Sống khỏe cùng Kingsport
Bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng nhanh và khỏe
12/10/2023 09:33
Dân văn phòng nếu ngồi nhiều và ít vận động sẽ dễ khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa, tăng cao nguy cơ mỡ trong máu hoặc một số loại bệnh tiềm ẩn khác về sau. Chính vì thế, các bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng sẽ là gợi ý thích hợp nhất để nhóm đối tượng này có thể duy trì sự tập trung khi làm việc và cải thiện sức khỏe tốt hơn.
Tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng hiệu quả
1. Vì sao cần tập thể dục tại chỗ cho dân văn phòng?
Một trình trạng chung của dân văn phòng đó là buổi sáng thường có rất nhiều năng lượng để làm việc, nhưng đến trưa hoặc chiều lại trở nên uể oải, thiếu hụt năng lượng và tìm đến các món ăn nhanh để giúp tinh thần tỉnh táo hơn cho đến khi hết giờ làm việc.
Ngoài ra chúng ta cũng rất dễ nhận thấy những ai làm việc nơi công sở đều tăng cân rất nhanh và thường dễ mắc phải một số bệnh phổ biến về tim mạch. Nếu không có hướng ngăn chặn kịp thời, cơ thể của nhóm đối tượng này sẽ suy yếu trầm trọng về sau này.
Chính vì thế, những bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng sẽ là giải pháp tốt nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nơi làm việc. Chỉ cần dành ra vài phút thực hiện, bạn sẽ nhận thấy rất rõ sự cải thiện của sức khỏe.
Theo một số nghiên cứu khoa học, những ai làm việc bàn giấy luôn có ý thức rèn luyện sức khỏe ở bất cứ nơi đâu thường sẽ sở hữu cơ thể săn chắc, di chuyển linh hoạt và ít mắc các bệnh vặt.
Lý do tại sao nên tập thể dục tại chỗ cho dân văn phòng
2. Công dụng của bài tập cho dân văn phòng
Ngoài việc gia tăng hệ đề kháng trong cơ thể, các bài tập thể dục cho dân văn phòng trong ngày còn đem lại nhiều lợi ích đặc biệt khác cho chúng ta, điển hình như:
-
Giảm căng thẳng và áp lực công việc: Bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng sẽ giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự thoải mái, giúp cải thiện tinh thần làm việc hiệu quả hơn.
-
Cải thiện sức kháng: Tập thể dục sẽ giúp đề kháng tăng cường, giúp cơ thể của bạn có thể kháng lại bệnh tật và viêm nhiễm.
-
Tăng năng suất: Có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc thực hiện bài tập thể dục đơn giản cho dân văn phòng đều đặn sẽ giúp tăng cường tư duy, tập trung và tăng hiệu suất làm việc.
-
Cải thiện sức khỏe: Tập thể dục tại chỗ giúp cải thiện sức khỏe bằng cách tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ về bệnh tim mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt của cơ thể.
-
Điều chỉnh trọng lượng: Tuy không thể hiện rõ nhưng thực hiện bài tập cho dân văn phòng sẽ giúp họ có thể duy trì cân nặng hiệu quả, bụng hạn chế tích mỡ hơn.
-
Giảm đau mỏi: Tập thể dục ngắn tại chỗ giúp các huyệt đạo trên cơ thể được lưu thông, giảm đau hiệu quả và tạo cảm giác thoải mái khi làm việc.
Nhờ những lợi ích này, các bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng dần được nhiều người quan tâm hơn và hiện đang trở thành văn hóa doanh nghiệp được nhiều công ty áp dụng.
Có thể bạn quan tâm: 8 BÀI TẬP VỚI MÁY CHẠY BỘ GIÚP “ĐẸP DÁNG”
Gia tăng sức đề kháng cho cơ thể khi tập thể dục
3. Tổng hợp các bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng
Do tính chất công việc của mỗi ngành nghề có một đặc thù riêng nên việc dành ra cho bản thân một thời gian ngắn để rèn luyện sức khỏe thực sự rất khó. Vì thế, một số bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng dễ thực hiện và không tốn nhiều thời gian sau đây sẽ là gợi ý thú vị mà bạn có thể tham khảo.
