Sống khỏe cùng Kingsport
Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không? Lý do nên mua là gì?
21/08/2023 10:39
Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không? Nếu mua thì nên mua máy chạy bộ cơ hay điện? Nơi bán máy chạy bộ uy tín và nhiều ưu đãi nhất ở đâu?... Nếu bạn đang có cùng những thắc mắc như trên thì những thông tin sau đây đến từ KingSport sẽ là gợi ý rất thú vị không nên bỏ qua đấy nhé!
Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?
1. Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không?
Kể từ khi trận đại dịch đi qua, giá trị về sức khỏe ngày càng được mọi người quan tâm và xem chúng như một loại tài sản quý giá cần được gìn giữ một cách cẩn thận.
Một trong số những cách giúp duy trì độ bền cho “bộ máy” cơ thể vận hành mượt mà hàng ngày chính là chạy bộ. Đây là môn thể thao phù hợp với mọi độ tuổi và giới tính. Đặc biệt là nó rất dễ thực hiện và có thể tập luyện ở bất cứ thời điểm nào.
Và để giúp mọi người có thể tăng cường việc rèn luyện sức khỏe một cách tối ưu ngay tại nhà, rất nhiều thiết bị chạy bộ thông minh đã ra đời với nhiều tính năng hiện đại kèm theo.
Dẫu thế, câu hỏi “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?” vẫn là ẩn số lớn đối với nhiều người khi lần đầu tìm hiểu về dòng sản phẩm này. Nếu bạn cũng đang gặp phải thắc mắc này thì những thông tin sau đây sẽ đem lại cho bạn đáp án chính xác nhất đấy nhé.
1.1 Chạy bộ bằng máy chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe
Một trong những lợi ích lớn nhất khi bạn sở hữu một chiếc máy chạy bộ thông minh đó là:
-
Hỗ trợ điều trị cao huyết áp, tốt cho tim mạch và ngăn ngừa một số bệnh lý về tim.
-
Phương pháp điều trị tốt cho người bị viêm khớp, cải thiện chức năng xương.
-
Hệ hô hấp khỏe mạnh, tăng dung tích cho phổi và đào thải hiệu quả cacbon ra ngoài.
-
Ngăn ngừa một số căn bệnh ung thư chưa có thuốc điều trị trên thế giới.
-
Lưu thông máu, khí huyết, giúp tinh cơ bắp hoạt động dẻo dai.
-
Tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa tại các bộ phận trong cơ thể.
Dùng máy chạy bộ tốt cho sức khỏe
1.2 Giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần
Một trong những cách làm giải phóng “hormone hạnh phúc” đó là vận động thể thao với cường độ phù hợp. Đây cũng là đáp án tốt nhất cho câu hỏi “có nên mua máy chạy bộ tại nhà?”.
Trên thế giới có rất nhiều người lựa chọn việc chạy bộ mỗi ngày để đánh tan đi sự tiêu cực, giải tỏa căng thẳng và tạo ra “bàn đạp” cho những ý tưởng mới trong công việc và cuộc sống.
Thay vì đốt cháy năng lượng cho những vấn đề ít có khả năng xảy ra, việc chạy bộ với dụng cụ hỗ trợ thông minh được giới chuyên môn về sức khỏe khuyến khích mọi người nên thực hiện hàng ngày để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần hiệu quả nhất.
1.3 Giúp ngủ sâu giấc hơn
Việc khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc là hiện tượng rất phổ biến ở người lớn tuổi hoặc người trẻ gặp phải nhiều áp lực trong cuộc sống. Theo các chuyên gia về tâm lý và điều trị bệnh của người lớn tuổi, chạy bộ sẽ là bài thuốc hiệu quả để khắc phục tình trạng này.
Sử dụng máy chạy bộ tại nhà sẽ giúp cơ thể đốt cháy những năng lượng thừa thãi, sản sinh hormone serotonin giúp tinh thần ổn định, dễ ngủ sâu giấc hơn. Chỉ cần mỗi ngày dành ra 30 phút chạy bộ trên máy và trước 2 tiếng đi ngủ, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả của hành động rèn luyện sức khỏe này.
>>> Có thể bạn quan tâm: Máy chạy bộ có tốn điện không? Cách dùng tiết kiệm điện nhất
Chạy bộ giúp ngủ ngon giấc hơn
1.4 Cải thiện tuần hoàn máu và đẹp da
Như đã chia sẻ ở phần trên, khi chạy bộ bằng công cụ sẽ giúp cơ thể của bạn điều hòa khí huyết tốt hơn, cải thiện chức năng của cơ bắp và góp phần làm làn da săn chắc, khỏe mạnh.
