Sống khỏe cùng Kingsport
6 Bài massage trị liệu đau vai gáy dễ thực hiện tại nhà
23/07/2022 09:44
Đau vai gáy ngày càng trở thành cụm từ phổ biến trong xã hội hiện tại khi không chỉ người lớn tuổi mà những người trẻ cũng rất dễ mắc phải chứng bệnh này nếu không may duy trì thói quen sinh hoạt xấu, liên tục xuất hiện những cơn đau nhưng thiếu sự quan tâm cần thiết.
Và massage trị liệu đau vai gáy được tìm đến như giải pháp “cứu cánh” lý tưởng và hiện tại bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu thực hành ngay bây giờ tại nhà. Cùng KingSport “bỏ túi” 6 bài massage trị liệu đau vai gáy ngay dưới bài viết này nhé!
Massage trị liệu đau vai gáy là gì?
Massage trị liệu đau vai gáy là tổ hợp những thao tác dùng ngón tay, lòng bàn tay tác động vào các vùng đau, thường ở bả vai, cổ, gáy, lưng,… chính là để giảm thiểu cảm giác đau nhức do đau ai vai gáy đồng thời dần hỗ trợ người mắc phục hồi nhanh chóng hơn khi kết hợp thêm các thói quen lành mạnh như tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi khoa học.
Thường giáo án massage được chia thành nhiều bài khác nhau, các bài tập nhìn chung xoay quanh các động tác: ấn, day, xoa, bóp vào các vị trí đau lần lượt ở các vị trí đau. Tuy nhiên, đòi hỏi bạn phải ấn đúng huyệt đạo từ đó mới đả thông được kinh mạch, giải tỏa được áp lực đau nhức. Nếu chưa tự tin thì bạn có thể đến các trung tâm spa để nhờ các kỹ thuật viên lành nghề thực hiện hoặc có thể nhờ vào các thiết bị hiện đại ngày nay điển hình như ghế massage toàn thân để tối ưu quá trình trị liệu.
Lợi ích của massage trị liệu đau vai gáy
Lợi ích của việc massage tưởng chừng đơn giản này, áp dụng từ 15-20 phút mỗi ngày tại nhà có lại mang đến nhiều tín hiệu khả quan cho sức khỏe tinh thần lẫn thể chất đấy. Những lợi ích có thể kể đến gồm:
- Giảm đau hiệu quả, tạo cảm giác thỏa mãn nhẹ nhàng cho người mắc sau suốt ngày dài đau nhức khó chịu
- Cải thiện chức năng vận động ở các vị trí vai, cổ, lưng,… dần trả lại cho bạn sức khỏe như người bình thường
- Có thể chủ động massage tại nhà hoặc bất cứ đâu nếu có dấu hiệu đau nhức quay trở lại.
- Massage cũng là cách đẩy lùi stress, một “kẻ thù” khiến tâm lý của bạn luôn trong trạng thái tiêu cực.
- Ngăn chặn đau vai gáy biến thể thành các chứng thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa cột sống,...điều mà dân văn phòng rất dễ mắc phải.
- Duy trì massage thường xuyên sẽ giúp các mô cơ mềm hơn, không bị căng cứng, tê bì khó chịu. Từ đó hỗ trợ phục hồi hiệu quả.
- Sau một ngày dài dành từ 15-20 phút để massage trước khi ngủ sẽ giúp bạn dễ vào giấc hơn, sáng tỉnh giấc cũng hạn chế được cảm giác đau nhức.
6 bài tập massage trị liệu đau vai gáy
Để thực hiện được các bài tập đau vai gáy này, nhìn chung bạn cần ưu tiên ở nơi yên tĩnh, ít ánh sáng và ồn ào nhất có thể. Vì cơ bản dã massage thì phải thoải mái và thoải mái chính là để cơ thể rơi vào trạng thái “tĩnh” nhất, hạn chế tác động ngoại cảnh. Từ đó, bản thân chúng ta mới cảm nhận và thấu hiểu được cơ thể, lúc đó bài tập massage mới đạt được hiệu quả cao nhất.