3.1. Vươn vai hít thở sâu tại chỗ
Ngồi hàng giờ trên ghế sẽ khiến một số nhóm cơ trong cơ thể bị đau mỏi và căng cứng, đặc biệt là vùng tay và nửa lưng trên. Vậy nên khi vươn vai và hít thở thật sau sẽ giúp khí huyết trong cơ thể được đả thông, thư giãn cơ bắp rất tốt và tăng cường sự linh hoạt cho đến cuối ngày làm việc.
-
Hai tay đan vào nhau và vươn lên cao, cố gắng kéo căng hai bên lườn.
-
Sau đó cố gắng đẩy hai ra sau lưng, hai tay sau lưng và kéo giãn ra phía sau.
-
Khi thực hiện cần chú ý kỹ đến hơi thở và cố gắng thực hiện từ 5 - 7 lần.
Động tác vươn vai hít thở sâu tại chỗ
3.2. Kéo giãn tay và thư giãn lưng
Một bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng khác giúp tay và vai được thư giãn hoàn toàn đó là kéo giãn tay và lưng.
-
Ngồi thẳng lưng trên ghế, giơ một tay lên và vòng ra sau, tượng tự với một tay còn lại nhưng vòng từ dưới lên.
-
Hai tay cố gắng nắm chặt lại với nhau và kéo căng tay, tạo sự thoải mái cho bắp tay một cách tốt nhất.
Kéo giãn lưng và tay thoải mái
3.3. Đẩy tường
Đây là bài tập ngắn dành cho dân văn phòng rất được ưa chuộng hiện nay. Bài tập này tập trung vào sức mạnh ở cánh tay và vai rất nhiều.
-
Đứng thẳng lưng và mặt hướng về tường.
-
Tay chống lên tường, hai chân khép hờ để tạo thăng bằng.
-
Hạ người về sát tường, khuỷu tay tạo góc 45 độ trông như đang hít đất.
Có thể bạn quan tâm: Tổng Hợp Các Bài Tập Chuyên Sâu Tốt Cho Cơ Thể
Tư thế chống đẩy tường
3.4. Xoay lưng khi ngồi ghế
Khi ngồi lâu, lưng sẽ bắt đầu xuất hiện những cơn đau mỏi và dễ dẫn đến tình trạng thoái hóa, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm. Để giảm áp lực lên lưng, một số bài tập nhẹ nhàng tại ghế công sở sẽ giúp bạn có thể cải thiện triệu chứng này.
-
Luôn ngồi tư thế ngồi đúng cho dân văn phòng.
-
Khi muốn vặn người, bạn nên di chuyển nhẹ nhàng phần thân trên sang một bên thay vì vặn người đột ngột.
-
Kéo căng phần lườn ở hai bên hông, chỉ nên xoay theo đúng khả năng chứ đừng quá cố gắng.
Đặc biệt, bạn cần phải ngồi thẳng lưng, màn hình có khoảng cách với mắt vừa phải và không nên dựa lưng ra sau quá lâu.
Ngồi xoay lưng trên ghế tựa
3.5. Nhón chân
Bài tập này giúp toàn bộ cơ thể được thư giãn, lưu thông tĩnh mạch và góp phần cải thiện chức năng tại thận (một số huyệt đạo liên quan đến thận nằm tại vị trí bàn chân).
-
Đứng thẳng người, chân nhón lên và tay đưa lên cao, kèm theo hít vào bằng bụng.
-
Khi đưa tay lên cao và chân nhón, gồng chặt cơ mông và bụng để giữ thăng bằng.
-
Hạ chân, tay phẩy mạnh ra sau và thở ra.
Động tác nhón chân và phẩy tay
3.6. Plank với bàn
Plank hoặc chống đẩy tại bàn làm việc sẽ giúp kích hoạt hiệu quả cơ tam đầu và ngực khỏe mạnh. Để làm bài tập này, người tập sẽ cần vào tư thế plank, hai tay trụ chắc trên bàn.
-
Vào tư thế plank với tay chống đẩy trên bàn và chân đứng thẳng, bám trụ dưới đất.
-
Hạ người về bán sao cho cánh tay (duỗi thẳng về trước) với thân tại thành góc 90 độ.
Kết hợp plank đứng với bàn làm việc
4. Những lưu ý khi thực hiện bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng
Tùy vào thể trạng và sức khỏe của mỗi người mà tập thể dục tại chỗ cho dân văn phòng sẽ đem lại lợi ích sớm hoặc chậm. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen tốt này sẽ giúp cơ thể của bạn có độ bền ổn định, ít gặp phải bệnh vặt và xua tan đi căng thẳng ngay tại nơi làm việc.
