19/01/18 02:21
Đạp xe giúp cơ thể đào thải chất độc qua da đồng thời cũng tăng cường hấp thụ oxy thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu tốt hơn giúp da bớt mụn và hồng hào đặc biệt với xe đạp tập bạn có thể tập ngay tại nhà làn da của bạn sẽ tránh được hẳn khỏi khói bụi ô nhiễm môi trường. Hơn nữa, đạp xe còn là phương pháp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, vùng đùi và làm săn bắp chân hiệu quả giúp bạn thon gọn bất ngờ.
Khi đạp xe, máu trong cơ thể lưu thông tốt giúp bôi trơn các khớp đồng thời các gân, dây chằng cũng được rèn luyện nên xương khớp chắc khỏe hơn. Đặc biệt, đạp xe là phương pháp căng duỗi cơ bắp chân vô cùng hiệu quả. Với chức năng nâng hạ yên phù hợp với từng cơ thể với chiều cao dài hơn chân tầm 4-6cm, cơ bắp chân sẽ kích thích căng duỗi thường xuyên sẽ giúp đôi chân bạn có điều kiện phát triển dài hơn nên chiều cao cũng tăng lên đáng kể.
Tư thế đạp xe tác động rất nhiều đến cột sống và các cơ bắp ở lưng dưới. Bằng cách này, cột sống được dẻo dai, cơ lưng cũng được tăng cường nên giảm nguy cơ đau lưng và các vấn đề khác về cột sống. Đặc biệt, đối với những bạn ngồi quá nhiều trong ngày thì nên đạp xe thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về cột sống và lưng hiệu quả.
Nhiều nghiên cứu đã đưa ra kết quả rằng, đạp xe thường xuyên sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể phòng được nhiều bệnh phổ biến thường gặp.
Đặc biệt, đạp xe cũng cũng giúp chống lại các tế bào khối u, giảm nguy cơ ung thư đại tràng, ung thư vú, tuyến tiền liệt, tuyến tụy, ung thư nội mạc tử cung.
Đạp xe thường xuyên giúp ngăn chặn tình trạng cao huyết áp, giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Theo Hiệp hội Y khoa Anh, đi xe đạp 20km/tuần có thể làm giảm nguy cơ của bệnh tim mạch đến 50%. Tiến sĩ Carlos Celis-Morales tại Đại học Glasgow (Anh) sau khi khảo sát trên 264.000 người cũng rút ra kết luận rằng: "So với lái xe hoặc đi phương tiện công cộng đi làm, đi xe đạp giúp giảm 46% nguy cơ mắc bệnh tim mạch".
Đạp xe không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức chịu đựng cao mà còn phòng chống được nhiều bệnh nguy hiểm. Đó là lý do vì sao đạp xe thường xuyên sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ lâu hơn. Để chứng minh cho điều này, tiến sĩ David Spiegelhalter (Đại học Cambridge, Anh) đã nghiên cứu và công bố kết quả khiến nhiều người phải ngạc nhiên: Cứ mỗi giờ đạp xe, bạn sẽ tích lũy thêm cho mình 60 phút cuộc đời.
Đặc biệt, Nhân dịp Tết Mậu Tuất 2018, Tập đoàn thể thao Kingsport đang áp dụng chương trình khuyến mãi Tết cực "khủng" với chủ đề “Giảm Tưng Bừng - Mừng Tết Lớn”. Đây là chương trình thường niên của Kingsport, tính đến nay đã có 10 lần liên tiếp thực hiện thành công.
Chương trình kéo dài từ ngày “10/01/2018 - 14/02/2018” nhanh tay sở hữu ngay chiếc xe đạp tập cho mình để cùng chăm sóc sức khỏe với gia đình ngay tại nhà nào.