Bởi vì sở hữu màn hình điều khiển lớn nên việc nắm rõ các thông số trên máy chạy bộ sẽ giúp người dùng có thể kiểm soát tốt thiết bị, từ đó chọn được bài tập phù hợp cho bản thân. Nếu bạn chưa hiểu rõ về các thông số trên máy chạy bộ thì dưới đây sẽ là một số thông tin rất hữu ích mà bất cứ ai cũng có thể tham khảo qua 

Thông số trên máy chạy bộ bạn cần biết

1. Các chỉ số trên máy chạy bộ đáng quan tâm nhất

Việc nắm rõ cách sử dụng các chỉ số trên máy chạy bộ sẽ giúp bạn có thể tự điều chỉnh, kiểm soát và chọn lựa các tính năng tập luyện nhanh chóng.

1.1. Distance (Quãng đường)

Một trong những thông số quan trọng nhất mà người dùng luôn quan tâm khi sử dụng máy chạy bộ đó chính là Distance (quãng đường đạt được). Nhờ có thông số này, người tập sẽ biết bản thân đã đạt được những kỷ lục nào trong quá trình tập luyện.

Ngoài ra, việc quan sát thông số trên máy chạy bộ ở phần quãng đường còn giúp người dùng dễ dàng đặt ra các mục tiêu, áp dụng chế độ tập luyện cho từng chương trình đặc thù khác nhau dành cho người tăng cân hoặc giảm cân.

1.2. Time (Thời gian)

Time là thông số trên máy chạy bộ rất quan trọng bởi vì nó giúp người dùng có thể kiểm soát thời lượng tập luyện trên máy, phân chia các khoảng thời gian cần thiết để nghỉ ngơi hoặc tăng cường các bài tập chạy nước rút.

Đối với những ai đang tập luyện thể chất tại nhà thì việc theo dõi thông số này sẽ giúp họ có thể tự kiểm soát các bài tập hiệu quả, đo lường được sức chịu đựng của cơ thể khi sử dụng máy trong một khoảng thời gian đã đo đếm.

Chỉ số thời gian trên màn hình máy chạy bộ

1.3. Speed (Tốc độ)

Ưu điểm lớn nhất khi chúng ta chọn mua máy chạy bộ điện thay vì dòng hoạt động cơ học truyền thống đó là nó có thể điều chỉnh vận tốc như mong muốn để người dùng dễ kiểm soát được mọi động tác chạy bộ trên máy.

Đơn vị của tốc độ trên máy chạy bộ là km/h và thường đạt chỉ số 1 - 22 km/h khi hoạt động. Thông số này có thể căn chỉnh theo sức khỏe của người dùng, từ đó tăng thêm tính hiệu quả cho từng bài tập và phù hợp sử dụng với mọi đối tượng.

1.4. Incline (Độ dốc)

Một trong những ưu điểm lớn khiến nhiều người yêu thích sử dụng máy chạy bộ điện năng đó là nó có thể tự động nâng dốc hoặc dễ dàng điều chỉnh tùy theo ý thích của người dùng.

Từ bề mặt đang nằm ngang, bạn có thể ra lệnh cho thiết bị thông qua nút nhấn trên màn hình điều khiển. Ngay lúc này, máy sẽ từ từ nâng độ dốc từ 0 – 15% để tăng thêm độ khó cho bài tập.

1.5. Heart Rate (Nhịp tim)

Khi sử dụng máy, trên màn hình sẽ hiển thị biểu tượng trái tim hoặc nhịp tim đập để biểu thị cho sự vận hành của tính năng Heart Rate có ở hai bên tay cầm. Nhờ đó, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát hơi thở, động tác và tăng cường bài tập khi cơ thể đã bắt đầu thích nghi với việc chạy bộ.

Đối với người lớn tuổi, thông số trên máy chạy bộ này rất hữu ích bởi họ sẽ biết lúc này nên dừng lại nghỉ ngơi hoặc đã đủ số bài cần thực hiện để cơ thể được khỏe mạnh.

Nhịp tim được trang bị trên tay cầm của máy

1.6. Program (Chương trình tập)

Để điều chỉnh qua lại các chương trình tập luyện, bạn sẽ cần tìm nút nhấn Program trang bị trên bảng điều khiển của máy chạy bộ thông minh. Đây là một trong các chỉ số trên máy chạy bộ rất quan trọng mà người dùng nên biết để kiểm soát thiết bị dễ dàng hơn.

Tùy vào từng phiên bản và thời gian sản xuất mà nút chọn chương trình có thể làm cảm ứng hoặc là nút nhấn nên bạn cần lưu ý kỹ trước khi mua nhé.