Đặc biệt, bạn không nên ngồi trên ghế quá nhiều! Hãy tận dụng một số khoảng trống trong giờ làm để vận động tay chân, tập trung sâu vào hơi thở và cố gắng tránh xa những suy nghĩ tiêu cực.
Ngoài ra, khi trở về nhà bạn cũng nên thực hiện thêm một số bài tập khác để tăng cường hiệu quả sức khỏe của bản thân. Bạn có thể chạy bộ, tập một số bộ môn thể thao ngoài trời và tham gia các lớp học yoga để cải thiện thể chất tốt hơn.
Nếu bạn chỉ muốn tập luyện tại nhà thì KingSport sẽ là giải pháp tối ưu nhất đấy nhé! Là một trong những thương hiệu chuyên cung cấp các thiết bị thể thao trong nhà chất lượng nhất, KingSport sẽ giúp bạn lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp như xe đạp tập, máy chạy bộ, giàn tạ đa năng,... để có thể rèn luyện sức khỏe nhanh chóng tại nhà.
Bên cạnh đó, khách hàng cũng có thể đánh tan cơn đau mỏi của cơ thể bằng cách ngồi ghế massage toàn thân tại KingSport. Chúng tôi tin chắc rằng đây sẽ là trải nghiệm vô cùng tuyệt vời dành cho mọi người.
Mong rằng thông tin về bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng đến từ KingSport đã đem lại cho bạn nhiều kiến thức bổ ích và có thể áp dụng ngay tại nơi làm việc nhé! KingSport chú bạn nhiều sức khỏe.
Có thể bạn quan tâm: Gợi ý 50 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà dành cho nam và nữ
Bài Viết Liên Quan
Các tin khác
-
Tổng hợp các bài tập với bóng yoga giúp giảm cân nhanh
-
Bật mí thực đơn cho trẻ béo phì 10 tuổi các mẹ nên biết!
-
Tư thế ngồi đúng cho dân văn phòng không gây đau lưng
-
Rối loạn mỡ máu và những lưu ý khi điều trị rối loạn mỡ máu
-
Ăn gì để tăng hệ miễn dịch tự nhiên cho cơ thể hiệu quả?
-
Cách tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh tự nhiên
-
Máu lưu thông kém: Triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh
-
Sự thật: Đạp xe có giảm mỡ bụng không? Vì sao?
-
Bật mí cách giảm mỡ bụng dưới lâu năm nhanh chóng tại nhà
-
Đau lưng ở người già có nguy hiểm không? Nguyên nhân là gì?
HỆ THỐNG SHOWROOM
Kingsport Hà Tiên - Kiên Giang
77 Mạc Thiên Tích, Bình San, Hà Tiên, Kiên Giang
Điện thoại: (0297) 627 0050
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Chơn Thành - Bình Phước
Quốc lộ 13, Khu phố 2, Phường Hưng Long, Thị xã Chơn Thành, Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: (0271) 629 6888
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trảng Bàng - Tây Ninh
Căn A11, Khu phố thương mại Phường Trảng Bàng, Khu phố Lộc An, Thị xã Trảng Bàng, Tỉnh Tây Ninh
Điện thoại: (0276) 627 5152
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Định Quán - Đồng Nai
31 QL20, Phú Vinh, Định Quán, Đồng Nai
Điện thoại: (0251) 625 2777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Long Khánh - Đồng Nai
Số 1 Khổng Tử, Khu phố 1, Long Khánh, Đồng Nai
Điện thoại: 0251 223 3233
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền Tây Ninh 2
228 Lê Duẩn, Thị Trấn Tân Châu, Tân Châu, Tây Ninh
Điện thoại: 08 5250 5252 - 038 764 4155
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Sa Đéc - Đồng Tháp
440 Đường Nguyễn Sinh Sắc, Phường 1, Sa Đéc, Đồng Tháp
Điện thoại: (027) 7650 1424
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền Tân Phú - Đồng Nai
2079 QL20, Xã Phú Lâm, Tân Phú, Đồng Nai
Điện thoại: 0908 179 969
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Gò Công - Tiền Giang
73 Trương Định, Khu Phố 3, Phường 2, Thị xã Gò Công, Tiền Giang
Điện thoại: (0273) 6515 568
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thốt Nốt - Cần Thơ
159 Quốc lộ 91, Khu vực Phụng Thạnh 1, Phường Thốt Nốt, Quận Thốt Nốt, Thành phố Cần Thơ
Điện thoại: (0292) 2224 344
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bến Cát - Bình Dương
428 Quốc Lộ 13, Khu Phố 2, Mỹ Phước, Bến Cát, Bình Dương
Điện thoại: (0274) 2200 036
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nguyễn Ái Quốc - Biên Hòa
410C Nguyễn Ái Quốc, P. Tân Tiến, TP. Biên Hòa
Điện thoại: (0251) 3823 648
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đồng Khởi - Biên Hòa
182 ĐỒNG KHỞI, KHU PHỐ 4, TÂN HIỆP, BIÊN HÒA, ĐỒNG NAI
Điện thoại: (0251) 2689 777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phạm Văn Thuận - Biên Hòa
729 Phạm Văn Thuận, P. Tam Hiệp, TP. Biên Hòa, Đồng Nai
Điện thoại: (0251) 6599 888
