14/02/23 02:26
Trước việc đối diện với áp lực, căng thẳng ngày càng nhiều như hiện nay thì việc massage body toàn thân đang được xem là liệu pháp được rất nhiều người quan tâm. Với mong muốn phục hồi thể chất, cải thiện sức khỏe tinh thần và nâng cấp chất lượng cuộc sống. Nhưng liệu các bạn đã hiểu đúng về liệu pháp này cũng như lợi ích mà nó mang lại chưa? Cùng KingSport giải mã toàn bộ ngay dưới bài viết này nhé!
Massage body mang lại cảm giác thư giãn toàn thân ngay tại nhà
Nhiều người gặp khó khăn trong việc tìm cách đối phó với căng thẳng và thậm chí tìm thời gian cho bản thân. Không đối phó với căng thẳng có thể gây bất lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Điều quan trọng là phải tìm cách giải tỏa căng thẳng và áp lực. Liệu pháp xoa bóp là một cách tuyệt vời để đối phó với cơ thể và tâm trí cùng một lúc.
Massage body toàn thân là một thuật ngữ chung bao gồm tất cả các loại massage. Bao gồm một loạt các thao tác tác động và tạo áp lực trực tiếp lên các cơ trên cơ thể, trên bề mặt da.
Các bộ phận trên cơ thể khác nhau được sử dụng để tạo áp lực đến các vùng cần massage, xoa bóp:
Hiện nay hình thức massage toàn thân có thể thực hiện bằng tay bởi các kỹ thuật viên lành nghề hoặc có thể dùng máy móc, các thiết bị hỗ trợ khác để nhanh chóng đạt hiệu quả khi massage tại nhà.
Máy được sử dụng để xoa bóp ở các bộ phận khác nhau của cơ thể bao gồm:
Massage toàn thân chăm sóc cơ thể toàn diện
Bên cạnh cách massage toàn thân tiêu chuẩn, bạn cũng sẽ bắt gặp nhiều loại massage khác nhau mang đến những lựa chọn kỹ thuật và lợi ích độc đáo.
Các mô sâu được thao tác bằng áp lực bằng ngón tay. Kỹ thuật xoa bóp giải phóng tích cực tuân theo một mô hình cụ thể theo quy định cho bệnh nhân. Được sử dụng để điều trị các tình trạng khác nhau như đau do sử dụng cơ bắp quá mức. Khi các cơ bị xé, kéo hoặc bị chấn thương, chúng sẽ tạo ra một mô sẹo cứng và dày đặc tại vị trí đó. Mô không cho phép các cơ khác di chuyển tự do, dẫn đến các cơ trở nên ngắn hơn và yếu hơn.
Có nguồn gốc từ Trung Quốc, kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt cho phép người cung cấp dịch vụ xoa bóp xác định các điểm cụ thể liên quan đến cơn đau và sự mệt mỏi của bệnh nhân. Áp lực vật lý được áp dụng trên các điểm bấm huyệt bằng bàn tay, khuỷu tay, lòng bàn tay, cổ tay, đầu gối hoặc sử dụng máy. Kỹ thuật bấm huyệt của xoa bóp cơ thể được cho là khôi phục lại sự cân bằng năng lượng khắp cơ thể.
Bấm huyệt giúp tác động chuyên sâu đến từng huyệt đạo
Anma massage, có nguồn gốc từ Nhật Bản, bao gồm các thao tác mạnh mẽ của các cơ như nhào, vỗ, chà và lắc. Massage huyệt đạo giúp tác động chuyên sâu đến từng điểm đau để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.
Còn được gọi là Abhayram trong tiếng Phạn, massage Ayurvedic là một phần không thể thiếu trong lối sống lành mạnh. Kỹ thuật xoa bóp nhằm mục đích kích thích hệ thống bạch huyết sản xuất tế bào lympho và cải thiện khả năng miễn dịch. Nó cũng giúp giải độc cơ thể. Massage Ayurveda làm giảm mệt mỏi và đau nhức toàn thân, duy trì làn da tươi trẻ và kéo dài tuổi thọ.
Massage Ayurvedic giúp làm giảm các cơn đau nhức toàn thân
Loại massage này áp dụng các kỹ thuật gập, nhào, vuốt và các kỹ thuật khác trên da nhẹ nhàng và giúp bệnh nhân cảm thấy bình tĩnh và thư giãn trong và sau khi trị liệu. Nó cải thiện lưu lượng máu, oxy và năng lượng khắp cơ thể.
Sử dụng những viên đá có thể lạnh hoặc nóng để tạo áp lực và nhiệt lên cơ thể. Những viên đá có thể được làm nóng bằng nước, dầu và thường là đá bazan hoặc đá nham thạch nhẵn và bóng.
Áp dụng áp lực bằng ngón tay và lòng bàn tay, kéo dài và các kỹ thuật xoa bóp đơn giản khác tạo thành massage Shiatsu. Kết hợp massage ấn huyệt với massage tinh dầu giúp cơ thể được thư giãn trọn vẹn.
Massage Shiatsu - dùng lực từ ngón tay để chăm sóc sơ thể
Đau cơ xơ hóa là một tình trạng cơ xương đặc trưng bởi đau cơ tổng quát, đau khớp và mỏi cơ. Khi các triệu chứng xảy ra kết hợp với lo lắng hoặc trầm cảm và giảm khả năng chịu đau, nó được gọi là hội chứng đau cơ xơ hóa.
Massage trị liệu cho chứng đau cơ xơ hóa đòi hỏi phải điều khiển các cơ mềm và giải phóng các cơn co thắt cơ, nút thắt cơ và các điểm đau. Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng tác động đến việc kéo giãn, làm mềm, kéo dài và sắp xếp lại các mô liên kết để làm dịu các cử động của cơ và giảm đau.
Massage cơ thể giúp giảm các triệu chứng tâm lý như trầm cảm , căng thẳng và lo lắng . Khi cơ thể bị căng thẳng, nó sẽ giải phóng hormone gọi là cortisol có thể gây tăng huyết áp và ức chế hệ thống miễn dịch. Nhiều tài liệu nghiên cứu đã chứng minh rằng xoa bóp cơ thể làm giảm 50% mức cortisol.
Hơn nữa, các động tác xoa bóp cũng giúp giải phóng các hormone như dopamine và serotonin giúp giảm trầm cảm và lo lắng.
Massage giúp giảm cảm giác lo lắng, giúp ngủ ngon
Áp lực tác dụng lên các mô mềm và cơ trong cơ thể giúp đẩy máu đi xa hơn và cải thiện dòng chảy, giảm khối lượng công việc cho tim. Một cú xoa bóp luôn được thực hiện theo hướng của tim, giúp máu dễ dàng chảy đến tim hơn và sau đó đến phổi để nhận oxy. Masasge thảo dược còn giúp cơ thể giảm stress một cách cực hiệu quả.
Hiện nay, quỹ thời gian của người tiêu dùng ngày càng hạn hẹp. Vậy nên việc thường xuyên đến các trung tâm spa để được massage trị liệu chuyên nghiệp trở nên khó khăn hơn. Chưa kể còn tốn rất nhiều chi phí mỗi lần thực hiện. Vậy nên việc lựa chọn ghế massage toàn thân để duy trì thói quen massage tại nhà, tiết kiệm thời gian được xem là giải pháp hữu ích cho bản thân và tất cả các thành viên trong gia đình cũng đều có thể dễ dàng sử dụng.
Và KingSport hiện đang là đơn vị cung ứng và phân phối các thiết bị chăm sóc sức khỏe và tập luyện tại nhà uy tín dẫn đầu thị trường. Với kinh nghiệm hơn 13 năm, hệ sinh thái sản phẩm không chỉ là các mẫu mã ghế massage đa dạng công năng và thiết kế mà còn sở hữu thêm cả ngành hàng: máy chạy bộ, xe đạp tập, giàn tạ đa năng và hàng loạt các máy massage cầm tay khác,…
Massage toàn thân giúp cơ thể được thư giãn trọn vẹn
Quý khách hàng nếu quan tâm đến các sản phẩm ghế massage toàn thân có thể đến trực tiếp 130 showroom KingSport trên toàn quốc để được trải nghiệm hoàn toàn miễn phí. Hi vọng qua bài viết sẽ giúp bạn hiểu hơn về phương pháp massage body toàn thân. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, quý khách hàng có thể liên hệ qua tổng đài miễn cước 1800 68 62 để được tư vấn tận tình, chính xác nhất nhé!