Đây là sự thật và cũng đã được nhiều bác sĩ da liễu nhận định về sự cải thiện của sức khỏe đối với làn da của con người. Những tổn thương như mụn, vết thâm, tàn nhang,... sẽ được cải thiện nhanh chóng, đem lại độ đàn hồi cho làn da như ở độ tuổi đôi mươi.
1.5 Vóc dáng cải thiện khi dùng máy chạy bộ
Cộng hưởng cho việc rèn luyện sức khỏe bằng máy chạy bộ chính là sự cải thiện vóc dáng chuẩn chỉnh cho mọi đối tượng. Khi có chế độ tập luyện khoa học và vận dụng các chế độ tự động trên máy, vóc dáng đẹp sẽ không còn là ước muốn xa vời của chúng ta.
Tuy nhiên, cũng tương tự như những phương pháp rèn luyện khác, sử dụng dụng cụ thể thao tại nhà sẽ cần nhiều thời gian để có thể thấy rõ hiệu quả làm đẹp. Vậy nên bạn hãy luôn kiên trì và siêng năng tập luyện để thấy rõ hiệu quả của phương pháp làm đẹp này nhé.
1.6 Tối ưu thời gian tập luyện tại nhà
Một trong những khó khăn của người tập gym tại phòng tập đó là đưa ra quyết định “Có nên đi tập không?”. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, việc đi ra phòng gym tập luyện thật sự là quyết định khá khó khăn đối với những ai không có nhiều nghị lực.
Vậy nên sự lựa chọn sáng suốt nhất khi mua máy chạy bộ trong nhà đó là giúp bạn tối ưu nhiều thời gian tập luyện, không cần phải thay đồ tập hoặc mang theo các dụng cụ tập luyện sau khi đi tan làm về.
Bạn cũng có thể chủ động hơn trong khung thời gian tập luyện và chẳng cần lo lắng về tiền xăng, tiền gửi xe hoặc điều kiện thời tiết đối với việc tập luyện ngoài phòng gym.
Bất cứ lúc nào cũng có thể sử dụng máy chạy bộ
1.7 Lựa chọn được nhiều chế độ tập luyện
Có rất nhiều người thường lầm tưởng về tính năng của máy chạy bộ bởi vì họ nghĩ rằng chúng chỉ đáp ứng được duy nhất một bài tập. Nhưng trên thực tế, máy chạy bộ hiện nay đã được nâng cấp lên một tầm cao mới khi có thể đáp ứng được nhiều chế độ tập luyện khác nhau cho người dùng.
Cụ thể, ngoài chạy bộ với nhiều mức độ có thể điều chỉnh thì máy chạy bộ còn được hỗ trợ thêm một số chức năng khác như massage bụng bằng đai, gập bụng, xoay eo,...
Vậy nên ngoài nghi vấn “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không?”, nhiều khách hàng còn mong muốn được giải đáp thắc mắc về “máy chạy bộ tại nhà nên mua loại nào?” bởi vì có quá nhiều loại mới trên thị trường.
1.8 Thích hợp với nhiều đối tượng
Dù bạn là nam hay nữ, hoặc độ tuổi và thể trạng sức khỏe như thế nào thì việc sử dụng máy chạy bộ vẫn được đánh giá là phù hợp và không gây cản trở nhiều trong quá trình luyện tập. Cũng vì điều này mà việc sở hữu máy chạy bộ cũng dần trở nên thông dụng hơn tại Việt Nam.
1.9 Không chiếm quá nhiều không gian sống
Tuy sở hữu thiết kế đồ sộ và cứng cáp nhưng sản phẩm thể thao thông minh này không chiếm quá nhiều không gian sống của chúng ta. Lý do là vì máy có thể gấp gọn và di chuyển (có bánh xe và khóa cố định) dễ dàng tại các vị trí trong căn nhà. Vậy nên đừng quá lo lắng nếu bạn nghĩ chúng chiếm nhiều không gian nhé.
>>> Tham khảo thêm: Top 10 Tác Dụng Của Máy Chạy Bộ Tăng Cường Sức Khỏe
Máy chạy bộ có thể gấp gọn sau khi sử dụng
2. Máy chạy bộ tại nhà nên mua loại nào?
Trên thị trường có rất nhiều dòng máy chạy bộ khác nhau. Trong số đó KingSport sẽ chia chúng thành hai nhóm đó là máy chạy bộ cơ hay loại sử dụng điện.