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thủ Dầu Một - Bình Dương 1
458 Đại Lộ Bình Dương, P. Hiệp Thành, TP. Thủ Dầu Một
Điện thoại: (0274) 2200 355
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thủ Dầu Một - Bình Dương 2
112 Đại Lộ Bình Dương, Phường Phú Lợi, Thành phố Thủ Dầu Một
Điện thoại: (0274) 2200 361
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thuận An - Bình Dương
Số 61 Nguyễn Văn Tiết, KP Bình Hòa, TT Lái Thiêu, TP Thuận An, BD
Điện thoại: (0274) 652 0274
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đồng Xoài - Bình Phước
28 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: 02716 299 899
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bà Rịa
84 Nguyễn Hữu Thọ, Phước Trung, Bà Rịa, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: (0254) 6530 647
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Vũng Tàu
420 Thống Nhất Mới, Phường 8, Thành phố Vũng Tàu
Điện thoại: (0254) 380 7191
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tây Ninh
179 Hoàng Lê Kha, Khu Phố 4, P.3, TP. Tây Ninh
Điện thoại: (0276) 6277 899
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cần Thơ 1
261 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ
Điện thoại: 0292 626 5686
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cần Thơ 2
270 đường 30/4, Phường Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ
Điện thoại: 02922202121
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Kiên Giang
471A Nguyễn Trung Trực, P Vĩnh Lạc, TP Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang
Điện thoại: 0297 629 0868
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Long An
31 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 1, Thành Phố Tân An, Long An
Điện thoại: (0272) 658 6939
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tiền Giang
313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang
Điện thoại: (0273) 6577 163
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bến Tre
66A1, Đại Lộ Đồng Khởi, P. Phú Tân, Tp.Bến Tre, tỉnh Bến Tre
Điện thoại: (0275) 6598 986
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Vĩnh Long
138C Đinh Tiên Hoàng, P.8, TP. Vĩnh Long
Điện thoại: (0270) 653 6365
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bạc Liêu
266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu
Điện thoại: (0291) 6555 755
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Sóc Trăng
216, Lê Hồng Phong, Phường 3, TP. Sóc Trăng
Điện thoại: (0299) 6574 373
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport An Giang
224 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Bình, Thành phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
Điện thoại: (0296) 6299 236
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Châu Đốc - An Giang
7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang
Điện thoại: (0296) 6266 239
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hậu Giang
Số 35 - 37 đường 30/4, Khu vực 1, Phường 1, Thành phố Vị Thanh, Tỉnh Hậu Giang
Điện thoại: (0293) 625 2122
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đồng Tháp
276-278 Điện Biên Phủ, P. Mỹ Phú, TP. Cao Lãnh
Điện thoại: (0277) 6506 050
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đức Hòa - Long An
469C , DT825 , KP3 , Thị Trấn Đức Hoà , Huyện Đức Hoà , Tỉnh Long An
Điện thoại: 02726. 258.228
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trà Vinh
Số 154, Nguyễn Đáng, Khóm 6, Phường 7, TP Trà Vinh
Điện thoại: (0294) 222 0122
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Xuyên Mộc - Bà Rịa Vũng Tàu
16 Huỳnh Minh Thạnh, Thị trấn Phước Bửu, Xuyên Mộc, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: (0254) 629 9599
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Kon Tum
981-983-985 Phan Đình Phùng, phường Quyết Thắng, thành phố Kon Tum
Điện thoại: (02606) 273 273
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đắk Nông
62-64 Huỳnh Thúc Kháng, Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
Điện thoại: (0261) 222 2268
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đức Trọng - Lâm Đồng
458 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng
Điện thoại: (0263) 625 3627
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền Phan Rang 2
