Sống khỏe cùng Kingsport

5 cách trị mất ngủ cho người trẻ "Dễ như trở bàn tay" tại nhà

23/08/2022 13:36

Không chỉ người lớn tuổi mà hiện tại thế hệ trẻ đang dần mất chứng mất ngủ rất nhiều. Nguyên nhân xuất phát từ thói quen xấu, thường xuyên stress, âu lo vì công việc khiến họ dần đánh mất giấc ngủ “vàng” của mình. Để tránh nhận lấy những hậu quả nghiêm trọng, đánh mất sức sống tươi khỏe của tuổi trẻ thì hãy bỏ túi nhanh 5 cách trị mất ngủ cho người trẻ ngay dưới bài viết này

Tại sao người trẻ dễ mắc chứng mất ngủ?

Có một điều người trẻ ở thời điểm hiện tại ngày càng ngủ ít dần so với các thế hệ trước. Bắt đầu từ sinh viên thức khuya học hành thi cử, cho đến đi làm thì áp lực công việc, stress. Họ rất cố gắng để tiệm cận với ước mơ của mình nhưng lại không giỏi trong việc cân bằng những thứ khác trong cuộc sống.

Tại sao người trẻ dễ mắc chứng mất ngủ?

Đôi khi nhịn ăn, bỏ bữa, thói quen thức đến 2-3 giờ sáng và dậy sớm đi làm,… điều này quả thật tệ với những ai đang thờ ơ với chính sức khỏe, bản thân của mình. Nếu mãi duy trì thói quen này thì không chỉ mất ngủ mà còn rất nhiều căn bệnh nguy hiểm khác luôn sẵn sàng xâm chiếm lấy cơ thể của bạn bất cứ lúc nào.

Có rất nhiều lý do để giải mã tại sao người trẻ dễ mắc chứng mất ngủ ở thời điểm hiện tại. Trong đó phần lớn nằm ở những lý do sau:

Áp lực công việc và cuộc sống: Nhiều người trẻ luôn cố gắng nỗ lực cho tương lai nhưng chính điều này đã tự tạo nên 1 áp lực vô hình.

Lạm dụng các thiết bị điện tử: Thói quen thường sử dụng điện thoại trước khi ngủ, bấm máy tính liên tục trước màn hình vi tính,… sẽ khiến hệ thần kinh trung ương mệt mỏi, mắt điều tiết quá nhiều trước ánh sáng xanh gây mất ngủ. Bên cạnh đó sóng wifi cũng kích thích hệ thần kinh gây mệt mỏi, mỏi mắt, đau nhức,…

Tại sao người trẻ dễ mắc chứng mất ngủ?

Lạm dụng chất kích thích: Chất kích thích tạo một cảm giác hưng phấn tạm thời cho người trẻ và sau đó những cơn mệt mỏi, lờ đờ sẽ chiếm lấy bạn. Từ đó không còn cảm giác thèm ngủ, khi ngủ sẽ không ngon giấc, dễ mộng mị. Đặc biệt nhiều người trẻ còn coi việc sử dụng các chất kích thích như một thói quen khiến căn bệnh mất ngủ càng khó điều trị.

Nhưng nhìn chung vẫn nằm ở việc ỷ lại vào sức khỏe của mình. Bởi dù có thức đêm thế nào nhưng sang ngày hôm sau vẫn cảm thấy khỏe mạnh, có nhiều trường hợp đã quen với tâm trạng uể oải, dễ mệt nên cũng chẳng thấy bị ảnh hưởng. Đây mới chính là sự nguy hiểm “che mắt” chúng ta, vậy nên hãy tỉnh táo và thay đổi ngay từ bây giờ.

