3 cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ bạn cần biết

Bụng là nơi rất tích trữ lượng mỡ thừa lớn nhất trong cơ thể, vậy nên việc chọn các cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ vừa giúp vòng 2 giữ sự thon gọn, vừa hỗ trợ chúng ta cải thiện thể chất cho toàn bộ cơ thể, lưu thông máu cũng như đẩy lùi những bệnh lý dễ gặp trong cuộc sống hàng ngày. Vậy đâu là cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ hiệu quả? Cùng KingSport tìm hiểu ngay dưới bài viết này nhé!

Massage giảm mỡ bụng là gì?

Massage giảm mỡ bụng là hình thức tác động một lực vừa đủ với cường độ liên tục để tác động đến lớp mỡ thừa nằm ở dưới da của chúng ta. Bạn có thể đến các trung tâm spa để các kỹ thuật viên sử dụng chuyên môn để massage đúng nơi, đúng vị trí, tác động trực tiếp vào lớp mỡ thừa. Còn nếu không thì có thể sử dụng các loại thiết bị massage cầm tay hiện đại ngày nay để chủ động đánh tan mỡ thừa tốt nhất, thay vì tốn chi phí đến các trung tâm spa hàng ngày.

3 cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Massage giảm mỡ bụng bằng tay

Phương pháp này đã quá gần gũi với chúng ta từ xưa đến nay. Các kỹ thuật viên bên cạnh việc dùng các động tác vỗ, nhào,…các vị trí tồn đọng mỡ thừa, làm nóng các vị trí cần giảm mỡ để từ đó thu gọn vòng 2. Ngoài ra, các kỹ thuật viên còn áp dụng các kĩ thuật bấm huyệt, massage tạo cảm giác thư giãn, hỗ trợ kích thích lưu thông máu cho khách hàng.

Hoặc có thể tự thực hiện massage giảm mỡ bụng tại nhà bằng các động tác cơ bản, giữ thói quen massage liên tục trong thời gian dài cũng sẽ giúp giải tỏa năng lượng dư thừa mỡ bụng.

Tuy nhiên việc massage giảm mỡ bụng phần lớn chỉ là hỗ trợ chứ không hoàn toàn giảm được mỡ bụng một cách triệt để. Muốn thu gọn vòng 2 nhanh chóng, chúng ta cần kết hợp tập luyện, ăn uống thật khoa học, thay đổi thói quen sống lành mạnh mới là phương án tốt nhất để giảm mỡ bụng.

Massage giảm mỡ bụng bằng máy rung

Với sự phát triển của máy móc và công nghệ thì không khó để người dùng tìm kiếm một giải pháp massage bụng tại nhà. Máy rung là một điển hình, với cường độ rung mạnh, người dùng rất đơn giản chỉ cần đứng lên máy rung và điều chỉnh cường độ rung của máy phù hợp với thể trạng nhất. Duy trì trong khoảng thời gian dài kết hợp tập luyện là cách tốt nhất để giảm mỡ bụng và các bộ phận khác trên cơ thể.

Tuy nhiên, người dùng không nên vận động quá mạnh trước khi ngủ vì sẽ khó đi vào giấc ngủ hơn khi đêm về. Chưa kể trước khi ngủ, cơ thể cần được nghỉ ngơi tốt nhất, cơ-xương-khớp cần có thời gian để giãn ra để cơ thể đi vào giấc ngủ một cách thoải mái. Vậy nên, bạn chỉ nên sử dụng máy rung này vào các thời điểm sớm hơn, ưu tiên trước khi ngủ từ 3-4 tiếng để đạt hiệu quả cao nhất nhé!

Massage giảm mỡ bụng bằng máy massage cầm tay

Các loại máy massage cầm tay là một lựa chọn tuyệt vời cho người dùng nếu muốn giảm mỡ bụng trước khi ngủ. Vì các loại máy massage này là sự kết hợp giữa massage bằng tay và có một độ rung nhẹ vừa phải, kết hợp tỏa nhiệt để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng. Vô cùng thích hợp với những ai muốn massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ, vừa tạo cảm giác thư giãn dễ ngủ, vừa giảm mỡ thừa tốt nhất trước khi chìm vào giấc ngủ sâu.

Trên thị trường hiện tại có rất nhiều máy massage giảm mỡ bụng cầm tay, với đa dạng kiểu dáng, giá cả nhưng nhìn chung đều duy trì công năng chung là nhỏ gọn cực tiện lợi có thể mang theo bên mình, dễ dàng sử dụng mọi lúc mọi nơi mà không cần phải cần ở một nơi cố định. Chưa kể các loại máy massage cầm tay này có thể hỗ trợ massage ở hầu khắp các nhóm cơ trên cơ thể, không chỉ bụng mà tay, chân, lưng, cổ, vai, gáy,… vừa rung vừa tỏa nhiệt và đa dạng chế độ massage là một điểm cộng rất lớn cho người dùng.

Bạn có thể xem thêm:

Các sản phẩm máy massage cầm tay đến từ thương hiệu KingSport luôn tạo được sự an tâm cho khách hàng. Với kinh nghiệm hơn 12 năm, uy tín trong các chế độ bảo hành, giao hàng, hậu mãi đã “ghi điểm” trong lòng của hơn 10 triệu khách hàng Việt trong suốt thời gian qua. Hiện nay, KingSport đã phân phối hàng loạt các máy massage giảm mỡ bụng cầm tay, massage chuyên sâu cổ vai gáy, máy massage hỗ trợ giãn cơ ở các vị trí lưng, tay, chân cho các vận động viên hoạt động mạnh.

Thậm chí là máy massage đầu nhỏ gọn, thiết kế thanh lịch đi kèm các chương trình massage thân thiện với sức khỏe người dùng đã được các cơ quan có thẩm quyền, y bác sĩ đánh giá cao về hiệu quả mà các thiết bị này mang lại.

Đối với những ai đang cần máy massage cần giảm mỡ bụng trước khi ngủ thì có thể đến trực tiếp 130 showroom Kingsport trên toàn quốc để trải nghiệm trực tiếp các mẫu sản phẩm như: Máy Massage Cầm Tay KingSport KS884, Máy Massage Nhiệt Nóng Cầm Tay KingSport KS885,…

Hi vọng qua bài viết sẽ giúp các bạn chọn được cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ phù hợp với bản thân nhất. Nếu có bất cứ thắc mắc nào về sản phẩm máy massage cầm tay của KingSport, liên hệ ngay qua tổng đài miễn cước 1800 68 62 để được tư vấn tận tình nhé!