Lô TM15-14, Lê Thánh Tôn, Khu đô thị mới Đông Bắc, Phường Thanh Sơn, Phan Rang - Tháp Chàm, Ninh Thuận
Điện thoại: 0977771772
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ninh Hòa - Khánh Hòa
34 Trần Quý Cáp, Phường Ninh Hiệp, Ninh Hoà, Khánh Hoà
Điện thoại: (0258)629 6396
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền - An Nhơn Bình Định
Số 73 Đường Ngô Gia Tự, P. Bình Định, TX. An Nhơn, Tỉnh Bình Định
Điện thoại: 0905460666
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ba Đồn - Quảng Bình
103 Hùng Vương, Thị Xã Ba Đồn, Quảng Bình
Điện thoại: (0232) 6272 568
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bồng Sơn - Bình Định
2561 Quang Trung, Bồng Sơn, Hoài Nhơn, Bình Định
Điện thoại: 02566545282
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trần Phú - Thanh Hóa
Số 305 - 307 - 309 đường Trần Phú, phường Ba Đình, thành phố Thanh Hóa
Điện thoại: 02378687678
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nguyễn Trãi - Thanh Hóa
789A Nguyễn Trãi, P. Phú Sơn, Tp. Thanh Hóa
Điện thoại: (0237) 899 9996
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Di Linh - Lâm Đồng
1104 Hùng Vương, Thị Trấn Di Linh, Huyện Di Linh, Huyện Lâm Đồng
Điện thoại: 0263.223.3779
Kingsport Mai Hắc Đế - Nghệ An
07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An
Điện thoại: (0238) 6677 778
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lê Lợi - Nghệ An
7 Lê Lợi, Phường Lê Lợi, TP Vinh, Tỉnh Nghệ An
Điện thoại: 02382.234.999
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trần Phú - Hà Tĩnh
138 Trần Phú, Phường Nguyễn Du, TP Hà Tĩnh, Hà Tĩnh
Điện thoại: (0239) 220 0999
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phan Thiết - Bình Thuận
250 Tôn Đức Thắng, Phú Thuỷ, Thành phố Phan Thiết, Bình Thuận
Điện thoại: (0252) 650 5959
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nguyễn Hữu Thọ - Đà Nẵng
515-517 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng
Điện thoại: (0236) 6277 222
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tôn Đức Thắng - Đà Nẵng
418 Tôn Đức Thắng, Hoà Minh, Liên Chiểu, Đà Nẵng
Điện thoại: (0236) 627 7762
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tố Hữu - Nha Trang
Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
Điện thoại: 0258 6500 499
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trần Qúy Cáp - Nha Trang
39-41 Trần Quý Cáp, Vạn Thắng, TP Nha Trang, Khánh Hòa
Điện thoại: 0258 625 3538
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cam Ranh - Khánh Hòa
2136-2138 Đại lộ Hùng Vương, TDP Lộc Thành, Phường Cam Lộc, Thành phố Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hoà
Điện thoại: (0258) 2210 068
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phan Chu Trinh - Buôn Mê Thuột
100-102 Phan Chu Trinh, P.Thắng Lợi, TP.Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk
Điện thoại: 02626.275.777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Gia Lai
178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai
Điện thoại: (0269) 653 6373
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đà Lạt
322 Phan Đình Phùng, Phường 2, Thành Phố Đà Lạt, Tỉnh Lâm Đồng
Điện thoại: 02636285999
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bảo Lộc
288 Trần Phú, Lộc Sơn, Bảo Lộc, Lâm Đồng 670000
Điện thoại: 0263 6272 925
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đồng Hới - Quảng Bình
344 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, TP.Đồng Hới, Quảng Bình
Điện thoại: (0232) 6280 280
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Trị
50 Hùng Vương, Phường 1, TP Đông Hà, Quảng Trị
Điện thoại: (0233) 6289 666
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Nam 2
680 Phan Châu Trinh, Phường An Sơn, TP. Tam Kỳ
Điện thoại: (0235) 6257 679
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Ngãi
210 Phan Bội Châu , P Lê Hồng Phong , TP Quảng Ngãi
Điện thoại: (0255) 6553 000
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Định
152 Trần Hưng Đạo, P.Trần Hưng Đạo, TP.Quy Nhơn
Điện thoại: (0256) 6505 777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phú Yên
240 Trần Hưng Đạo, Phường 4, Tuy Hoà, Phú Yên
Điện thoại: (0257) 6271 700
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phan Rang - Ninh Thuận
386 Ngô Gia Tự, khu phố 2, phường Tấn Tài, TP Phan Rang, Tháp Chàm, Tỉnh Ninh Thuận
