Cách massage đầu thư giãn ngay tại nhà có thể bạn chưa biết?

Cách massage đầu thư giãn tại nhà không phải ai cũng biết, chính những thao tác tưởng chừng đơn giản này lại mang đến những cải thiện rất lớn cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết làm cách nào để massage đầu một cách đúng và thoải mái nhất. Đừng bỏ qua bài viết này nhé!

[mm-san-pham ids="2032,2074,2072,2073,2080,2078"]

Những lợi ích của massage đầu thư giãn

Massage đầu không quá khó để thực hiện nhưng đôi khi vì bận rộn, không có thời gian để quan tâm đến những dấu hiệu mệt mỏi của bản thân. Lâu ngày sẽ khiến những cơn đau đầu bộc phát trở thành bệnh lý khó điều trị. Bên cạnh việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần thì những lợi ích bất ngờ nào mà massage đầu thư giãn mang lại cho chúng ta. Cùng KingSport tìm hiểu tiếp nhé

Kích thích mọc tóc

Theo một nghiên cứu của khoa học thì những người thường xuyên massage đầu sẽ cho ra tỉ lệ mọc tóc cao hơn so với những ai không massage. Vậy nên những ai đang bị tình trạng thiếu tóc, tóc mọc chậm thì có thể sử dụng các thao tác massage thủ công hoặc bằng thiết bị máy móc để vừa thư giãn vừa thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.

Cải thiện tình trạng huyết áp

Nếu bạn đang bị cao huyết áp và thường xuyên đối diện với những triệu chứng mệt mỏi trong ngày. Đôi khi còn lo sợ không biết rằng cơn cao huyết sẽ ập tới bất cứ lúc nào. Nếu không có phương án điều trị thích hợp thì nguy cơ bị đột quỵ rất cao. Theo các nhà khoa học thì việc massage đầu có thể giảm thiểu được tình trạng cao huyết áp xảy ra đột ngột với cơ thể.

Bởi cơ thể liên tục hoạt động trong một ngày, đầu óc phải xử lý rất nhiều thông tin cùng một lúc đôi khi khiến bạn căng thẳng tột độ. Đây cũng được xem là lý do chính để lý giải vì sao massage đầu thư giãn có thể giảm được tình trạng cao huyết áp. Bởi cơ thể đã trở lại trạng thái cân bằng thì tình trạng huyết áp sẽ không diễn ra. Chưa kể cơ thể còn được nghỉ ngơi, điều hòa lại lượng máu trong cơ thể cũng là một giải pháp tuyệt vời phòng tránh “sát thủ thầm lặng” này.

Giảm áp lực, căng thẳng

Một khi cơ thể quá mệt mỏi, đầu óc quay cuồng với công việc thì cơ thể sẽ báo hiệu cần được nghỉ ngơi, nếu cố chấp sẽ dẫn đến tình trạng căng thẳng, dễ cáu gắt, nặng nề. Ngay lúc này, massage đầu là một phương pháp cực hữu ích để đánh tan những stress hiện hữu. Chỉ cần ngả lưng, nhắm mắt, thả lỏng người đi kèm kết hợp các thao tác massage thủ công hoặc bằng máy là đủ để cơ thể cân bằng lại nguồn năng lượng tích cực.

Cách massage đầu thư giãn

Để massage đầu thư giãn, bạn có thể đến các trung tâm spa nhờ kĩ thuật viên lành nghề để massage đúng chuyên môn. Tại các cơ sở này còn được trang bị không gian thư giãn nhất với ánh sáng vừa đủ, âm nhạc êm dịu đi kèm mùi thơm thảo dược dễ chịu. Qua đó tăng cường thêm hiệu quả của quá trình massage.

Cách massage đầu của các kỹ thuật viên lành nghề thường đi theo các giai đoạn:

Massage mặt: Mặt chúng ta có rất nhiều huyệt đạo, đặc biệt là các vùng xung quanh mắt và má. Dưới đôi tay lành nghề của các kỹ thuật viên thì rất nhanh chóng để giúp bạn cảm nhận sự thư giãn.

Massage vùng cổ/vai/gáy: Đây cũng là những vị trí tác động trực tiếp đến tình trạng đau đầu, khi các vùng này giảm đau nhức sẽ giúp cho đầu của chúng ta thả lỏng và thư giãn hơn

Massage đầu: Bằng các kĩ thuật điêu luyện, các nhân viên tại spa sẽ sử dụng nhiều phương pháp từ ấn, day, xoay bóp,… các vị trí huyệt đạo nằm trên đầu của chúng ta. Lặp lại các động tác với cường độ mạnh-nhẹ tùy chỉnh linh hoạt sẽ giúp bạn nhanh chóng thư giãn với liệu trình tầm 60 phút.

Ngoài ra bạn có thể nhờ người thân massage nếu họ có đủ chuyên môn trong lĩnh vực này. Hoặc nếu không có thể nhờ đến các thiết bị máy massage đầu cũng mang lại hiệu quả đáng kể.

Các thiết bị này nổi bật là nhanh, gọn, tiện dụng có thể mang theo bất cứ khi nào, nằm thả lỏng massage với các nút tùy chỉnh cường độ tùy theo thể trạng mong muốn. Rút ngắn thời gian trị liệu và duy trì thói quen massage đầu giúp người dùng cảm nhận sự thay đổi rõ rệt trên cơ thể.

Hiện tại KingSport đang phân phối mẫu máy massage đầu HDM88, một thiết bị hoàn toàn mới và sở hữu nhiều công năng hiện đại khi tích hợp nhiều chế độ, chương trình hoàn toàn tự động mô phỏng chân thật như tay người. Chưa kể còn có cả âm thanh và nhiệt hồng ngoại giúp người dùng thư giãn một cách tối đa nhất ở bất cứ đâu nếu cảm thấy mệt mỏi.

[mm-san-pham ids="2032,2074,2072,2073,2080,2078"]

Hi vọng qua bài viết sẽ giúp các bạn hiểu hơn về những cách massage đầu thư giãn đơn giản và hiệu quả tại nhà. Quý khách hàng muốn trải nghiệm sản phẩm đến trực tiếp 130 showroom KingSport để trải nghiệm miễn phí hoặc liên hệ qua tổng đài miễn cước 1800 68 62 để được tư vấn tận tình, nhanh chóng nhất nhé!