20/05/20 01:18
Hành trình loại bỏ lượng mỡ thừa lấy lại vóc dáng thon gọn luôn là hành trình gian nan. Nhiều người lựa chọn các phương pháp như: nhịn ăn, sử dụng thuốc, luyện tập cật lực,... nhưng không đạt được kết quả như ý. Trong khi một số người lại tận dụng thời gian rảnh rỗi mỗi ngày luyện tập với máy rung giảm mỡ toàn thân lại đạt được kết quả đáng kinh ngạc. Nhưng nhiều người trong số chúng ta vẫn thắc mắc cơ chế hoạt động của máy rung là như thế nào, có lợi ích gì cho vóc dáng?. Vậy hãy cùng Kingsport tìm hiểu những lợi ích của máy rung qua bài viết dưới đây nhé!
Như chúng ta đã biết máy rung hoạt động trên cơ chế rung chuyển từ từ theo nhiều cấp độ khác nhau, khi chúng ta sử dụng trọng lượng toàn thân của bạn sẽ ép đi xuống, khi máy rung thì các mô mỡ cũng rung theo điều này giúp các chất béo trong mô mỡ được hoa tan và được bài tiết ra bên ngoài theo đường nước tiểu hoặc mồ hôi. Khi sử dụng, bạn không cần phải chuyển động hay luyện tập thêm các động tác khác, chỉ cần đứng yên một vị trí hoặc thay đổi các tư thế như đứng, ngồi, đứng gác 1 chân lên bàn rung, ngồi khuỵu gối.... máy có thể tạo ra các lực rung đủ mạnh lên các cơ và các bộ phận cần đốt cháy mỡ thừa.
Xem thêm: Lợi ích của ghế massage toàn thân
máy rung có cơ chế rung mạnh mẽ giúp tác động vào nhiều vùng trên cơ thể như vùng eo, đùi, mông, bụng… giúp khôi phục các vùng cơ kém săn chắc hiệu quả, mỗi rung động tạo ra phản xạ co giãn ở một số cơ bắp từ đó tạo độ săn chắc cho cơ thể.
Máy rung tạo ra những chuyển động hợp lý giúp kích thích lưu thông máu huyết toàn cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp trí não minh mẫn hơn, hỗ trợ đào thải các độc tố ra bên ngoài. Khí huyết lưu thông tốt nhờ đó làn da cũng trở nên hồng hào, tươi sáng hơn.
Máy rung toàn thân tạo ra các sóng rung tác động lên toàn bộ cơ thể chúng ta, tạo cảm giác massage thư giãn cho xương khớp nhất là đối với những người vừa thực hiện các bài tập nặng khiến cơ bắp bị đau hoặc căng cứng, từ đó xoa dịu và làm mềm các cơ bị co cứng- đau nhức do luyện tập quá sức gây nên và cân bằng trạng thái cơ thể một cách nhanh chóng.
Máy rung toàn thân về cơ bản mô phỏng theo các hiệu ứng và cảm giác giống như chúng ta luyện tập một bài tập vận động dài hơi nhưng trong thời gian ngắn hơn. Máy rung thích hợp với người già những người không hoạt động trong thời gian dài hoặc không thể luyện tập những bài tập nặng.
Theo tờ Natural News & Health News “nhiều nhà nghiên cứu Brazil cho biết những bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa và bệnh về xương có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của họ thông qua các buổi tập thể dục bằng máy rung toàn thân”
Chúng ta cần lưu ý một số trường hợp ngoại lệ tránh sử dụng máy rung như: Người bị suy tim, huyết áp cao, phụ nữ mang thai...
Với những lợi ích mà Kingsport nêu trên chắc hẳn các bạn đã hiểu được những lợi ích về sức khỏe, vóc dáng mà máy rung mang là cho chúng ta phải không nào. Nếu bạn chưa sở hữu cho mình một chiếc máy rung toàn thân dành tặng bản thân và gia đình thì hãy truy cập vào đường link bên dưới để tham khảo ngay!