Điện thoại: (0259) 6280 380
Có chỗ đậu ô tô
KingSport Thái Nguyên 2
373A Hoàng Văn Thụ, phường Đồng Quang, thành phố Thái Nguyên
Điện thoại: (0208) 628 6333
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Uông Bí - Quảng Ninh
160 Trần Hưng Đạo, Yên Thanh, Uông Bí, Quảng Ninh
Điện thoại: (0203) 652 6113
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nguyễn Trãi - Bắc Ninh
576A Nguyễn Trãi, Khu Bồ Sơn, Phường Võ Cường, Thành phố Bắc Ninh
Điện thoại: (0222) 650 2323
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đường Mê Linh - Vĩnh Phúc
39-41 Đường Mê Linh, Phường Liên Bảo, Thành Phố Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Điện thoại: (0211) 625 5566
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ngã 6 - Lào Cai
Lô 325, Ngã 6, phường Kim Tân, Tp Lào Cai, Lào Cai
Điện thoại: (0214) 628 6868
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trần Đăng Ninh - Lạng Sơn
79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn
Điện thoại: (0205) 628 8288
Có chỗ đậu ô tô
Đại lý Nhượng Quyền Phố Nối - Hưng Yên
575 Nguyễn Văn Linh, Phường Bần Yên Nhân, Thị xã Mỹ Hào, Hưng Yên
Điện thoại: 0969956984
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cù Chính Lan - Hòa Bình
315 Cù Chính Lan, Đồng Tiến, Hòa Bình
Điện thoại: (0218) 6576 345
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thủy Nguyên - Hải Phòng
Số 27 Đường Đà Nẵng, Thị trấn Núi Đèo, Huyện Thủy Nguyên, Thành phố Hải Phòng
Điện thoại: 02256597368
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Yên Bái
642A Điện Biên, P.Minh Tân, TP.Yên Bái, Yên Bái
Điện thoại: 02166511988
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền Kinh Môn - Hải Dương
Số nhà 391, Đường Trần Hưng Đạo, P. An Lưu, TX. Kinh Môn, Hải Dương
Điện thoại: 0814109209
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nguyễn Văn Linh - Hải Phòng
510 Nguyễn Văn Linh, Q. Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Điện thoại: (0225) 2299 029
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phạm Văn Đồng - Hải Phòng
Lô G5, Đường Phạm Văn Đồng, KĐT Mê Linh, Dương Kinh , TP. Hải Phòng
Điện thoại: (0225) 6567 986
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hoàng Văn Thụ - Thái Nguyên
44A Hoàng Văn Thụ, TP. Thái Nguyên
Điện thoại: (0208) 633 9988
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hạ Long - Quảng Ninh
Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam
Điện thoại: 0203 2202 442
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lò Văn Giá - Sơn La
Số 3 Lò Văn Giá, Phường Chiềng Lề, TP Sơn La
Điện thoại: 0212 652 5456
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hùng Vương - Phú Thọ
1205 đường Hùng Vương, P. Tiên Cát, TP.Việt Trì, Tỉnh Phú Thọ
Điện thoại: (0210) 656 7555
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lê Lợi - Bắc Giang
458-460 Lê Lợi, Hoàng Văn Thụ, Bắc Giang
Điện thoại: (0204) 2200 500
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lê Công Thanh - Hà Nam
183 Lê Công Thanh, Phường Minh Khai, Phủ Lý, Hà Nam
Điện thoại: (0226) 654 3333
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nguyễn Lương Bằng - Hải Dương
132 Nguyễn Lương Bằng, P. Phạm Ngũ Lão, Thành phố Hải Dương
Điện thoại: (0220) 6524 566
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nguyễn Văn Linh - Hưng Yên
594 Nguyễn Văn Linh, Phường Hiến Nam, TP Hưng Yên
Điện thoại: (0221) 652 5456
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trường Chinh - Nam Định
559 Trường Chinh, Phường Hạ Long, TP Nam Định
Điện thoại: (0228) 658 3939
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lê Quý Đôn - Thái Bình
597-599 Lê Quí Đôn, Phường Trần Lãm, TP. Thái Bình
Điện thoại: (0227) 6547 666
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lê Hồng Phong - Vĩnh Phúc
29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên
Điện thoại: (0211) 2477 999
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trần Hưng Đạo - Ninh Bình
1100 Trần Hưng Đạo, Phường Phúc Thành, Tp. Ninh Bình
Điện thoại: (0229) 6502 888
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nam Sài Gòn - HCM
161A-163-165 Đường số 9A, KDC Trung Sơn, Bình Chánh
Điện thoại: (028) 6656 1230
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quốc Lộ 50 - HCM
