Sống khỏe cùng Kingsport
Đánh bụng giảm mỡ: Lợi hay hại cho vòng 2
18/07/2022 16:15
Đánh bụng giảm mỡ là một hình thức giảm mỡ thủ công truyền thống được các chị em truyền tay nhau như một giải pháp cải thiện vòng 2 tiện lợi, an toàn. Tuy nhiên, thực hư hiệu quả thế nào? Massage giảm mỡ bụng có bao nhiêu cách? Và đâu mới là phương pháp đốt mỡ, giảm cân thứ thiệt mà người dùng nên áp dụng? Cùng KingSport giải mã ngay bài viết bên dưới nhé!
Đánh bụng giảm mỡ là gì?
Đánh bụng giảm mỡ là một hình thức mát xa toàn thân với cách thức thủ công bằng tay tại vòng 2 với mục đích đốt mỡ bụng. Với nhiều bài massage được hướng dẫn trên internet hoặc theo liệu trình khoa học, người dùng có thể tự áp dụng đánh bụng giảm mỡ tại nhà thường xuyên để đạt hiệu quả nhất định hoặc có thể đến các trung tâm spa để được các chuyên viên tay nghề cao chăm sóc tận tình.
Massage giảm mỡ bụng truyền thống không cần quá cầu kỳ dụng cụ chuẩn bị, chỉ cần một ít kem dưỡng hoặc dầu bôi trơn là bạn đã cố thể tiến hành đánh bụng giảm mỡ. Các động tác tay linh hoạt, uyển chuyển, ma sát vào các vùng da để tạo độ nóng từ đó giúp kích thích các mô cơ bên dưới hoạt động. Vừa tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng, đào thải các chất độc hại ra bên ngoài bằng tuyến mồ hôi. Từ đó giúp đốt cháy lượng calo, mỡ thừa chủ yếu tại vùng bụng, duy trì đúng kỹ thuật và thời gian chuẩn ngày qua ngày sẽ mang đến kết quả ưng ý.
Đánh bụng giảm mỡ có thực sự hiệu quả?
Đây được đánh giá là phương pháp mang tính an toàn cao, dễ áp dụng với bất kỳ đối tượng nào. Tuy nhiên, sự thay đổi không phải là một sớm một chiều, các bạn phải kiên trì trong khoảng thời gian dài. Đây cũng là một lý do khiến các chị em rất dễ nản chí và dần từ bỏ thói quen này và tìm kiếm một giải pháp mới cho mình.
Các bạn cần biết đánh bụng giảm mỡ chỉ là một hình thức hỗ trợ trong quá trình đốt mỡ, giảm cân. Bụng cũng được xem là “thủ phủ” của mỡ thừa trên cơ thể, khi đây là địa điểm rất dễ tích trữ năng lượng thừa nếu hàng ngày bạn ngồi quá nhiều lười vận động đi kèm việc ăn uống thiếu khoa học chỉ trong 1 tuần thì vòng 2 sẽ bắt đầu “nở” ra trông thấy.
Để giúp vòng 2 săn chắc, thon gọn thì các bạn nên biết việc massage chỉ chiếm 30% kết quả và số còn lại nằm ở quá trình tập luyện thể chất lẫn chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Nếu không thì kết quả vẫn dậm chân tại chỗ hoặc thậm chí có nhiều người đánh mỡ bụng hoài nhưng chẳng thấy thay đổi gì.
3 cách đánh bụng giảm mỡ nên áp dụng
Đánh tan mỡ bụng với muối
Bên cạnh việc massage bằng tay với các dầu hoặc kem dưỡng như mát xa toàn thân thì muối cũng là cái tên đi kèm hữu hiệu mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy ngay trong căn bếp nhà mình.
- Đầu tiên bạn nên rang muối cho đến khi chuyển sang màu trắng đục
- Dùng miếng vải bọc muối lại và áp lên vùng bụng
- Vừa chườm vừa massage để các tinh chất trong muối thẩm thấu vào bên trong kích thích khả năng làm giảm mỡ bụng hiệu quả hơn
- Duy trì trong 15-20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện vòng 2 đáng kể hơn đấy.
Đánh tan mỡ bụng với rượu gừng
Đây là phương án rất ít người biết nhưng hiệu quả mang lại thật sự bất ngờ. Từ thời xưa, rượu gừng được xem là bài thuốc dân gian được ông bà, ba mẹ thường xuyên sử dụng để giảm béo. Cách dùng vô cùng đơn giản như sau:
- Cho một ít rượu gừng vào tay xoa đều và bắt đầu xoa bóp, massage ở những nơi bạn cần giảm mỡ.
- Gừng chứa nhiều tinh chất như Gingerol và Shogaol. Đây là những cái tên có tác dụng phân hủy chất béo, “khắc tinh” của mỡ thừa.
- Duy trì massage đúng kỹ thuật, từ 15-20 để các tinh chất này thẩm thấu sâu vào lớp mỡ dưới da sẽ giúp bạn cân bằng vòng 2 thon gọn trở lại nhanh chóng.
- Kết hợp với rượu sẽ làm tăng hiệu quả hơn, đây được xem là cái tên thay thế cho dầu, kem dưỡng đáng để áp dụng.
Sử dụng thiết bị homegym
Bên cạnh việc sử dụng những cách đánh bụng giảm mỡ truyền thống thì người tiêu dùng đang có xu hướng mua các thiết bị homegym để tăng tốc quá trình đốt mỡ thừa hiệu quả hơn.