1.7. Calories (Lượng calo tiêu thụ)

Cũng không kém phần quan trọng, Calories là thông số trên máy chạy bộ được nhiều người dùng quan tâm để đo đếm chuẩn xác năng lượng đốt cháy, sự hao hụt của calo để có một chế độ ăn uống phù hợp.

Nếu bạn đang thực hiện các cách giảm mỡ bụng nhanh nhất thì việc nắm rõ các chỉ số về calories trong cơ thể sẽ góp sức giúp hiệu quả làm đẹp hình thể diễn ra nhanh chóng hơn.

Có thể bạn quan tâm: Sửa máy chạy bộ tại nhà với 7 lỗi thường gặp nhất

2. Một số nút nhấn của bảng thông số trên máy chạy bộ

Ngoài việc hiểu rõ một số thông tin cần thiết về các thông số trên máy chạy bộ thì cách sử dụng nút điều khiển có trên màn hình điều khiển của máy chạy bộ cũng góp phần hỗ trợ người tập rất nhiều khi sử dụng thiết kế.

2.1. Nút khởi động thiết bị

Để có thể vận hành được máy chạy bộ, trước tiên chúng ta cần cắm điện và khởi động nút nguồn của máy. Nút này thường được chú thích chữ START hoặc tô điểm màu xanh (như màu đèn giao thông) để giúp người dùng dễ nhận biết hơn.

Ở một số phiên bản, sau khi người dùng nhấn chọn nút khởi động thì máy sẽ tự hiển thị số đếm từ 3 - 0 và từ từ chuyển động ở tốc độ mặc định đã được cài đặt trước đó.

Nút khởi động của máy chạy bộ thông minh

2.2. Nút tắt hoặc dừng máy

Sau khi sử dụng xong máy, bạn có thể nhấn vào nút màu đỏ (có chú thích STOP) để dừng máy. Lúc này máy sẽ không dừng lại đột ngột mà từ từ giảm từ tốc độ trung bình xuống 0.

Nhưng để đảm bảo an toàn khi tắt máy, KingSport khuyên mọi người nên điều chỉnh tốc độ giảm dần rồi mới hẳn nhấn nút STOP. Điều này sẽ giúp cơ bắp tại chân từ từ thả lỏng và dừng lại đúng lúc khi thảm đã hết chuyển động.

2.3. Khóa an toàn cho người dùng

Ngoài các nút nhấn mà bạn có thể dễ dàng điều chỉnh thì một thiết bị đặc biệt khác trên bảng điều khiển cần phải quan tâm để đảm bảo an toàn cho mọi đối tượng sử dụng chính là khóa an toàn của thiết kế.

Khóa an toàn có thiết kế rất đặc biệt khi một đầu được gắn trực tiếp ở máy và đầu còn lại được kẹp vào trang phục của người tập. Khi chạy, nếu không may người tập gặp phải sự cố thì chỉ cần giật dây an toàn ra khỏi máy, ngay lập tức thiết kế sẽ dừng hoạt động.

2.4. Nút điều khiển công năng

Nút điều chỉnh tốc độ hoặc nút enter để chọn công năng của máy chạy bộ chính là một trong những yếu tố quan trọng để chúng ta có thể điều chỉnh được thông số trên máy chạy bộ.

Đối với phần điều chỉnh tốc độ, bạn có thể nhấn chọn nút cộng (+) hoặc trừ (-) trên máy để có thể điều chỉnh máy vận hành đúng với thể lực của bản thân. Còn về nút enter thì sẽ sử dụng dễ hơn. Bạn chỉ cần phải phần PROGRAM và chọn chức năng chạy bộ yêu thích, sau đó nhấn enter để lựa chọn tính năng.

Có thể bạn quan tâm: Top 5 máy chạy bộ tốt nhất hiện nay mà bạn không nên bỏ qua

Cách điều chỉnh tốc độ của máy chạy bộ

3. Các thông số trên máy chạy bộ cần biết trước khi mua

Ngoài các thông số trên máy chạy bộ có thể thấy rõ trên màn hình điều khiển thì thông số kỹ thuật của máy sẽ là yếu tố quan trọng tiếp theo để chúng ta có thể lựa chọn được thiết kế phù hợp nhất trong ngôi nhà.

3.1. Công suất của máy

Động cơ bao nhiêu mã lực thì sử dụng tốt cho gia đình? Đây là câu hỏi thường được nhiều khách hàng đặt ra khi đến KingSport để trải nghiệm sản phẩm. Đối với các thông số trên máy chạy bộ KingSport.

Công suất động cơ của các dòng máy chạy bộ trên thị trường hiện nay được đo lường bằng mã lực (HP) hoặc (CHP) và thường dao động từ 1,5 CHP đến 5.0 CHP.

