Chúng ta chỉ quan tâm đến những cơn đau nhức tay, chân, lưng hoặc các vị trí dễ đau nhức trên cơ thể nhưng lại quên rằng vùng mắt cũng là nơi cần được quan tâm chăm sóc. Vì mắt hoạt động vô cùng nhiều trong một ngày, nếu bạn không có phương pháp cân bằng sức khỏe cho “cửa sổ tâm hồn” sẽ dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe, thậm chí là bệnh lý đấy. Vậy, cách massage mắt như thế nào mới hiệu quả nhất? Cùng KingSport tìm hiểu hết bài viết bên dưới nhé!

[mm-san-pham ids="2032,2074,2072,2073,2080,2078"]

Tại sao cần massage mắt?

Mắt là vị trị hoạt động tích cực nhất trên cơ thể, liên tục điều tiết để giúp chúng ta thấy rõ từng hình ảnh, các hoạt động diễn ra xung quanh. Vậy nên, thay vì “bóc lột” nó thì bạn cần chăm sóc đôi mắt của mình thật mạnh khỏe theo thời gian. Nếu không đôi mắt sẽ dần yếu đi và khi càng lớn tuổi, sức khỏe thị giác sẽ ngày càng xuống cấp một cách trầm trọng. Sau đây là những bệnh lý nguy hiểm nếu bạn không cải thiện sức khỏe cho đôi mắt của mình.

Cận thị

Dĩ nhiên nếu mắt bạn ngày càng yếu đi thì việc nhìn sẽ khó hơn, các hình ảnh qua đôi mắt sẽ mờ dần theo thời gian. Bắt buộc bạn phải mang kính cận và cả đời gắn liền với chiếc mắt kính. Điều này sẽ gây ra sự bất tiện nhất định vì nếu những người bị cận nặng lỡ may quên mang kính sẽ chẳng thấy gì ở phía trước mắt. Điều này gây nguy hiểm cho những ai tham gia giao thông hoặc đi vào khu vực thiếu ánh sáng.

Hiện tại, công nghệ y khoa đã có phương pháp “bắn mắt” để trả lại đôi mắt khỏe mạnh bình thường. Tuy nhiên chi phí cực đắt đỏ và ít người đầu tư thực hiện giải pháp này.

Huyết áp tăng cao

Một khi bạn nhìn vào màn hình quá lâu, làm việc suốt hàng giờ liền mà không nghỉ ngơi thì mắt có dấu hiệu mờ dần. Khi đứng dậy vội vàng có thể dẫn đến cao huyết áp đột ngột, chóng mặt vô cùng nguy hiểm. Vậy nên, trong quá trình làm việc bạn cần có khoảng nghỉ hợp lý giữa các khung thời gian để tránh gặp phải trường hợp này nhé!

Nhức đầu mãn tính

Việc bạn mỏi mắt thường xuyên sẽ tác động trực tiếp đến não bộ của mình, khiến những cơn đau đầu bắt đầu tìm tới ngày càng dày đặc. Đặc biệt sau khi làm việc sau khoảng thời gian dài sẽ rất khó để bản thân chìm vào giấc ngủ sâu. Điều này lặp đi lặp lại sẽ khiến sức khỏe bạn hao hụt nghiêm trọng. Từ việc nhức đầu mãn tính sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy khác ở phía trong cơ thể mình.

Cách massage mắt hiệu quả nhất tại nhà

Việc massage mắt hoàn toàn đơn giản nhưng hiệu quả mang lại rất cao nếu bạn duy trì thói quen này hàng ngày. Việc chuẩn bị massage cần một số thao tác sau:

• Ngồi/nằm trong nhà có ánh sáng vàng, nhẹ, tránh để mắt điều tiết quá nhiều
• Rửa mặt sạch sẽ để gỡ bỏ những nặng nề nhờn, bụi bặm bao quanh vùng mắt.
• Sử dụng kem dưỡng thoa đều lên tay và bắt đầu massage để việc di chuyển tay giữa các vị trí linh hoạt hơn
• Sau đó bạn nhắm mắt lại và tự dùng tay của mình để massage. Đầu tiên là vùng hốc mắt, dưới mắt, hai bên má,… vừa xoa vừa bóp kết hợp ấn huyệt nhẹ nhàng. Sau đó rửa mặt lại bằng nước là xong!

Massage mắt tuy đơn giản nhưng giúp mắt chúng ta có khoảng thời gian nghỉ trong ngày thay vì phải liên tục hoạt động đến “đuối sức”. Chưa kể, massage mắt hàng ngày còn giúp da căng tràn sức sống, nâng da mặt và tránh bị lão hóa theo thời gian đấy.

Hoặc nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị thì có thể sử dụng thiết bị máy massage hiện đại để hỗ trợ massage nhanh chóng, tiện lợi, có thể mang đến bất cứ đâu vì thiết kế những thiết bị này khá nhỏ gọn, tựa như một miếng vải trùm mắt để ngủ thông thường.

Các thiết bị này đang được KingSport phân phối trên thị trường với rất nhiều mẫu mã, đa dạng công năng hiện đại. Sẵn sàng massage mắt người dùng chỉ với vài nút chạm. Các thiết bị như KS886, KS887,… đều đã có mặt tại 130 showroom KingSport trên toàn quốc. Quý khách hàng có thể đến trực tiếp trải nghiệm hoàn toàn miễn phí hoặc liên hệ với tổng đài miễn cước 1800 68 62 để được tư vấn tận tình, nhanh chóng nhé!

[mm-san-pham ids="2032,2074,2072,2073,2080,2078"]

Hi vọng qua bài viết sẽ giúp quý khách “bỏ túi” được các cách massage mắt hiệu quả ngay tại nhà bằng phương pháp thủ công hoặc dùng thiết bị máy móc hiện đại. Chúc quý khách hàng sức khỏe và giàu hạnh phúc trong cuộc sống.