23/07/22 08:29
Đau vai gáy bên phải là một tình trạng xuất hiện ngày càng nhiều không chỉ bậc phụ huynh cao tuổi mà người trẻ ở thời buổi hiện tại cũng rất dễ mắc phải. Những hậu quả mang lại rất nặng nề nếu bạn không có giải pháp trị liệu kịp thời. Vậy nên, nếu bạn bắt đầu cảm nhận thấy 6 dấu hiệu sau đây thì tuyệt đối cảnh giác và nhanh chóng có biện pháp cải thiện ngay!
Theo chuyên gia về vấn đề xương khớp, đau vai gáy phải chính là bệnh hình thành có liên quan đến cột sống cổ. Thường sẽ là do cột sống bị lão hóa hay mắc các bệnh lý nào đó. Theo như đánh giá, cơn đau vai gáy bên phải sẽ có mức độ nguy hiểm nhiều gấp nhiều lần so với bên trái.
Khi người bệnh bị đau vai gáy thì thường sẽ cảm thấy đau nhức ở vùng bên phải, đặc biệt sẽ là các đốt sống cổ. Thậm chí là bệnh còn kéo theo những triệu chứng khác như mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, ù tai,…Cụ thể:
Đau vai gáy bên phải là gì?
Bạn có thể xem thêm:
Đau vai gáy là một triệu chứng phổ biến mà có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
Dấu hiệu nhận biết đau vai gáy
Có rất nhiều cách điều trị và giúp làm giảm triệu chứng, giảm đau vai gáy bên phải tại nhà. Một trong số đó có thể kể đến như:
Các bạn nên bổ sung vào thực đơn các thực phẩm như: đậu nành, bí đỏ, cá hồi,… để bổ sung vitamin E cho cơ thể. Loại dưỡng chất này cực thân thiện với sức khỏe khi đóng vai trò đẩy lùi nhiều căn bệnh liên quan đến tuần hoàn máu, xơ vữa động mạch và giúp tái tạo phát triển hệ xương khớp.
Một tín hiệu tuyệt vời ngăn ngừa các triệu chứng đau vai gáy bên phải, bên trái và hạn chế tình trạng tái phát trong cuộc sống hàng ngày.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E
Hãy bắt đầu ngày mới hoặc kết thúc một ngày bằng một vài động tác tập luyện vận động thể chất từ đơn giản đến phức tạp. Đây là cách tốt nhất để bạn “phòng bệnh” cho cơ thể, tạo nên một tấm khiên bảo vệ chúng tránh những tác hại ngoại cảnh luôn sẵn sàng ập tới.
Có thể tập yoga, đạp xe, chạy bộ hoặc chỉ là khởi động kéo giãn khớp lưng, vai, cổ từ 15-30 phút hàng ngày là quá đủ để đả thông kinh mạch, kích thích hệ tuần hoàn và trao đổi chất lý tưởng cho cơ thể rồi. Miễn là bạn có vận động, ít hay nhiều đều mang lại lợi ích tích cực.
Luyện tập thể thao giúp cải thiện sức khỏe
Nếu bạn đã và đang mắc chứng bệnh đau vai gáy bên phải bên cạnh tập luyện phục hồi, ăn uống lành mạnh thì nên áp dụng thêm các phương pháp như massage toàn thân, xoa bóp hoặc bấm huyệt để chữa đau vai gáy đẩy nhanh quá trình cải thiện sức khỏe trở lại trạng thái bình thường.
Bấm huyệt nếu đúng chuyên môn, chuẩn vị trí sẽ cực tốt và an toàn, một trong những bài thuốc cổ truyền được bao thế hệ truyền tay nhau mà bạn có thể tìm hiểu và áp dụng ngay tại nhà.
Bấm huyệt cải thiện đau vai gáy
Một lý do mà bạn dễ mắc chứng bệnh liên quan tới xương khớp và thường xuyên bị cảm vặt đó chính là bởi sức đề kháng của bạn đang ngày càng yếu dần. Bởi thói quen “tham công tiếc việc” không có thời gian chăm sóc bản thân, ngồi liền 16 tiếng/ngày để giải quyết công việc mà không nghĩ cho cơ thể cũng cần được nâng niu, chiều chuộng. Vắt kiệt thể lực trong một trạng thái khiên cưỡng như vậy là lý do tinh thần bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, muốn tỉnh táo phải nhờ vào chất kích thích.
Đó là lý do sức khỏe của nhiều người trẻ ngày càng xuống cấp so với số tuổi của họ. Vì thế, hãy đóng máy tính lại, bước ra ngoài vận động, gặp gỡ người thân, gia đình và hãy cho cơ thể được “thở” giữa guồng quay tất bật của cuộc sống.
Nghỉ ngơi nhiều hơn cải thiện tình trạng sức khỏe
Nếu bạn chưa sẵn sàng để nghỉ ngơi, thời gian eo hẹp chưa thể sắp xếp được thì tìm đến các thiết bị homegym hoặc đơn cử là ghế massage toàn thân để vỗ vễ những cơn đau, mệt mỏi và thậm chí đẩy lùi được những chứng bệnh lên quan tới đau vai gáy bên phải, xương khớp vô cùng hiệu quả.
Với sự nghiên cứu đạt chuẩn y khoa, an toàn cho sức khỏe thì ghế massage toàn thân có thể thay bạn chăm sóc toàn diện cho thể chất lẫn tinh thần. Vừa giúp bạn nghỉ ngơi, bấm huyệt, giãn gân cốt, hỗ trợ cân bằng lại xương khớp vận hành mượt mà ngay tại nhà như đang được các chuyên viên massage lành nghề kỹ lưỡng chăm sóc.
Chức năng quét, dò tìm huyệt đạo, massage không trọng lực, con lăn massage chân thật, chương trình có bài tập massage chuyên sâu, tự động chuyên biệt cho vai gáy,… sẵn sàng là “trợ thủ đắc lực” hỗ trợ điều trị các chứng bệnh liên quan đến vai gáy & xương khớp vô cùng hiệu quả.
Ghế massage toàn thân Kingsport xua tan mệt mỏi đau nhức
Hi vọng qua bài viết sẽ giúp “cảnh tỉnh” các bạn trước những dấu hiệu đau vai gáy bên phải để từ đó có giải pháp trị liệu, thay đổi thói quen kịp thời. Nếu bạn có nhu cầu mua ghế massage có thể đến trực tiếp 1 trong 130 showroom KingSport để trải nghiệm hoàn toàn miễn phí hoặc liên hệ qua tổng đài 1800 68 62 để được tư vấn tận tình, thấu đáo. Chúc quý khách sức khỏe và tích lũy được nhiều giá trị hạnh phúc trong cuộc sống!