5 cách trị mất ngủ cho người trẻ an toàn, hiệu quả tại nhà

Sử dụng đồ uống

Dùng tâm sen làm trà: Đắng là một trong những vị được nhiều người chọn bởi “thuốc đắng dã tật” và đây cũng là vị chính của loại trà này. Đan xen một chút hương thơm đặc trưng, sử dụng nhiều sẽ phát huy tác dụng an thần, thư giãn thần kinh, trấn an. Nếu người trẻ tuổi bị mất ngủ thường xuyên có thể uống trà tâm sen vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trong ngày sẽ giúp bạn dễ tìm lại giấc ngủ trọn vẹn.

5 cách trị mất ngủ cho người trẻ an toàn, hiệu quả tại nhà

Uống trà hoa cúc: Loại thảo dược này nổi tiếng bởi hàm lượng tinh chất như: quercetin, flavonoid và axit amin rất nhiều. Đây là những cái tên sẽ giúp bạn an thần, giảm tình trạng căng thẳng, cải thiện mệt mỏi và giúp bảo vệ tế bào thần kinh hiệu quả. Loại trà cũng có hương thơm đặc trưng, dễ uống phù hợp để sử dụng hàng ngày.

Sử dụng trà hương thảo: Nổi bật với mùi thơm dễ chịu, nhưng lại rất “khó chịu” với những chứng mất ngủ khi sẵn sàng kích hoạt chức năng: hoạt huyết, thông kinh, phá ứ huyết và dần giúp người trẻ tìm lại một giấc ngủ trọn vẹn. Các bạn có thể uống nhiều lần trong ngày hoặc tốt nhất đó chính là uống trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ.

5 cách trị mất ngủ cho người trẻ an toàn, hiệu quả tại nhà

Ngoài ra các bạn có thể sử dụng thêm hạt sen kết hợp trong các bữa ăn, lá đinh lăng, mật ong nguyên chất hoặc dùng gừng tươi để ngâm chân cũng là những mẹo hay để cải thiện tình trạng mất ngủ, mệt mỏi, suy nhược cơ thể mà không cần phải vội vàng dùng thuốc tây.

Trị mất ngủ cho người trẻ bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt

Trị mất ngủ cho người trẻ bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt

  • Thay đổi nhỏ từ chính thói quen, xây dựng lối sống khoa học nhỏ như việc đi ngủ sớm và thức dậy đúng giờ.
  • Không nên ngủ ngày nhiều, đến tối sẽ làm bạn mất cảm giác thèm ngủ
  • Hạn chế uống nước nhiều trước khi ngủ, nên uống trước 1 tiếng
  • Giữ nhiệt độ trong phòng vừa đủ, ánh sáng dịu mắt, không ồn ào sẽ khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn đấy
  • Loại bỏ thói quen bấm điện thoại trước khi ngủ
  • Không nên tắm quá trễ, nếu có thì hãy rửa người bằng nước ấm giữ nhiệt độ cơ thể ổn định.
  • Trong phòng ngủ không nên để nhiều đồ vật, nên để phòng thông thoáng, không ẩm mốc

Sử dụng các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ

Trứng

Một loại thực phẩm giàu protein sạch, vừa giúp bạn thư giãn và ngủ ngon. Theo một nghiên cứu thì ăn 4 quả trứng/tuần sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và giúp phục hồi giấc ngủ trọn vẹn trở lại.

Sen

Cái tên nằm trong những bài thuốc dân gian mà bao thế hệ sử dụng và là cách trị mất ngủ hiệu quả. Các bạn có thể sử dụng tất cả các bộ phận của sen như: hạt, tim, củ sen đều được. Chưa kể còn có thể chế biến thành các món ăn ngon trị mất ngủ nữa đó.

Rau nhút

Sử dụng các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ

Rau nhút nổi tiếng với khả năng giúp cơ thể thải độc, mát gan và trị nóng trong người, cân bằng giấc ngủ tự nhiên nhờ vào đặc tính hàn của thực phẩm này.

Các loại cá

Cá xuất hiện nhiều trong bữa ăn hàng ngày và đây là cái tên rất giàu vitamin, đặc biệt là Omega 3, protein, Vitamin D giúp an thần, làm dịu các thần kinh trung ương, tạo cảm giác buồn ngủ và ngủ ngon giấc. Những dưỡng chất này thường có nhiều trong cá thu, cá trích, cá hồi, cá ngừ, ….

