Tập thể dục bằng hình thức đạp xe mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe từ tim mạch, huyết áp cho đến thể chất, tinh thần cũng cải thiện rõ rệt theo thời gian. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đang thắc mắc không biết nên chọn đạp xe trong nhà hay ngoài trời mới tối ưu kết quả? Và đạp xe với thiết bị homegym có thực sự là giải pháp thay thế tốt nhất trong bối cảnh hiện nay? Tất cả sẽ được giải mã trong bài viết sau.

Nên đạp xe ngoài trời hay trong nhà? Cái nào lợi hơn?

Đạp xe ngoài trời là hình thức vận động truyền thống gần gũi với người tiêu dùng trên toàn thế giới với mục đích di chuyển, hạn chế giảm khí thải ra môi trường và hàng loạt điểm cộng thiết thực cho sức khỏe, tim mạch, xương khớp, huyết áp,… mà bất kì ai cũng có thể dễ dàng sở hữu khi duy trì thói quen này trong cuộc sống hàng ngày.

Tuy nhiên, thời hiện đại với sự phát triển công nghệ như “vũ bão” khiến người tiêu dùng cũng đang dần đòi hỏi hơn về một thiết bị có thể tập tại nhà nhanh chóng, hỗ trợ nhiều tính năng tiện lợi và hiệu quả không kém hình thức vận động truyền thống. Đó là lý do mà các xe đạp tập thể dục, máy chạy bộ, ghế massage, giàn tạ đa năng tại nhà ra đời như một cuộc cách tân trong thời đại 4.0.

Nhìn chung, đã tập thể dục thì đòi hỏi người tập phải vận động liên tục ngày qua ngày mới mang lại kết quả như ý muốn. Xe đạp tập thể dục tại nhà cũng không phải là một thiết bị “thần thánh” giúp người tiêu dùng tập ít nhưng nhanh khỏe. Cũng đòi hỏi bạn dành thời gian mỗi ngày để đạp xe, chỉ khác nhau là bạn đạp xe tại chỗ ở nhà chứ không cần phải di chuyển xa xôi bên ngoài đường xá. Vẫn mang đến những lợi ích mười mươi tốt cho sức khỏe với hàng loạt công năng như bánh đà, nút kháng lực đa cấp độ giúp mô phỏng cảm giác như đạp xe lên dốc hay đường trường vô cùng đơn giản, phù hợp với thể trạng.

Điểm cộng lớn nhất của thiết bị homegym này chính là giúp người dùng tiết kiệm thời gian và hạn chế những rủi ro không đáng có khi tham gia giao thông trong điều kiện cao điểm hay thời tiết xấu. Ngoài ra, thiết bị tích hợp tinh hoa của thời đại số nên cho phép người dùng “hưởng” những công nghệ hiện đại như: nghe nhạc, màn hình hiển thị chi tiết thông số sức khỏe, nhỏ gọn dễ di chuyển,…

Điểm trừ duy nhất có lẽ nằm ở việc không gian trải nghiệm, nếu diện tích nhà bạn không cho phép thì việc đạp xe có phần hơi bí bách. Với những ai thích ra ngoài ngắm nhìn phố phường, hít thở không khí trong lành sau ngày dài ngồi trong văn phòng ngột ngạt thì có thể cân nhắc lựa chọn xe đạp ngoài trời vẫn là giải pháp cân bằng sức khỏe rất tốt.

Tập thể dục bằng xe đạp có tác dụng gì?

Để nói chi tiết hơn về tác dụng của xe đạp thể dục trong nhà chúng ta có 7 lợi ích như sau:

Đốt mỡ, giảm cân

Vận động là hình thức giúp cơ thể đốt đi lượng mỡ thừa còn tồn đọng trong cơ thể. Đây là hình thức giảm cân lành mạnh được những người ăn kiêng, vận động viên, gymer,… tận dụng triệt để với mong muốn sở hữu thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Bên cạnh đó, các bạn đừng quên kết hợp chế độ ăn uống và nghỉ ngơi điều độ mới mang lại hiệu quả cao nhé.

Đẹp dáng

Đạp xe thường sẽ giúp cho nửa phần thân dưới săn chắc vì chân phải liên tục đạp. Tuy nhiên, xe đạp tập thể dục tại nhà nay có thêm loại xe đạp không yên đảm bảo việc vận động phải dùng sức toàn thân. Qua đó giúp người dùng giữ dáng, đẹp hình thể bền vững.