Massage vai gáy nếu bạn tự thực hiện chỉ có thể thao tác được 1 vài động tác nhất định vì thế để tăng mức độ tác động đủ đầy ở đa vị trí hơn thì bạn cần sự hỗ trợ từ người thân. Sự hỗ trợ cần thiết để giúp bạn nhanh chóng cải thiện được tình trạng của mình. Sau đó là 6 bài tập mà bạn có thể thử tham khảo và thực hiện nhanh tại nhà:
Bài tập 1
- Đưa 2 bài tay duỗi thẳng ra sau gáy
- Sau đó đưa từ từ 2 tay từ trên xuống dưới
- Thực hiện động tác lặp đi lặp lại khoảng 10 lần
- Đây là một bài tập giúp làm nóng các huyệt đạo, nhóm cơ ở phần gáy cổ. Từ đó kích thích điều hóa máu trở lại và khởi động bắt đầu cho những bài tập sau
Bài tập 2
- Hai tay duỗi thẳng sau đó gập nhẹ các ngón tay vào trong lòng bàn tay
- Sau đó nhẹ nhàng xoay từ phía trong cổ ra ngang vai
- Duy trì trong khoảng 10-20 lần
Bài tập 3
- Sử dụng 2 ngón cái chìa ra và ấn vào vị trí phần vai gáy theo chiều kim đồng hồ
- Thực hiện động tác từ 10-20 lần
Bài tập 4
- Sử dụng ngón tay bóp nhẹ nhàng ở phần vai (hướng từ cổ ra vai)
- Thực hiện từ 10-20 lần
Bài tập 5
- Chấp 2 bài tay lại và bắt đầu vỗ vào phần vai và gáy cổ
- Khép tay hờ và vỗ nhẹ nhàng không cần quá mạnh
- Thực hiệu khoảng 20 cái trở lên
Bài tập 6
- Sử dụng ngón tay trỏ ấn dọc theo cột sống lưng cổ xuống vùng gáy (nhẹ nhàng)
- Lặp lại khoảng 10 lần
Để tối ưu các bài tập massage trên bạn cần bấm, ấn vào đúng vị trí huyệt đạo cụ thể như sau:
Huyệt phong trì: Nằm ở bên cổ từ dưới lên đến vùng dưới của xương sọ, cảm thấy điểm mắc tay. Có tác dụng giảm triệu chứng đau cổ vai gáy, ù tai, cải thiện chức năng tuần hoàn não, thần kinh,…
Huyệt phong phủ: Nằm chính giữa vùng đốt sống cổ. Nằm ngay dưới nền giữa của xương sọ. Chúng ta có thể massage huyệt đạo này mỗi ngày giúp bạn đẩy lùi các triệu chứng cứng cổ vai gáy, hoa mắt, ù tai và nhiễm phong hàn
Huyệt tử cốt: Nằm ở trên vai, vùng hõm giữa xương đòn trước và xương bả vai. Huyệt tử cốt nằm phía bờ ngoài của vùng hõm. Tác dụng của huyệt đạo này giúp giảm tình trạng mỏi cổ vai gáy cực hiệu quả. Không chỉ vậy còn bài trừ những cơn đau lưng mãn tính và cấp tính nữa.
Đây là 3 huyệt đạo quan trọng ở vùng vai gáy mà bạn cần chăm sóc kĩ lưỡng giúp chuyên trị chứng bệnh đau vai gáy. Và một điều bạn cần quan tâm nữa là khi massage, bấm huyệt nếu không chắc chắn vị trí huyệt đạo có thể hỏi thăm hoặc đến trung tâm spa nhờ các chuyên gia uy tín thực hiện nhé. Khi massage nên bấm/nhả nhẹ nhàng ở vị trí huyệt, không nên bấm quá mạnh đôi khi gây ra tác dụng phụ sưng, đau nhức hơn nữa đấy.
Massage trị liệu đau vai gáy đơn giản hơn với ghế massage
Ghế massage toàn thân là thiết bị chăm sóc sức khỏe tiên tiến nhất hiện nay được nhiều người tiêu dùng săn đón, khi hỗ trợ đẩy lùi nhiều căn bệnh cũng như mang lại cảm giác thoải mái nhanh chóng ngay tại nhà chỉ với vài thao tác điều khiển trên màn hình hiển thị.
Được biết tới như một công cụ chữa đau vai gáy bằng ghế massage được các chuyên gia khuyên dùng. Bởi:
- Tích hợp nhiều chương trình massage tự động, không phải mất thời gian chuẩn bị cầu kỳ
- Con lăn, túi khí massage chân thật như tay người
- Tính quét cơ thể tìm vị trí huyệt đạo chuẩn nhất để massage
- An toàn với sức khỏe với liệu trình chỉ từ 15-20 phút được các chuyên gia hàng đầu thế giới kiểm chứng nghiêm ngặt trước khi đến tay người tiêu dùng
- Các sản phẩm ghế massage chính hãng còn trang bị thêm nhiều tính năng hỗ trợ giải trí như nghe nhạc, lọc không khí bằng công nghệ i-on,… giúp tăng cảm giác thư giãn trong suốt quá trình ngồi ghế
- Các tính năng: sưởi ấm nhiệt hồng ngoại ở vùng thắt lưng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, chế độ điều chỉnh ghế không trọng lực giúp đưa cơ thể vào vị trí lý tưởng nhất để massage trong trạng thái không có bất cứ một áp lực nào lên vị trí vai gáy, xương khớp.