Sử dụng các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ

Các sản phẩm từ đậu nành

Các sản phẩm từ đậu này giúp trị mất ngủ ở người trẻ rất tốt. Bởi đậu nành chứa hàm lượng isoflavone cao, giúp ổn định giấc ngủ, tạo cảm giác thèm ngủ, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp người bệnh ngủ sâu giấc hơn.

Cách trị mất ngủ cho người trẻ bằng thuốc tây y

Trị mất ngủ bằng thuốc tây thường dành cho những ai mắc chứng mất ngủ mãn tính. Nếu bạn chỉ đang trong giai đoạn mất ngủ cấp tính (dưới 1 tháng) thì nên áp dụng những cách trị liệu tự nhiên để dần đưa cơ thể cân bằng trở lại. Không được sử dụng thuốc an thần, thuốc ngủ tự mua ở hiệu thuốc vô tội vạ sẽ gây đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng, thậm chí là “lờn” thuốc và nhiều tác dụng phụ khác khiến việc điều trị về sau cực khó khăn. Nếu có sử dụng thuốc tây hãy hỏi ngay ý kiến của bác sĩ và sử dụng theo liệu trình. Các loại thuốc tây thường dùng trị mất ngủ gồm:

  • Nhóm thuốc kháng histamin như Dimedrol, Clorphenramin, Promethazin,…
  • Các nhóm thuốc gây ngủ như phenobarbital, Zolpdem
  • Các nhóm thuốc chống trầm cảm như Clomipramine, Mirtazapine,…

Cách trị mất ngủ cho người trẻ bằng các bài tập

Tập luyện hàng ngày từ 30-45 phút sẽ giúp bạn cân bằng được sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vận động đơn giản như chạy bộ, đạp xe, tập tạ trong nhà hay ngoài trời đều mang đến hiệu quả tích cực. Nếu bạn không có thời gian thì có thể nhờ các thiết bị chăm sóc tại nhà, máy móc để hỗ trợ thêm trong việc tập luyện thể dục đều đặn. Ngoài ra, các bạn có thể “đổi gió” các phương pháp tập luyện dưới đây để đẩy nhanh quá trình phục hồi nhé:

Bài tập thiền

Bài tập này người bệnh ngồi vắt chéo hai chân, hai tay thả lỏng. Hít thở nhẹ nhàng trong vài phút rồi nghỉ 15s và tiếp tục. Bài tập này giúp thả lỏng cơ thể, điều hòa nhịp thở, giúp người bệnh ngủ ngon hơn.

Bài tập mở rộng lồng ngực

Cách trị mất ngủ cho người trẻ bằng các bài tập

Thực hiện bài tập này bằng cách quỳ gối xuống giường, hai bàn tay đặt ra phía sau sau đó úp hai bàn tay xuống giường, mặt hướng lên trên, hít thở nhẹ nhàng. Giữ tư thế này trong 15s sau đó lặp lại.

Bài tập cúi gập người

Bài tập cúi gập người giúp giảm căng thẳng, áp lực lên não, cải thiện chức đau đầu, rối loạn tiền đình do mất ngủ. Bài tập cúi gập người cũng là cách trị mất ngủ cho người trẻ rất hiệu quả. Bài tập này nên thực hiện hàng ngày vào mỗi buổi sáng và buổi chiều tối để đạt hiệu quả cao.

Ngoài ra còn rất nhiều cách khác mà người trẻ nên thử áp dụng ngay từ hôm nay để đẩy lùi chứng mất ngủ: bấm huyệt đạo, sử dụng tinh dầu,…

Cách trị mất ngủ cho người trẻ bằng các bài tập

Hi vọng 5 cách trị mất ngủ cho người trẻ sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình tìm lại giấc ngủ trọn vẹn. Nếu bạn đang mắc chứng mất ngủ và muốn tìm kiếm một mẫu ghế massage chính hãng hay các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà uy tín thì đến ngay 1 trong 130 showroom Kingsport để được trải nghiệm thực tế hoàn toàn miễn phí hoặc liên hệ ngay với tổng đài miễn cước 1800 68 62 để được tư vấn tận tình, chuẩn xác 24/7 nhé!

