột sống cổ, gai cột sống,…
Để chấm dứt chứng bệnh này ngoài thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi thì có thể thử áp dụng các bài thuốc dân gian để hỗ trợ điều trị đau vai gáy. Trong đó chữa đau vai gáy bằng lá lốt đang được xem là giải pháp được nhiều người ứng dụng nhất bởi độ hiệu quả, lành tính và có thể thực hiện nhanh chóng ngay tại nhà. Chỉ với lá lốt chúng ta có thể chế biến thành 7 bài thuốc khác nhau, đó là gì? cùng KingSport tìm hiểu tiếp nhé!
Bạn có thể xem thêm:
5 mẹo chữa đau vai gáy bằng lá lốt hay
Chườm ấm lá lốt với muối biển
Khi bắt đầu có dấu hiệu đau vai gáy thì nhiều người có thói quen nhờ sự hỗ trợ của tác dụng nhiệt để giảm đau. Trong đó sự kết hợp giữa lá lốt và muối biển trở thành cái tên “đáng gờm” trong việc đẩy lùi những triệu chứng đau nhức cổ, vai gáy, cổ.
Với nhiệt độ ấm giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đi kèm kích thích các mô cơ, dây thần kinh giãn nở và vận hành trở lại mạnh mẽ hơn. Mẹo dân gian chữa đau vai gáy này giúp các vùng đau dần hạ nhiệt cơn đau, bắt đầu tìm lại sự yên ả vốn có.
Cách thực hiện
- Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi và 1 ít muối biển
- Ngâm lá lốt trong nước muối loãng khoảng 5 phút sau đó rửa sạch và để ráo
- Sau đó sao nóng lá lốt trên chảo nóng (lửa nhỏ) cùng với muối biển
- Dùng miếng vải bọc lại hỗn hợp trên
- Chườm và áp vào vị trí vai gáy, cổ đau trong 20 phút
Lưu ý: Nên giữ ở nhiệt độ ấm, không quá nóng sẽ bị phỏng da
Lá lốt và rượu nóng
Chúng ta thường có thói quen cúi mặt xuống màn hình, ngồi lâu trên ghế đôi khi sai tư thế lâu ngày dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu, đốt sống cổ và khớp vai bị chèn ép co cứng, ứ trệ kinh mạch.
Rượu có tính ấm nóng đi kèm với lá lốt sẽ là bài thuốc lý tưởng để đưa nhiệt vào xương khớp, dây thần kinh và mạch máu. Qua đó giúp đả thông kinh mạch, khí huyết điều hòa trở lại từ đó cải thiện các chức năng vận động trở nên mượt mà hơn.
Cách thực hiện
- Ngâm lá lốt trong nước muối loãng khoảng 5 phút sau đó rửa sạch và để ráo
- Giã lá lốt nhuyễn sau đó bỏ thêm ít rượu nóng hòa theo
- Sau đó lấy hỗn hợp trên bỏ vào túi chườm và đắp trực tiếp vào vùng đau vai gáy
- Thực hiện từ 3-4 lần/ngày để thấy hiệu quả
Uống nước sắc lá lốt
Cách chữa đau vai gáy này phù hợp với những ai thường đau nhức vai gáy khi thời tiết chuyển lạnh. Bài thuốc này giúp giảm tình trạng co cứng đốt sống và hỗ trợ các chức năng vận động trôi chảy. Giúp người mắc xoay đầu, di chuyển linh hoạt hơn.
Cách thực hiện
- Bỏ 20-30g lá lốt tươi (hoặc 7-10g lá lốt khô thay thế) vào chậu nước rửa sạch bằng nước muối loãng
- Lưu ý bạn cần phải rửa thật sạch để tránh tạp chất lẫn vào khi uống sẽ không tốt cho sức khỏe
- Sau đó cho lá lốt vào nồi nước 500ml và bắt đầu đun từ 10-15 phút
- Loạt bỏ phần bã chỉ lấy phần nước Chuẩn bị khoảng 20 – 30g lá lốt tươi (nếu không có sẵn thì dùng 7 – 10g lá lốt khô thay thế)
- Ngâm thảo dược vào chậu nước muối loãng 1 lúc rồi rửa lại vài ba lần cho sạch
- Sau đó cho vào nồi, thêm vào 500ml nước và đun trên lửa nhỏ 10 – 15 phút
- Loại bỏ phần bả và chiết nước ra, dùng 2-3 lần trong ngày
- Sử dụng thường xuyên sẽ thấy cải thiện rõ rệt
Rễ lá lốt ngâm rượu
Không chỉ lá mà rễ cây lá lốt cũng có tác dụng chữa đau vai gáy. Cách thông dụng nhất là ngâm rễ với rượu sau đó xoa bóp hàng ngày thay thế cho các loại dầu thông thường rất hiệu quả. Chưa kể, một lần ngâm rượu các bạn có thể sử dụng trong khoảng thời gian dài, vừa dễ thực hiện vừa tiện lợi và an toàn cho sức khỏe.
Cách thực hiện
- Lấy 1 rễ cây lá lốt 200g ngâm rửa sạch sẽ và để ráo
- Chuẩn bị 1,5 lít rượu trắng 40 độ
- Cho rễ cây và rượu vào hũ thủy tinh và bắt đầu ngâm
- Đậy nắp lại và ngâm trong 1 tháng ở nơi có điều kiện thoáng mát
- Mỗi khi dùng chỉ cần thoa chút rượu rễ lá lốt vào tay và bắt đầu xoa bóp vai gáy vô cùng dễ dàng
- Kết hợp mát xa toàn thân, bấm huyệt sẽ mang lại cảm giác dễ chịu.
Nhưng lưu ý khi sử dụng lá lốt trị vai gáy
- Vì là thảo dược nên hiệu quả mang lại không nhanh như thuốc tây nhưng bù lại lành tính và không có tác dụng phụ
- Các bài thuốc chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị chứ không trị dứt điểm, đòi hỏi bạn phải kết hợp thêm nhiều bài tập thể dục, chế độ sinh hoạt khoa học và thói quen lành mạnh khác
- Những bài thuốc trên chỉ hỗ trợ điệu trì đai vai gáy ở cấp độ nhẹ đến vừa nếu bạn đã chuyển sang giai đoạn bệnh lý ảnh hưởng đến xương khớp thì nên gặp y bác sĩ ngay
- Nếu bạn bị dị ứng với lá lốt thì tuyệt đối không nên sử dụng
- Không nên kết hợp bài thuốc nam này với thuốc tây, đan xen lẫn lộn sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe
Hi vọng qua bài viết trên sẽ mang đến cho các bạn nhiều thông tin bổ ích để có thể tự chữa đau vai gáy bằng lá lốt tại nhà. Nếu bạn đang tìm kiếm một thiết homegym để kết hợp vận động thể chất tại nhà thì có thể liên hệ với KingSport qua tổng đài 1800 68 62 hoặc đế trực tiếp 1 trong 130 showroom gần nhà nhất để được trải nghiệm hoàn toàn miễn phí hàng loạt hệ sinh thái: ghế massage, máy chạy bộ, xe đạp thể thao, giàn tạ đa năng tại nhà. KingSport hân hạnh phục vụ!