676 Quốc Lộ 50, Xã Bình Hưng, Huyện Bình Chánh, TP.HCM
Điện thoại: (028) 6686 1336
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Củ Chi - HCM
274 Tỉnh lộ 8, Khu phố 4, Thị trấn Củ Chi, Củ Chi, Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028) 6686 2869
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 10 - HCM
721 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10
Điện thoại: (028) 6278 9274
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 7 - HCM
98A-98B-98C Nguyễn Thị Thập, Phường Bình Thuận, Quận 7( Ngã Tư Nguyễn Thị Thập + Nguyễn Văn Linh)
Điện thoại: (028) 6651 8818
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 9 - HCM
91 Đỗ Xuân Hợp, Tổ 2, Khu Phố 2, Phước Long B, Quận 9, Hồ Chí Minh
Điện thoại: (0286) 650 9652
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 6 - HCM
373 Nguyễn Văn Luông, Phường 12, Quận 6, Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028) 6271 0298
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tân Bình - HCM
53-55 Trường Chinh, Phường 12, Tân Bình
Điện thoại: (028) 6652 3223
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tân Phú - HCM
589 Lũy Bán Bích, P. Phú Thạnh, Q. Tân Phú
Điện thoại: (028) 6658 9910
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Trị Đông - Bình Tân
206 Bình Trị Đông(Đất Mới), P.Bình Trị Đông, Q.Bình Tân
Điện thoại: (028) 6650 2909
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lê Trọng Tấn - Bình Tân
696 Lê Trọng Tấn , P.Bình Hưng Hoà , Q. Bình Tân
Điện thoại: (028) 6684 6696
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Gò Vấp - HCM
460-462 Quang Trung, P. 10, Q. Gò Vấp
Điện thoại: (028) 6286 6216
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phú Nhuận - HCM
82 Hoàng Văn Thụ, P. 9, Q. Phú Nhuận
Điện thoại: (028) 6658 6131
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Thạnh - HCM
384 Điện Biên Phủ, P. 17, Q. Bình Thạnh
Điện thoại: (028) 6258 2298
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thủ Đức - HCM
09 Đào Trinh Nhất , Phường Linh Tây , Quận Thủ Đức
Điện thoại: (028) 6680 0344
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tô Ký - Quận 12
504A Tô Ký, P.Tân Chánh Hiệp, Q.12
Điện thoại: (028) 3589 5679
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lê Văn Khương - Quận 12
162 Lê Văn Khương, KP1, Thới An, Quận 12
Điện thoại: (028) 6686 2861
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Mỹ Đình - Hà Nội
Số 16A Lê Đức Thọ, Mỹ Đình 2, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Điện thoại: 02466876878
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cao Lỗ - Đông Anh Hà Nội
199 Cao Lỗ, Đông Anh, Hà Nội
Điện thoại: (024) 2215 2592
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phố Nhổn - Nam Từ Liêm Hà Nội
95 Phố Nhổn, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm
Điện thoại: (024) 6296 1568
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Giải Phóng - Hoàng Mai Hà Nội
1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội
Điện thoại: 024 6680 6862
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tôn Đức Thắng - Đống Đa Hà Nội
119 Phố Tôn Đức Thắng, P. Hàng Bột, Q. Đống Đa
Điện thoại: (024) 6656 6424
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Yên Xá - Thanh Trì Hà Nội
E9-E10 Tỉnh lộ 70 Ngã 3, Yên Xá, Tân Triều, Thanh Trì
Điện thoại: 024 3225 2131 - 024 6292 1787
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ngô Gia Tự - Long Biên Hà Nội
465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội
Điện thoại: 024 3652 3464
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lê Trọng Tấn - Hà Đông Hà Nội
96 Lê Trọng Tấn, Phường La Khê, Quận Hà Đông, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: (024) 6296 93 94
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bưởi - Ba Đình - Hà Nội
Số 626 Đường Bưởi , P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Hà Nội. (vòng xuyến Bưởi)
Điện thoại: (024) 2247.7979
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Chùa Thông - Sơn Tây Hà Nội
87 Chùa Thông, Phường Sơn Lộc, Thị xã Sơn Tây, Hà Nội
Điện thoại: (0246) 688 3079
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Vân Đình - Ứng Hòa Hà Nội
100 Thanh Ấm, TT. Vân Đình, Ứng Hòa, Hà Nội
Điện thoại: 0246 6579 492
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Phạm Văn Thuận - Biên Hòa
