23/09/19 10:43
Liệu pháp massage Shiatsu là một cách massage lâu đời có xuất xứ từ đất nước Nhật Bản. Với những lợi ích thiết thực cho sức khỏe, biện pháp này được áp dụng một cách rộng rãi. Vậy cụ thể massage Shiatsu là gì? Chúng có tác dụng như thế nào? Chúng ta hãy cùng tham khảo ngay sau đây.
Massage Shiatsu xuất xứ từ Nhật Bản
Massage Shiatsu là một phương pháp chăm sóc sức khỏe trong y học phương Đông. Đây được coi là một phương pháp tự nhiên, an toàn và không gây tác dụng phụ, được sử dụng để giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể. Các động tác xoa bóp, đấm, vỗ trên các điểm cụ thể trên cơ thể của phương pháp massage này sẽ kích thích sự lưu thông của năng lượng và tăng cường sức khỏe. Từ "Shiatsu" bắt nguồn từ hai từ tiếng Nhật, "shi" có nghĩa là ngón tay và "atsu" có nghĩa là áp lực. Massage Shiatsu bắt nguồn từ Nhật Bản, nhưng chúng được ảnh hưởng và kế thừa bởi nhiều phương pháp massage truyền thống khác xuất phát từ Trung Quốc, Hàn Quốc và Ấn Độ.
Massage Shiatsu được sử dụng để giúp con người thư giãn. Tuy nhiên, trong không ít trường hợp, chúng được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ điều trị cho nhiều bệnh tật khác như đau đầu, ngạt mũi, đau lưng hoặc huyết áp cao.
Massage Shiatsu được ra đời và hoạt động dựa trên nguyên lý của y học cổ truyền phương Đông. Chúng được thực hiện rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả thiết thực.
Massage Shiatsu được thực hiện bằng cách sử dụng các ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay để tạo áp lực lên các vị trí cụ thể trên cơ thể. Điểm được tác động sẽ có tên gọi là "tsubo" và được xác định bằng việc chúng có cảm giác đau hay bị căng thẳng. Các điểm này thường sẽ có mối liên hệ với các cơ quan nội tạng và các bộ phận khác trong cơ thể.
Massage Shiatsu hoạt động dựa trên lý thuyết của y học phương Đông về nguồn năng lượng trong cơ thể. Theo lý thuyết này, cơ thể con người chứa đầy năng lượng và các căn bệnh xảy ra khi có sự cản trở sự lưu thông của nguồn năng lượng này. Khi đó, các động tác của phương pháp massage sẽ giúp giải phóng và kích thích sự lưu thông của năng lượng. Mặt khác, việc kích thích vào các “tsubo” cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe và cân bằng năng lượng một cách hiệu quả.
Massage Shiatsu giúp khí huyết lưu thông
Massage Shiatsu có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết.
Massage Shiatsu giúp người được massage thư giãn và tinh thần thoải mái hơn. Các kỹ thuật massage của phương pháp này được cho là giúp kích thích các tế bào thần kinh và giúp cải thiện tâm trạng. Người được massage sẽ cảm thấy thư giãn hơn, dễ chịu hơn sau buổi massage. Ngoài ra, điều này còn giúp chúng ta cải thiện chất lượng giấc ngủ, dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Việc tác động lên các cơ, các huyệt đạo trên cơ thể một cách hợp lý có thể giúp kích thích lưu thông máu cũng như khí huyết trong cơ thể. Nhờ đó, việc tuần hoàn máu và oxy đến các cơ, mô và cơ quan khác trong cơ thể cũng diễn ra tốt hơn, hiệu quả hơn. Các cơ quan cũng vì thế mà được nuôi dưỡng tốt hơn để trở nên khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
Các bài massage không chỉ hữu ích cho sức khỏe tức thời mà còn kích thích hệ thống miễn dịch trong cơ thể, giúp tăng cường khả năng đề kháng và chống lại các bệnh tật. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy việc massage giúp cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào lympho hơn. Đây chính là một loại tế bào cơ bản và quan trọng bậc nhất của hệ miễn dịch. Vì thế, chúng sẽ giúp cho cơ thể có nhiều sức đề kháng hơn, ngăn ngừa sự ảnh hưởng của các loại vi khuẩn, virus gây bệnh. Nhờ đó, chúng ta sẽ ít ốm vặt hơn.
Massage Shiatsu có thể giúp giảm đau, đồng thời cải thiện chức năng của các cơ, xương và khớp trong cơ thể. Chúng sẽ giải phóng cơ thể khỏi các các cơn đau ở những vùng này và kích thích sự tuần hoàn máu, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng sau chấn thương. Chính vì lý do này mà trong nhiều trường hợp, người ta sử dụng massage Shiatsu để hỗ trợ cho quá trình chữa bệnh.
Massage giúp giảm đau nhức cơ bắp
Mặc dù có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng phù hợp với liệu pháp massage này.
Một số trường hợp sau đây không nên massage Shiatsu:
Ngoài ra, nếu đang có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào và cảm thấy không chắc chắn, chúng ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng phương pháp massage này.
Phụ nữ mang thai không nên massage Shiatsu
Để việc massage đạt được hiệu quả cao nhất, chúng ta cần chú ý một số vấn đề dưới đây:
Massage Shiatsu có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Chính vì thế, đây cũng là tính năng được tích hợp trên hầu hết các mẫu ghế massage toàn thân. Việc sử dụng thiết bị này sẽ giúp chúng ta được tận hưởng các chương trình massage chuyên sâu và hiệu quả không kém so với bàn tay con người. Nếu yêu thích massage Shiatsu, mọi người có thể lựa chọn thiết bị này để chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe. Chúng sẽ là một giải pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe mà không hề phức tạp hay tốn kém.
>>> Không chỉ massage ở vùng lưng, chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn những sản phẩm massage chân chuyên sâu, chất lượng nhất, xem ngay tại: https://kingsport.vn/may-massage-chan.html
Các ghế massage toàn thân đều có chế độ massage Shiatsu
Có thể thấy massage Shiatsu phù hợp với hầu hết mọi người. Chúng giúp cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống một cách toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Hy vọng rằng với những thông tin chi tiết trên đây từ KingSport, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn về cách massage này và chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe.