02/10/18 08:41
Mang đến trái tim khỏe mạnh
Chạy bộ khiến cho nhịp thở của bạn nhanh hơn, khi đó oxy được chuyển đến trái tim nhanh hơn giúp tim thêm khỏe mạnh.
Mang đến trái tim khỏe mạnh mỗi ngày
Giảm nguy cơ bệnh ung thư và huyết áp
Lối sống tích cực làm giảm nguy cơ huyết áp cao, đột qụy, tiểu đường, ung thư đại tràng và ung thư vú. Nó cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tật khác.
Cải thiện giấc ngủ
Việc sử dụng máy chạy bộ nhanh vào buổi chiều sẽ giúp cho bạn có một giấc ngủ tốt hơn. Chạy bộ có thể tăng lượng hoocmôn serotonin, giúp bạn thư giãn, tinh thần thoải mái vào ban đêm giúp bạn nhanh vào giấc ngủ.
Kiểm soát cân nặng
Thường xuyên chạy bộ không chỉ là phương pháp giúp giảm cân mà còn duy trì trọng lượng phù hợp. Chạy bộ thường xuyên giúp kiểm soát trọng lượng đạt mức chuẩn.
Nâng cao sức khỏe tinh thần
Chạy bộ thường xuyên làm thay đổi hệ thống thần kinh của bạn, giảm bớt sự tức giận thay vào đó là tâm trạng thoải mái, dễ chịu hơn nhiều.
Chạy bộ bằng máy chạy bộ giúp tinh thần thoải mái, lạc quan
Ngăn ngừa nguy cơ giãn tĩnh mạch
Khi bạn già đi, nguy cơ giãn tĩnh mạch tăng lên. Chạy bộ giúp tăng cường hệ thống tuần hoàn bảo vệ cơ bắp và tăng cường lưu thông máu, từ đó ngăn chặn bệnh giãn tĩnh mạch hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch
Cơ thể sẽ có khả năng chống lại tất cả các loại nhiễm trùng. Chạy bộ cải thiện sức mạnh thể chất, tăng sản xuất bạch cầu cũng như làm giảm mức căng thẳng, trầm cảm và mệt mỏi.
Tăng cường sức khỏe xương
Chạy bộ giúp tăng cường trao đổi chất, cung cấp các chất dinh dưỡng tới khớp xương giúp tăng cường mật độ xương. Cung cấp khoáng chất cho xương, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho xương khỏe khỏe mạnh.
Máy chạy bộ Kingsport Caribe Lady
Phát triển cơ
Chạy bộ là một loại hoạt động thể chất mạnh mẽ cho các cơ lớn của cơ thể, tập trung vào cơ đùi sau, cơ hông và cơ bắp chân… Chạy bộ cũng giúp tăng cơ nạc và cơ bắp phát triển tốt.
Tăng cường sức mạnh cho khớp
Chạy bộ giúp cơ và dây chằng dẻo dai hơn, giúp chịu lực ở các khớp chân tốt hơn.
Cùng máy chạy bộ Kingsport hôm nay để mang đến sức khỏe cho cả gia đình bạn. Đừng ngần ngại gọi ngay hotline 18006862 - 18006852 để được Kingsport tư vấn và mang sức khỏe đến tận nhà bạn.