Tùy vào nhu cầu sử dụng của mỗi người mà việc sử dụng sản phẩm phù hợp sẽ cần dựa trên nhiều yếu tố. Cụ thể như sau:
2.1 Ưu - Nhược điểm của máy chạy bộ cơ
Máy chạy bộ cơ là sản phẩm thể thao không sử dụng điện năng để hoạt động mà hoàn toàn vận hành bằng sức chạy của người dùng.
2.1.1 Ưu điểm của máy chạy bộ cơ:
-
Chi phí bình dân, dễ vận chuyển và lắp ráp tại nhà.
-
Sản phẩm không sử dụng điện nên rất tiết kiệm điện.
-
Đơn giản, dễ sử dụng và có thể gấp gọn khi không dùng đến.
2.1.2 Nhược điểm của máy chạy bộ không dùng điện
-
Không phù hợp với người bị bệnh về xương khớp chân.
-
Tạo sự nhàm chán bởi vì không có nhiều chức năng hỗ trợ.
-
Đáp ứng nhu cầu sử dụng cơ bản của người dùng.
Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện sẽ tốt hơn
2.2 Ưu - Nhược điểm của máy chạy bộ điện
Trái ngược với sản phẩm cơ, máy chạy bộ sử dụng điện sẽ đáp ứng tốt nhu cầu cao cấp hơn của người dùng, tiện lợi trong nhiều bài tập nâng cao.
2.2.1 Ưu điểm của máy chạy bộ điện
-
Thiết bị thông minh với nhiều tính năng mới lạ.
-
Tạo nhiều trải nghiệm tập luyện thú vị cho người chạy.
-
Có thể đo lường và đánh giá hiệu quả sau mỗi bữa tập.
-
Tùy chỉnh được tốc độ chạy, phù hợp với mọi đối tượng.
-
Có thể kết nối với điện thoại để ghi nhớ cường độ tập.
2.2.2 Nhược điểm khi dùng máy chạy bộ điện
-
Giá thành cao hơn dòng chạy bộ cơ.
-
Kích thước cồng kềnh, khó gấp gọn.
2.3 Vậy nên mua máy chạy bộ cơ hay điện?
Câu trả lời đó là tùy vào nhu cầu sử dụng của cá nhân hoặc người thân trong gia đình bạn. Nếu gia đình có người lớn tuổi và mắc một số căn bệnh về xương khớp thì KingSport khuyến khích bạn nên mua những loại máy chạy bộ điện để hỗ trợ và cải thiện sức khỏe cho nhóm đối tượng này.
Ngoài ra, nếu bạn sử dụng máy vì mục đích cá nhân và tiết kiệm chi phí thì các dòng máy chạy bộ cơ sẽ là gợi ý tốt nhất đấy nhé.
>>> Có thể bạn quan tâm: Chọn kích thước máy chạy bộ và thông số kỹ thuật thế nào
Ưu tiên chọn máy chạy bộ phù hợp với nhu cầu
3. Tiêu chí chọn mua máy chạy bộ trong nhà tốt nhất
Sau khi giải đáp thắc mắc về câu hỏi “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?” thì công đoạn tiếp đến chính là lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và mong muốn sử dụng của bạn. KingSport xin được chia sẻ với bạn một số tiêu chí mua sắm điển hình nhất về sản phẩm máy chạy bộ thông minh như sau:
-
Trọng tải của máy: Đây là chỉ số quan trọng để bạn có thể lựa chọn được thiết bị chạy bộ phù hợp. Trọng tải nên lớn hơn cân nặng của người dùng để có thể vận hành tốt, sử dụng bền bỉ.
-
Công suất của máy chạy bộ: Đối với các sản phẩm sử dụng điện thì công suất và bộ máy hoạt động bên trong sẽ là tiêu chí lựa chọn nên chú ý bởi vì nó sẽ giúp tiết kiệm điện, vận hành mượt mà hoặc đáp ứng tốt cho nhu cầu sử dụng của từ 3-4 người.
-
Những tính năng hỗ trợ kèm theo: Những tính năng hỗ trợ thêm trong quá trình tập luyện sẽ giúp bạn có trải nghiệm tuyệt vời, tăng cường khả năng luyện tập và thấy rõ hiệu quả về sức khỏe sau một khoảng thời gian sử dụng.