729 Phạm Văn Thuận, Kp2, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai
Điện thoại: 02516599888
ABCSport Long An
115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An
Điện thoại: (0272) 659 9822
ABCSport Trà Vinh
Số 154, Nguyễn Đáng, khóm 6, Phường 7, Tp Trà Vinh
Điện thoại: 02942220122
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport An Giang
1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên
Điện thoại: (0296) 626 2022
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu
305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Điện thoại: (0254) 627 6789
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bắc Ninh
34 Lý Thái Tổ , Phường Ninh Xá, Tp. Bắc Ninh
Điện thoại: (0222) 654 1919
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bình Dương
199 Lê Hồng Phong, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một
Điện thoại: (0274) 220 0356
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bình Phước
29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: (0271) 627 7377
ABCSport Bình Tân
110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân
Điện thoại: (028) 66 810 110
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bình Thạnh
301 Bạch Đằng, Phường 15, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028) 6270 3692
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bình Thuận
262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết
Điện thoại: (0252) 650 6508
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Buôn Ma Thuột
71 Phan Chu Trinh Thắng Lợi, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
Điện thoại: (0262) 3571 777
Có chỗ đậu ô tô
ABCSPORT Cà Mau
216-218 Lý Thường Kiệt. Phường 6, TP.Cà Mau
Điện thoại: (0290) 6277 678
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Cần Thơ
2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
Điện thoại: (0862) 795 989
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Ba Đình
Số 626 Đường Bưởi , P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Hà Nội. (vòng xuyến Bưởi)
Điện thoại: (024) 2247 7979
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Gia Lai
179 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai
Điện thoại: (0269) 627 3779
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Hoàng Mai
1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội
Điện thoại: (024) 6327 2198
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Kiên Giang
Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang
Điện thoại: (0297) 629 8088
ABCSport Quận 12
55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)
Điện thoại: (028) 66 860 869
ABCSport Nghệ An
07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An
Điện thoại: (0238) 6272 678
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Tây Ninh
579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh
Điện thoại: (0276) 629 9899
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Thái Nguyên
373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên
Điện thoại: (0208) 628 6333
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Thanh Hóa
27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Điện thoại: (0237) 866 6444
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Tiền Giang
313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang
Điện thoại: (0273) 657 9404
ABCSport Đà Nẵng
515-517 Nguyễn Hữu Thọ, Khuê Trung, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
Điện thoại: (0236) 6 553 111
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Đống Đa
94 Nguyễn Lương Bằng, Phường Nam Đồng, Quận Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: (024) 6259 1760
Có chỗ đậu ô tô
Đội ngũ KingSport luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình
Nhận tư vấn nhanh từ KINGSPORT
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ số điện thoại của bạn với bên thứ ba.
- Thông Tin Công Ty
- Cách Thức Thanh Toán
- Chính Sách Trả Góp
- Thông Tin Công Ty
- Hỗ Trợ Nhanh
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KINGSPORT tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên.
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kingsport cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS.
© 2021 Kingsport. All rights reserved.