Và còn rất nhiều tính năng hấp dẫn khác, tiện lợi, nhanh chóng và chủ động là những gì mà người tiêu dùng xứng đáng thừa hưởng trong bối cảnh công nghệ đang phát triển như vũ bão. Sự can thiệp của ghế massage được xem là bước chuyển mình cực tốt cho sức khỏe người dùng, có thể chăm sóc hàng ngày, từ 1-2 lần đều hoàn toàn dễ dàng ngay tại nhà của mình.
Nhưng để tối ưu những liệt kê tích cực trên bạn cần ưu tiên chọn thương hiệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chính hãng và cung ứng từ thương hiệu uy tín để tránh “tiền mất tật mang” nhé.
KingSport sẵn sàng là thương hiệu cung cấp giải pháp trị liệu đau vai gáy tại nhà cho người tiêu dùng Việt trên toàn quốc. Với hơn 130 showroom trải dọc lãnh thổ chữ S, đi kèm hệ sinh thái homegym đa dạng, tiên tiến dẫn đầu thị trường hứa hẹn sẽ mang đến nhiều trải nghiệm hay ho và hoàn toàn miễn phí khi đến trực tiếp tại cửa hàng. Hoặc có thể liên hệ qua tổng đài miễn cước 1800 68 62 để được tư vấn nhanh chóng, tận tình 24/7 nhé!
Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có góc nhìn khách quan hơn về các bài tập massage trị liệu đau vai gáy. Chúc quý khách hàng sớm tìm được giải pháp trị hỗ trợ trị liệu ưng ý cho riêng mình, luôn khỏe mạnh và tích lũy được thật nhiều hạnh phúc trong cuộc sống nhé!
Bài Viết Liên Quan
2023-01-13 16:52:38
Kingsport thay đổi giao diện: Gọn gàng và dễ thao tác
Nhằm đáp ứng nhu cầu tìm hiểu & tham khảo sản phẩm từ khách hàng cũng như khắc phục những nhược điểm trên giao diện cũ, …
2019-04-22 15:26:28
MẤT NGỦ KINH NIÊN, PHẢI LÀM THẾ NÀO?
Giấc ngủ sâu rất cần thiết để ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể, là trạng thái tạm thời để cơ thể nghỉ ngơi hoàn …
2022-10-31 14:57:46
NÊN MUA MÁY CHẠY BỘ NÀO TỐT NHẤT, đáp ứng được nhu cầu sử dụng
Nên mua máy chạy bộ nào tốt nhất cho gia đình để cùng nâng cao sức khỏe, đồng thời tiết kiệm được một khoản lớn cho…
Các tin khác
-
Đau vai gáy bên phải: Nguyên nhân và cách điều trị
-
5 lưu ý cần biết khi bấm huyệt chữa đau vai gáy tại nhà
-
Tiết lộ 6 cách chữa đau vai gáy hiệu quả nhưng ít người biết
-
“MÁCH BẠN” 3 cách nhận biết máy chạy bộ nào bền nhất?
-
Chạy bộ bằng máy có giảm cân không? chạy nhiều liệu có tốt?