-
Mục đích sử dụng: Chỉ khi xác định rõ mục đích sử dụng của bản thân thì bạn mới có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp. Ví dụ như mong muốn của bạn là thay đổi ngoại hình trở nên thon gọn hơn thì những sản phẩm có công suất và khung máy lớn sẽ rất thích hợp.
-
Lựa chọn thương hiệu và địa điểm bán uy tín: Việc đưa ra lựa chọn “Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện?” sẽ trở nên đơn giản hơn nếu bạn lựa chọn được địa điểm bán máy chạy bộ uy tín bởi vì nhân viên bán hàng sẽ tư vấn cho bạn rất cẩn thận về từng loại máy, đảm bảo phù hợp cho quá trình sử dụng tại nhà.
>>> Tham khảo: Chia sẻ kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình chất lượng
Chọn địa điểm bán máy chạy bộ uy tín
4. Địa điểm bán máy chạy bộ thông minh uy tín nhất hiện nay!
Ngoài giải đáp các thắc mắc của người tiêu dùng Việt Nam về máy chạy bộ, KingSport còn là địa điểm chuyên cung cấp, kinh doanh và tư vấn các dòng máy chạy bộ tốt nhất trên thị trường hiện nay.
Những dòng máy chạy bộ thông minh đang có mặt tại các hệ thống showroom của KingSport luôn được đảm bảo đạt chất lượng cao, đổi trả trong 7 ngày và thời hạn bảo hành lên đến 5 năm.
Vậy nên nếu đã giải quyết được thắc mắc “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?” thì đừng bỏ qua những dòng máy chạy bộ chính hãng siêu chất lượng tại KingSport bạn nhé! Liên hệ ngay hotline 1800 6862 hoặc truy cập website kingsport.vn để được tư vấn chi tiết nhất!
Bài Viết Liên Quan
2024-03-06 11:57:11
Người bị tăng huyết áp uống nước chanh được không?
Tăng huyết áp uống nước chanh được không? uống nước dừa, tía tô thì sao? đang được rất nhiều người quan. Bài viết này sẽ…
2023-01-11 14:10:03
ĐIỂM DANH 9 THIẾT BỊ GYM CƠ BẢN CHO MỖI PHÒNG GYM KHI SETUP
Phòng tập thể hình được nhiều Gymer ưa chuộng khi có đẩy đủ các dòng máy móc, đa dạng các thiết bị và thường xuyên cập n…
2023-02-09 09:16:43
Kingsport RF 8900 - Máy massage chân giá rẻ dành cho gia đình
Máy massage chân là sản phẩm chăm sóc sức khỏe cần có cho mọi gia đình, vì sau ngày dài làm việc, vận động, đôi chân bạn…
Các tin khác
-
Máy chạy bộ có tốn điện không? Cách dùng tiết kiệm điện nhất
-
BÁO HIẾU MẸ CHA - TRAO QUÀ SỨC KHỎE | ƯU ĐÃI X3 CHO MÙA VU LAN TRỌN HIẾU
-
Ngày lễ Vu Lan là ngày bao nhiêu? Ý nghĩa và nguồn gốc ngày lễ Vu Lan
-
Lễ Vu Lan nên tặng gì cho bố mẹ ý nghĩa nhất?
-
Tháng vu lan báo hiếu nên làm gì và không nên làm gì?
-
SALE VÔ CỰC - ƯU ĐÃI KỶ LỤC | GIẢM 49%, GIẢM THÊM 13.8%
-
Ghế massage mini có tốt không? Có nên mua ghế massage mini?
-
Ưu và nhược điểm của ghế massage điều khiển bằng giọng nói
-
KINGSPORT TƯNG BỪNG KHAI TRƯƠNG CÁC CHI NHÁNH MỚI TRONG THÁNG 7/2023
-
Ghế massage 5D là gì? Sự thật bất ngờ về ghế massage 5D
HỆ THỐNG SHOWROOM
Đội ngũ KingSport luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình
Liên kết
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KINGSPORT tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên.
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kingsport cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS.
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU PHÁT TRIỂN ĐÔNG DƯƠNG
Giấy CNĐKDN: 0310037930
Ngày cấp: 19/05/2010.
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. HCM.
Địa chỉ ĐKKD: 17, Lô B, Đường số 1, KDC Phú Mỹ, KP1, P. Phú Mỹ, Q7, TP.HCM.
.webp)