Cải thiện xương khớp

Dân văn phòng ngồi nhiều, ít vận động thì đạp xe là hình thức giải tỏa áp cảm giác nặng nề, ù lì một cách tốt nhất. Giúp xương khớp được bôi trơn vận hành trở lại linh hoạt và đặc biệt đẩy lùi những cơn đau nhức cột sống do ngồi sai tư thế về lâu về dài rất nguy hiểm.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Khi chúng ta vận động không chỉ phổi, cơ bắp được phát triển mà còn giúp tim mạch vận hành trơn tru, ổn định. Đối lưu khí huyết bên trong cơ thể, hạn chế được hàng loạt căn bệnh như huyết áp, tắc nghẽn mạch máu thường diễn ra ở người có tuổi.

Tăng cường năng lượng tích cực

Đạp xe không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn có lợi cho sức khỏe tinh thần. Khi vận động cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone “hạnh phúc”, giúp bạn cảm thấy yêu đời và phấn chấn hơn. Từ đó cũng dễ dàng cân bằng cuộc sống trở nên hoàn hảo.

Chủ động chăm sóc sức khỏe tại nhà

Đã nói đến thiết bị homegym thì chắc chắn vô cùng tiện lợi cho việc tập luyện tại nhà. Đây còn là giải pháp cho tất cả thành viên trong gia đình cùng kiến tạo sức khỏe mẫu mực. Đặc biệt nếu gia đình có người lớn tuổi thì sản phẩm này được ví như người bạn đồng hành thân cận, sẵn sàng bên cạnh nâng niu sức khỏe.

Giúp gắn kết tình cảm gia đình

Khi cả gia đình đều sở hữu những tác dụng tích cực trên thì đây cũng là lúc niềm hạnh phúc được đong đầy. Điều gì tuyệt vời hơn khi chứng kiến người thân khỏe mạnh, cùng nhau chia sẻ những bài tập hữu ích, lũy tiến lành mạnh ngày qua ngày. Đó có phải chăng là cầu nối, kết quả của chặng trình chinh phục cuộc sống giàu hạnh phúc?

Mua xe đạp tập thể dục tại nhà thương hiệu KingSport

Để biết được tập thể dục bằng xe đạp có tác dụng gì thì đương nhiên bạn phải có xe đạp, bắt đầu vận động hàng ngày để mau chóng thấy được kết quả nhãn tiền mà nó mang lại. Mua xe đạp tập thể dục tại nhà ở đâu? Các bạn có thể đến 1 trong 130 showroom KingSport trên toàn quốc để được “mắt thấy tay chạm” hoặc có thể cùng gia đình đến trải nghiệm lần lượt toàn bộ thiết bị này hoàn toàn miễn phí.

Với hơn một thập kỷ hoạt động trong lĩnh vực phân phối, KingSport dường như nắm lòng tâm lý của người tiêu dùng Việt. Không chỉ đáp ứng hệ sinh thái sản phẩm đa dạng, ngon-bổ-rẻ mà còn chiêu đãi khách hàng bằng hàng loạt chính sách bảo hành – hậu mãi – giao hàng tận tình, uy tín:

• Chính sách bảo hành “đậm sâu” tận 5-6 năm (tùy sản phẩm)
• Giao hàng, lắp đặt miễn phí tận nhà, tận tâm chỉ trong vòng 12-24h
• Bảo trì trọn đời cho khách hàng
• Hỗ trợ trả góp 0%
• Chính sách đổi trả trong vòng 7 ngày (khi gặp lỗi từ nhà sản xuất)
• Thoải mái trải nghiệm tại bất kỳ showroom nào của KingSport trên toàn quốc

Hy vọng bài viết này sẽ mang đến nhiều thông tin bổ ích cho quý khách hàng. Nếu còn thắc mắc, quý khách có thể liên hệ đến tổng đài miễn cước 1800 68 62 để được đội ngũ chuyên viên tư vấn giải đáp 24/7 tận tình, nhanh chóng. Chúc quý khách hàng sớm xây dựng được nền tảng thể trạng khỏe bền vững và sống vui vẻ bên cạnh gia đình thân yêu!