Các tin khác

Xem Nhanh

HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC

Kingsport Nam Từ Liêm Hà Nội

95 Phố Nhổn, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm

Điện thoại: (024) 6296 1568

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hoàng Mai Hà Nội

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: 024 6680 6862

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đống Đa Hà Nội

119 Phố Tôn Đức Thắng, P. Hàng Bột, Q. Đống Đa

Điện thoại: (024) 6656 6424

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Cầu Giấy Hà Nội

96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy - Hà Nội

Điện thoại: (024) 2247.7979

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Thanh Trì Hà Nội

E9-E10 Tỉnh lộ 70 Ngã 3, Yên Xá, Tân Triều, Thanh Trì

Điện thoại: 024 3225 2131 - 024 6292 1787

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Long Biên Hà Nội

465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội

Điện thoại: 024 3652 3464

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hà Đông Hà Nội

96 Lê Trọng Tấn, Phường La Khê, Quận Hà Đông, Thành phố Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Sơn Tây Hà Nội

87 Chùa Thông, Phường Sơn Lộc, Thị xã Sơn Tây, Hà Nội

Điện thoại: (0246) 688 3079

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nam Sài Gòn

161A-163-165 Đường số 9A, KDC Trung Sơn, Bình Chánh

Điện thoại: (028) 6656 1230

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quốc Lộ 50

676 Quốc Lộ 50, Xã Bình Hưng, Huyện Bình Chánh, TP.HCM

Điện thoại: (028) 6686 1336

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Củ Chi

274 Tỉnh lộ 8, Khu phố 4, Thị trấn Củ Chi, Củ Chi, Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 6686 2869

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quận 10

721 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10

Điện thoại: (028) 6278 9274

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quận 7

98A-98B-98C Nguyễn Thị Thập, Phường Bình Thuận, Quận 7( Ngã Tư Nguyễn Thị Thập + Nguyễn Văn Linh)

Điện thoại: (028) 6651 8818

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quận 9

91 Đỗ Xuân Hợp, Tổ 2, Khu Phố 2, Phước Long, Quận 9, Hồ Chí Minh

Điện thoại: (0286) 650 9652

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quận 6 - HCM

352 Nguyễn Văn Luông, Phường 12, Quận 6, Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 6271 0298

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Tân Bình - HCM

53-55 Trường Chinh, Phường 12, Tân Bình

Điện thoại: (028) 6652 3223

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Tân Phú - HCM

589 Lũy Bán Bích, P. Phú Thạnh, Q. Tân Phú

Điện thoại: (028) 6658 9910

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bình Tân 1- HCM

206 Bình Trị Đông(Đất Mới), P.Bình Trị Đông, Q.Bình Tân

Điện thoại: (028) 6650 2909

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bình Tân 2- HCM

696 Lê Trọng Tấn , P.Bình Hưng Hoà , Q. Bình Tân

Điện thoại: (028) 6684 6696

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Gò Vấp - HCM

460-462 Quang Trung, P. 10, Q. Gò Vấp

Điện thoại: (028) 6286 6216

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Phú Nhuận - HCM

82 Hoàng Văn Thụ, P. 9, Q. Phú Nhuận

Điện thoại: (028) 6658 6131

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bình Thạnh - HCM

384 Điện Biên Phủ, P. 17, Q. Bình Thạnh

Điện thoại: (028) 6258 2298

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Thủ Đức - Hồ Chí Minh

09 Đào Trinh Nhất , Phường Linh Tây , Quận Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 0344

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quận 12 (1) - HCM

504A Tô Ký, P.Tân Chánh Hiệp, Q.12

Điện thoại: (028) 3589 5679

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quận 12 (2) - HCM

162 Lê Văn Khương, KP1, Thới An, Quận 12

Điện thoại: (028) 6686 2861

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, Khu Bồ Sơn, Phường Võ Cường, Thành phố Bắc Ninh