-
7 Bài tập đau vai gáy "Siêu dễ, cực hiệu quả" tại nhà nên áp dụng ngay
-
Địa chỉ mua ghế massage Quận 7 uy tín nhất 2022
-
Đau vai gáy là gì? Nguyên nhân gây ra đau vai gáy
-
7 cách giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây cực đơn giản tại nhà
-
Lịch chạy bộ giảm cân trong 1 tháng 100% xuống ký cho người mới
HỆ THỐNG SHOWROOM
Kingsport Bình Dương 4
428 Quốc Lộ 13, Khu Phố 2, Mỹ Phước, Bến Cát, Bình Dương
Điện thoại: (0274) 2200 036
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Chơn Thành - Bình Phước
Quốc lộ 13, Khu phố 2, Phường Hưng Long, Thị xã Chơn Thành, Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: (0271) 629 6888
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trảng Bàng
Căn A11, Khu phố thương mại Phường Trảng Bàng, Khu phố Lộc An, Thị xã Trảng Bàng, Tỉnh Tây Ninh
Điện thoại: (0276) 627 5152
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Định Quán - Đồng Nai
31 QL20, Phú Vinh, Định Quán, Đồng Nai
Điện thoại: (0251) 625 2777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hà Tiên
77 Mạc Thiên Tích, Bình San, Hà Tiên, Kiên Giang
Điện thoại: (0297) 627 0050
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Long Khánh
Số 1 Khổng Tử, Khu phố 1, Long Khánh, Đồng Nai
Điện thoại: 0251 223 3233
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền Tây Ninh 2
228 Lê Duẩn, Thị Trấn Tân Châu, Tân Châu, Tây Ninh
Điện thoại: 08 5250 5252 - 038 764 4155
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đồng Tháp 2
440 Đường Nguyễn Sinh Sắc, Phường 1, Sa Đéc, Đồng Tháp
Điện thoại: (027) 7650 1424
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền Tân Phú - Đồng Nai
2079 QL20, Xã Phú Lâm, Tân Phú, Đồng Nai
Điện thoại: 0908 179 969
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Gò Công - Tiền Giang
73 Trương Định, Khu Phố 3, Phường 2, Thị xã Gò Công, Tiền Giang
Điện thoại: (0273) 6515 568
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thốt Nốt - Cần Thơ
159 Quốc lộ 91, Khu vực Phụng Thạnh 1, Phường Thốt Nốt, Quận Thốt Nốt, Thành phố Cần Thơ
Điện thoại: (0292) 2224 344
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Biên Hòa 1
410C Nguyễn Ái Quốc, P. Tân Tiến, TP. Biên Hòa
Điện thoại: (0251) 3823 648
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Biên Hòa 2 Luxury
182 ĐỒNG KHỞI, KHU PHỐ 4, TÂN HIỆP, BIÊN HÒA, ĐỒNG NAI
Điện thoại: (0251) 2689 777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Biên Hòa 3
613 Phạm Văn Thuận, P. Tam Hiệp, TP.Biên Hòa
Điện thoại: (0251) 6599 888
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Dương 1
458 Đại Lộ Bình Dương, P. Hiệp Thành, TP. Thủ Dầu Một
Điện thoại: (0274) 2200 355
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Dương 2
112 Đại Lộ Bình Dương, Phường Phú Lợi, Thành phố Thủ Dầu Một
Điện thoại: (0274) 2200 361
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Dương 3
123/1/10A đường TL743B, KP Đồng An 3, P.Bình Hoà, Tx Thuận An
Điện thoại: (0274) 652 0274
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Phước 2
28 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: 02716 299 899
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bà Rịa
84 Nguyễn Hữu Thọ, Phước Trung, Bà Rịa, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: (0254) 6530 647
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Vũng Tàu
420 Thống Nhất Mới, Phường 8, Thành phố Vũng Tàu
Điện thoại: (0254) 380 7191
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tây Ninh
179 Hoàng Lê Kha, Khu Phố 4, P.3, TP. Tây Ninh
Điện thoại: (0276) 6277 899
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cần Thơ 1
261 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ
Điện thoại: 0292 626 5686
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cần Thơ 2
270 đường 30/4, Phường Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ
Điện thoại: 02922202121
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Kiên Giang
471A Nguyễn Trung Trực, P Vĩnh Lạc, TP Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang
Điện thoại: 0297 629 0868
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Long An
31 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 1, Thành Phố Tân An, Long An
Điện thoại: (0272) 658 6939
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tiền Giang
313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang
Điện thoại: (0273) 6577 163
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bến Tre
66A1, Đại Lộ Đồng Khởi, P. Phú Tân, Tp.Bến Tre, tỉnh Bến Tre
Điện thoại: (0275) 6598 986
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Vĩnh Long
138C Đinh Tiên Hoàng, P.8, TP. Vĩnh Long
Điện thoại: (0270) 653 6365
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bạc Liêu
266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu
Điện thoại: (0291) 6555 755
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Sóc Trăng
29 Lê Hồng Phong, Phường 3, TP.Sóc Trăng
Điện thoại: (0299) 6574 373
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport An Giang
224 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Bình, Thành phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
Điện thoại: (0296) 6299 236
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hậu Giang
Số 35 - 37 đường 30/4, Khu vực 1, Phường 1, Thành phố Vị Thanh, Tỉnh Hậu Giang