Máy rung giảm mỡ là cái tên được được nhiều người, đặc biệt là các chị em săn đón khi sở hữu công suất rung mạnh, nhiều chương trình thân thiện với vòng 2 đã được các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực kiểm định an toàn với sức khỏe người dùng.Với cách vận hành đơn giản:
- Ấn công tắc bật/tắt để khởi động máy
- Đứng lên thiết bị và điều chỉnh tốc độ, cường độ rung từ thấp đến cao
- Duy trì rung trong vòng 15-20 phút, 2 lần mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt
- Sau đó bước xuống máy, rút phích cắm điện để kết thúc liệu trình.
Tiện lợi – nhanh chóng – an toàn là những gì mà thiết máy rung toàn thân ghi điểm trong lòng người tiêu dùng. Với giá cả dễ tiếp cận nữa thì đây xứng đáng là người bạn đồng hành mẫu mực cho những ai đang và đã trong quá trình đốt mỡ, tăng cơ. Ngoài ra các thiết bị máy rung toàn thân hiện tại còn khoác lên mình vẻ ngoài đa dạng màu sắc, kiểu dáng và còn cho phép người dùng kết hợp thêm nhiều bài tập với máy để gia tăng quá trình giảm mỡ ở các nhóm cơ khác nhau trên cơ thể nữa.
Mua máy rung toàn thân ở đâu uy tín, chính hãng?
Như đã chia sẻ thì việc rung để giảm mỡ chỉ mang tính chất hỗ trợ là chính, ngoài ra các bạn cần phải thường xuyên vận động bằng các hình thức khác như chạy bộ, đạp xe, tập tạ,… để thúc đẩy quá trình đốt calo dư trong cơ thể. Để giảm cân thì ưu tiên ăn uống lành mạnh, tiết chế lượng calo nạp ít hơn lượng calo đốt được xem là công thức cơ bản giúp bạn sở hữu body “vạn người mê”.
KingSport – thương hiệu với hơn 12 năm hoạt động trong lĩnh vực phân phối/cung ứng các thiết bị homegym với hàng loạt hệ sinh thái gồm: máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, ghế massage, giàn tạ đa năng,… cam kết 100% chính hãng, công năng tiên tiến nhất trên thị trường. Nếu bạn đang cần tìm kiếm một giải pháp đánh bụng giảm mỡ có thể đến 1 trong 130 showroom KingSport trên toàn quốc để trải nghiệm miễn phí cũng như chọn được người bạn đồng hành ưng ý nhất nhé!
Bài Viết Liên Quan
2021-10-22 08:46:01
Nâng cao sức khỏe với ghế massage toàn thân cao cấp Kingsport
Sức khỏe luôn là quan tâm hàng đầu của mỗi người chúng ta, dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa, nhiều nghiên cứu từ các chuyên…
2023-01-31 15:58:08
20/10 cùng Kingsport trao yêu thương đến một nửa thế giới
Với mong muốn đem lại nhiều ưu đãi nhất cho phụ nữ trong phụ nữ Việt Nam 20/10, hệ thống showroom Tập đoàn Kingsport tổ …
2022-07-23 11:02:53
Đau vai gáy là gì, nguyên nhân và cách khắc phục
Đau vai gáy là gì? một triệu chứng được xem là “ác mộng” với dân văn phòng thường xuyên ngồi lâu một chỗ. Không chỉ dừng…
Các tin khác
-
Bật mí 3 cách chọn kích thước giàn tạ đa năng CHUẨN không gian, VỪA diện tích?
-
Đau vai gáy, nhức xương khớp liệu có nên dùng ghế massage?
-
“Bỏ túi” cách sử dụng máy massage chân hiệu quả trong vòng 10 GIÂY
-
CÓ NÊN NGỒI GHẾ MASSAGE MỖI NGÀY? “HẠI” HAY “LỢI”?
-
MUA GHẾ MASSAGE Ở ĐÂU UY TÍN? 5 LƯU Ý KHI CHỌN GHẾ MASSAGE ÍT NGƯỜI BIẾT
-
GHẾ MASSAGE LƯNG VÀ 3 CHỨC NĂNG CẢI THIỆN XƯƠNG KHỚP “KHÔNG THỂ CHÊ”!
-
“BẬT MÍ” 13 ĐỊA CHỈ TRẢI NGHIỆM XE ĐẠP THỂ THAO TPHCM MIỄN PHÍ!
-
NÊN MUA MÁY CHẠY BỘ HÃNG NÀO VÀ 3 CÁCH NHẬN DIỆN “NGƯỜI THẬT HÀNG THẬT” CHẤT LƯỢNG CAO?
-
CHỌN KÍCH THƯỚC MÁY CHẠY BỘ VÀ THÔNG SỐ KỸ THUẬT NHƯ THẾ NÀO MỚI CHUẨN?
-
3 TIÊU CHÍ “CHỈ ĐIỂM” MÁY RUNG TOÀN THÂN LOẠI NÀO TỐT? CHƯA BIẾT THÌ ĐỪNG “XUỐNG” TIỀN
HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC
Đội ngũ KingSport luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình
Liên kết
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KINGSPORT tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên.
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kingsport cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS.
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU PHÁT TRIỂN ĐÔNG DƯƠNG
Giấy CNĐKDN: 0310037930
Ngày cấp: 19/05/2010.
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. HCM.
Địa chỉ ĐKKD: 17, Lô B, Đường số 1, KDC Phú Mỹ, KP1, P. Phú Mỹ, Q7, TP.HCM.
Được tìm kiếm nhiều nhất:
ghế massage, máy chạy bộ, máy massage, máy massage cổ, máy massage chân, máy massage lưng, chạy bộ giảm cân, chạy bộ có tác dụng gì, chạy bộ có giảm mỡ bụng không