Điện thoại: (0222) 650 2323

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Uông Bí - Quảng Ninh

160 Trần Hưng Đạo, Yên Thanh, Uông Bí, Quảng Ninh

Điện thoại: (0203) 652 6113

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Luxury Hải Phòng

Lô G5, Đường Phạm Văn Đồng, KĐT Mê Linh, Dương Kinh , TP. Hải Phòng

Điện thoại: (0225) 6567 986

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hải Phòng

510 Nguyễn Văn Linh, Q. Lê Chân, Tp. Hải Phòng

Điện thoại: (0225) 2299 029

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Phổ Yên - Thái Nguyên

674 Phạm Văn Đồng, Tổ dân phố 4, TP. Phổ Yên, Thái Nguyên

Điện thoại: 098 8660 978

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Thái Nguyên

44A Hoàng Văn Thụ, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 633 9988

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quảng Ninh

A6 Khu Đô Thị Monbay, Tp. Hạ Long

Điện thoại: 02036 293 636

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Phú Thọ

1322 đường Hùng Vương, P. Tiên Cát, TP.Việt Trì, Tỉnh Phú Thọ

Điện thoại: (0210) 656 7555

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bắc Giang

458-460 Lê Lợi, Hoàng Văn Thụ, Bắc Giang

Điện thoại: (0204) 2200 500

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hà Nam

183 Lê Công Thanh, Phường Minh Khai, Phủ Lý, Hà Nam

Điện thoại: (0226) 654 3333

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hải Dương

132 Nguyễn Lương Bằng, P. Phạm Ngũ Lão, Thành phố Hải Dương

Điện thoại: (0220) 6524 566

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hưng Yên

594 Nguyễn Văn Linh, Phường Hiến Nam, TP Hưng Yên

Điện thoại: (0221) 652 5456

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nam Định

559 Trường Chinh, Phường Hạ Long, TP Nam Định

Điện thoại: (0228) 658 3939

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Thái Bình

597-599 Lê Quí Đôn, Phường Trần Lãm, TP. Thái Bình

Điện thoại: (0227) 6547 666

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: (0211) 2477 999

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Ninh Bình

1100 Trần Hưng Đạo, Phường Phúc Thành, Tp. Ninh Bình

Điện thoại: (0229) 6502 888

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Chơn Thành - Bình Phước

Quốc lộ 13, Khu phố 2, Phường Hưng Long, Thị xã Chơn Thành, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 629 6888

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Long Khánh

Số 1 Khổng Tử, Khu phố 1, Long Khánh, Đồng Nai

Điện thoại: 0251 223 3233

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Tây Ninh 2

228 Lê Duẩn, Thị Trấn Tân Châu, Tân Châu, Tây Ninh

Điện thoại: 08 5250 5252 - 038 764 4155

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đồng Tháp 2

440 Đường Nguyễn Sinh Sắc, Phường 1, Sa Đéc, Đồng Tháp

Điện thoại: (027) 7650 1424

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Tân Phú - Đồng Nai

2079 QL20, Xã Phú Lâm, Tân Phú, Đồng Nai

Điện thoại: 0908 179 969

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Gò Công - Tiền Giang

73 Trương Định, Khu Phố 3, Phường 2, Thị xã Gò Công, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 6515 568

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Thốt Nốt - Cần Thơ

159 Quốc lộ 91, Khu vực Phụng Thạnh 1, Phường Thốt Nốt, Quận Thốt Nốt, Thành phố Cần Thơ

Điện thoại: (0292) 2224 344

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bình Dương 4

428 Quốc Lộ 13, Khu Phố 2, Mỹ Phước, Bến Cát, Bình Dương

Điện thoại: 1800 6862

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hà Tiên

77 Mạc Thiên Tích, Bình San, Hà Tiên, Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 627 0050

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Định Quán - Đồng Nai

31 QL20, Phú Vinh, Định Quán, Đồng Nai

Điện thoại: (0251) 625 2777

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Trảng Bàng

Căn A11, Khu phố thương mại Phường Trảng Bàng, Khu phố Lộc An, Thị xã Trảng Bàng, Tỉnh Tây Ninh