Nhưng để lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng của bản thân và gia đình nhất, bạn nên lắng nghe lời tư vấn của nhân viên bán hàng để đưa ra sự lựa chọn tốt nhất nhé.

3.2. Diện tích của băng tải

Băng tải là vùng chạy cần được xác định cụ thể để có thể đáp ứng tốt nhu cầu tập luyện của một cá nhân. Diện tích hoặc độ rộng và hẹp của băng tải chính là thông số cần phải biết để có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất/

Nếu độ rộng càng lớn thì bạn sẽ có được trải nghiệm thoải mái hơn trong từng bước chạy. Yếu tố quyết định độ rộng vùng chạy có liên quan đến mức giá. Tuy vậy, trên thị trường hiện nay, một chiếc máy chạy bộ khoảng 10 triệu là đã có vùng chạy kích thước tương đối rộng rãi từ 450 đến 500mm.

Xác định diện tích băng tải giúp sải chân thoải mái

3.3. Kích thước của máy

Đối với những không gian sống vừa vặn, bạn cần phải nắm rõ thông số trên máy chạy bộ về kích thước để có thể thuận tiện trong việc chọn vị trí lắp đặt thiết bị. Nếu bạn ở chung cư, nhà phố với không gian nhỏ thì những mẫu mã có kích cỡ nhỏ gọn và có thể cất gọn sẽ là gợi ý thích hợp nhất.

Ngược lại, nếu bạn tính kinh doanh phòng tập gym thì đầu tư những thiết kế có kích cỡ lớn và thảm chạy rộng được xem là gợi ý lý tưởng nhất.

3.4. Thông số nâng dốc của máy

Đây là một tính năng nâng cao của máy chạy bộ gia đình. Thường các dòng máy tầm trung và cao cấp sẽ có thể nâng dốc tối đa lên 20%, và có hai cách để điều chỉnh tính năng này bằng tay với các máy phổ thông (nếu được trang bị), còn lại có thể chỉnh tự động thông qua các phím điều khiển tự động trên các máy trung, cao cấp. 

3.5. Vận tốc tối đa

Vận tốc tối đa nghĩa là tốc độ nhanh nhất mà máy sản sinh trong khi chúng ta chạy. Vận tốc tối đa phụ thuộc vào sức mạnh của động cơ, công suất máy và sức lực của người tập. Tuy nhiên, rất ít có ai sử dụng tốc độ lớn nhất để tập luyện, ngoại trừ vận động viên chuyên nghiệp.

3.6. Tải trọng người dùng

Đối với mục đích sử dụng cho gia đình, bạn cần phải xác định rõ tải trọng của máy để có thể lựa chọn được thiết bị thể thao phù hợp nhất. Ở mỗi dòng máy chạy bộ đa năng, tải trọng sẽ là yếu tố quyết định đến đối tượng sử dụng. Ví dụ như thông số trên máy chạy bộ có ghi tải trọng là 120kg nghĩa là những đối tượng có khối lượng từ 90kg trở xuống sẽ có thể sử dụng thiết kế này.

Số kg của người dùng khi chạy bộ trên máy

Có thể bạn quan tâm: Top máy chạy bộ dưới 10 triệu có đánh giá tốt tại KingSport

4. Lưu ý về thông số trên máy chạy bộ bạn cần biết

Như nhiều bài viết từng được KingSport chia sẻ, thiết lập tiêu chí mua sắm chính là kim chỉ nam giúp chúng ta có thể mua được sản phẩm phù hợp với mong muốn và nhu cầu sử dụng của bản thân hoặc cả gia đình.

Nhưng nếu bạn chưa xác định tiêu chí mua sắm cụ thể cho bản thân thì việc quan sát kỹ thông số trên máy chạy bộ được xem là giải pháp tốt nhất bởi vì mọi thông tin tại đây đều rất hữu ích.

Bạn cũng có thể nhờ đến sự trợ giúp của nhân viên bán hàng để hỏi cụ thể hơn về từng thông số. Riêng tại KingSport, các thông số trên máy chạy bộ KingSport đều sẽ được lý giải một cách chi tiết bởi các bạn nhân viên bán hàng dày dặn kinh nghiệm.

Mọi thông tin, thắc mắc hoặc thiết lập tiêu chí cho riêng bản thân của người mua,... đều sẽ được KingSport hỗ trợ hết mình. Đặc biệt, khi đến các showroom của chúng tôi, khách hàng còn được trực tiếp trải nghiệm sản phẩm trước khi quyết định mua.

Mong rằng những thông tin chia sẻ trong bài viết về thông số trên máy chạy bộ đến từ KingSport đã giúp bạn đọc có thêm nhiều kiến thức mới và mua được sản phẩm phù hợp nhất cho bản thân, gia đình cùng sử dụng.