Điện thoại: 1800 6862

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Biên Hòa 1

410C Nguyễn Ái Quốc, P. Tân Tiến, TP. Biên Hòa

Điện thoại: (0251) 3823 648

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Biên Hòa 2 Luxury

182 ĐỒNG KHỞI, KHU PHỐ 4, TÂN HIỆP, BIÊN HÒA, ĐỒNG NAI

Điện thoại: (0251) 2689 777

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Biên Hòa 3

613 Phạm Văn Thuận, P. Tam Hiệp, TP.Biên Hòa

Điện thoại: (0251) 6599 888

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bình Dương 1

458 Đại Lộ Bình Dương, P. Hiệp Thành, TP. Thủ Dầu Một

Điện thoại: (0274) 2200 355

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bình Dương 2

112 Đại Lộ Bình Dương, Phường Phú Lợi, Thành phố Thủ Dầu Một

Điện thoại: (0274) 2200 361

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bình Dương 3

123/1/10A đường TL743B, KP Đồng An 3, P.Bình Hoà, Tx Thuận An

Điện thoại: (0274) 652 0274

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bình Phước 1

749 QL. 14 - P. TÂN BÌNH - TX. ĐỒNG XOÀI - BÌNH PHƯỚC

Điện thoại: (0271) 6500 775

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bình Phước 2

28 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: 02716 299 899

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bà Rịa

84 Nguyễn Hữu Thọ, Phước Trung, Bà Rịa, Bà Rịa - Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 6530 647

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Vũng Tàu

420 Thống Nhất Mới, Phường 8, Thành phố Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 380 7191

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Tây Ninh

179 Hoàng Lê Kha, Khu Phố 4, P.3, TP. Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 6277 899

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Cần Thơ 1

261 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ

Điện thoại: 0292 626 5686

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Cần Thơ 2

270 đường 30/4, Phường Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ

Điện thoại: 02922202121

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Kiên Giang

471A Nguyễn Trung Trực, P Vĩnh Lạc, TP Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: 0297 629 0868

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Long An

31 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 1, Thành Phố Tân An, Long An

Điện thoại: (0272) 658 6939

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Tiền Giang

313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 6577 163

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bến Tre

36 Đại Lộ Đồng Khởi, P.Phú Tân, TP.Bến Tre

Điện thoại: (0275) 6598 986

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Vĩnh Long

138C Đinh Tiên Hoàng, P.8, TP. Vĩnh Long

Điện thoại: (0270) 6536 365

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Sóc Trăng

29 Lê Hồng Phong, Phường 3, TP.Sóc Trăng

Điện thoại: (0299) 6574 373

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport An Giang

224 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Bình, Thành phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang

Điện thoại: (0296) 6299 236

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hậu Giang

Số 35 - 37 đường 30/4, Khu vực 1, Phường 1, Thành phố Vị Thanh, Tỉnh Hậu Giang

Điện thoại: (0293) 625 2122

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đồng Tháp

276-278 Điện Biên Phủ, P. Mỹ Phú, TP. Cao Lãnh

Điện thoại: (0277) 6506 050

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Cà Mau

90 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau

Điện thoại: (0290) 627 0050

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Trà Vinh

Số 152, Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 10, Phường 7, TP Trà Vinh

Điện thoại: (0294) 222 0122

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Lagi - Bình Thuận

115-117 Nguyễn Ngọc Kỳ, Phước Hội, La Gi, Bình Thuận

Điện thoại: 0909843340

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nghệ An 3

497 Khối Thịnh Mỹ, Phường Quỳnh Thiện, Thị Xã Hoàng Mai, Tỉnh Nghệ An

Điện thoại: (02386) 639 389

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Kon Tum

981-983-985 Phan Đình Phùng, phường Quyết Thắng, thành phố Kon Tum

Điện thoại: (02606) 273 273

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Ninh Hòa - Khánh Hòa

34 Trần Quý Cáp, Phường Ninh Hiệp, Ninh Hoà, Khánh Hoà

Điện thoại: (0258)629 6396

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Phan Rang 2

Lô TM15-14, Lê Thánh Tôn, Khu đô thị mới Đông Bắc, Phường Thanh Sơn, Phan Rang - Tháp Chàm, Ninh Thuận

Điện thoại: 0977771772

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đức Trọng

458 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng

Điện thoại: (0263) 625 3627

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đắk Nông

62-64 Huỳnh Thúc Kháng, Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông

Điện thoại: (0261) 222 2268

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Thanh Hóa Luxury

Số 305 - 307 - 309 đường Trần Phú, phường Ba Đình, thành phố Thanh Hóa

Điện thoại: 02378687678

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Thanh Hóa

789A Nguyễn Trãi, P. Phú Sơn, Tp. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 899 9996

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nghệ An 1

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6677 778

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nghệ An 2

7 Lê Lợi, Phường Lê Lợi, TP Vinh, Tỉnh Nghệ An

Điện thoại: 02382.234.999

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Hà Tĩnh

138 Trần Phú, Phường Nguyễn Du, TP Hà Tĩnh, Hà Tĩnh

Điện thoại: (0239) 220 0999

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Phan Thiết

250 Tôn Đức Thắng, Phú Thuỷ, Thành phố Phan Thiết, Bình Thuận

Điện thoại: (0252) 650 5959

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đà Nẵng 1

515-517 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6277 222

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đà Nẵng 2

Số 942 Ngô Quyền, An Hải, Bắc Sơn Trà, Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6271 120

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nha Trang 2

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Nha Trang 1

39-41 Trần Quý Cáp, Vạn Thắng, TP Nha Trang, Khánh Hòa

Điện thoại: 0258 625 3538

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Cam Ranh

2087 Hùng Vương, P.Cam Thuận, TP. Cam Ranh

Điện thoại: (0258) 2210 068

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Buôn Ma Thuột 1

35 Nguyễn Văn Cừ, P. Tân Lập, TP. Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk

Điện thoại: 02626.275.777

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Gia Lai 1

178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 653 6373

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Đà Lạt

340 Hai Bà Trưng, Phường 6, Tp.Đà Lạt

Điện thoại: 02636285999

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bảo Lộc

Lô 48 Dãy CH2A, Nguyễn Công Trứ, P1, Tp. Bảo Lộc

Điện thoại: 0263 6272 925

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quảng Bình

344 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, TP.Đồng Hới, Quảng Bình

Điện thoại: (0232) 6280 280

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quảng Trị

92B Quốc Lộ 9B, Phường 1, Thành Phố Đông Hà, Quảng Trị.

Điện thoại: (0233) 6289 666

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Huế

55 Hùng Vương, Phường Phú Hội, TP Huế

Điện thoại: (0234) 6272 777

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quảng Nam

782 Phan Châu Trinh, Phường An Sơn, TP. Tam Kỳ

Điện thoại: (0235) 6257 679

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu , P Lê Hồng Phong , TP Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Bình Định

152 Trần Hưng Đạo, P.Trần Hưng Đạo, TP.Quy Nhơn

Điện thoại: (0256) 6505 777

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Phú Yên

240 Trần Hưng Đạo, Phường 4, Tuy Hoà, Phú Yên

Điện thoại: (0257) 6271 700

Có chỗ đậu ô tô

Kingsport Phan Rang

386 Ngô Gia Tự, khu phố 2, phường Tấn Tài, TP Phan Rang, Tháp Chàm, Tỉnh Ninh Thuận

Điện thoại: (0259) 6280 380

Có chỗ đậu ô tô

Đội ngũ KingSport luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Gọi 1800 6862
Chat tư vấn Zalo