Điện thoại: (0293) 625 2122
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Châu Đốc - An Giang
7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang
Điện thoại: (0296) 6266 239
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đồng Tháp
276-278 Điện Biên Phủ, P. Mỹ Phú, TP. Cao Lãnh
Điện thoại: (0277) 6506 050
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Trà Vinh
Số 152, Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 10, Phường 7, TP Trà Vinh
Điện thoại: (0294) 222 0122
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Xuyên Mộc
16 Huỳnh Minh Thạnh, Thị trấn Phước Bửu, Xuyên Mộc, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: (0254) 629 9599
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền - An Nhơn Bình Định
Số 73 Đường Ngô Gia Tự, P. Bình Định, TX. An Nhơn, Tỉnh Bình Định
Điện thoại: 0905460666
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Kon Tum
981-983-985 Phan Đình Phùng, phường Quyết Thắng, thành phố Kon Tum
Điện thoại: (02606) 273 273
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đắk Nông
62-64 Huỳnh Thúc Kháng, Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
Điện thoại: (0261) 222 2268
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đức Trọng
458 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng
Điện thoại: (0263) 625 3627
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền Phan Rang 2
Lô TM15-14, Lê Thánh Tôn, Khu đô thị mới Đông Bắc, Phường Thanh Sơn, Phan Rang - Tháp Chàm, Ninh Thuận
Điện thoại: 0977771772
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ninh Hòa - Khánh Hòa
34 Trần Quý Cáp, Phường Ninh Hiệp, Ninh Hoà, Khánh Hoà
Điện thoại: (0258)629 6396
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ba Đồn - Quảng Bình
103 Hùng Vương, Thị Xã Ba Đồn, Quảng Bình
Điện thoại: (0232) 6272 568
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thanh Hóa
789A Nguyễn Trãi, P. Phú Sơn, Tp. Thanh Hóa
Điện thoại: (0237) 899 9996
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thanh Hóa Luxury
Số 305 - 307 - 309 đường Trần Phú, phường Ba Đình, thành phố Thanh Hóa
Điện thoại: 02378687678
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nghệ An 1
07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An
Điện thoại: (0238) 6677 778
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nghệ An 2
7 Lê Lợi, Phường Lê Lợi, TP Vinh, Tỉnh Nghệ An
Điện thoại: 02382.234.999
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hà Tĩnh
138 Trần Phú, Phường Nguyễn Du, TP Hà Tĩnh, Hà Tĩnh
Điện thoại: (0239) 220 0999
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phan Thiết
250 Tôn Đức Thắng, Phú Thuỷ, Thành phố Phan Thiết, Bình Thuận
Điện thoại: (0252) 650 5959
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đà Nẵng 2
515-517 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng
Điện thoại: (0236) 6277 222
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đà Nẵng 3
418 Tôn Đức Thắng, Hoà Minh, Liên Chiểu, Đà Nẵng
Điện thoại: (0236) 627 7762
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nha Trang 2
Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
Điện thoại: 0258 6500 499
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nha Trang 1
39-41 Trần Quý Cáp, Vạn Thắng, TP Nha Trang, Khánh Hòa
Điện thoại: 0258 625 3538
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cam Ranh
2087 Hùng Vương, P.Cam Thuận, TP. Cam Ranh
Điện thoại: (0258) 2210 068
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Buôn Ma Thuột 1
35 Nguyễn Văn Cừ, P. Tân Lập, TP. Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk
Điện thoại: 02626.275.777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Gia Lai 1
178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai
Điện thoại: (0269) 653 6373
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bảo Lộc
Lô 48 Dãy CH2A, Nguyễn Công Trứ, P1, Tp. Bảo Lộc
Điện thoại: 0263 6272 925
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Bình
344 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, TP.Đồng Hới, Quảng Bình
Điện thoại: (0232) 6280 280
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Trị
50 Hùng Vương, Phường 1, TP Đông Hà, Quảng Trị
Điện thoại: (0233) 6289 666
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Nam 2
680 Phan Châu Trinh, Phường An Sơn, TP. Tam Kỳ
Điện thoại: (0235) 6257 679
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Nam
782 Phan Châu Trinh, Phường An Sơn, TP. Tam Kỳ
Điện thoại: (0235) 6257 679
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quảng Ngãi
210 Phan Bội Châu , P Lê Hồng Phong , TP Quảng Ngãi
Điện thoại: (0255) 6553 000
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Định
152 Trần Hưng Đạo, P.Trần Hưng Đạo, TP.Quy Nhơn
Điện thoại: (0256) 6505 777
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phú Yên
240 Trần Hưng Đạo, Phường 4, Tuy Hoà, Phú Yên
Điện thoại: (0257) 6271 700
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phan Rang
386 Ngô Gia Tự, khu phố 2, phường Tấn Tài, TP Phan Rang, Tháp Chàm, Tỉnh Ninh Thuận
Điện thoại: (0259) 6280 380
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lạng Sơn
79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn
Điện thoại: (0205) 628 8288
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Uông Bí - Quảng Ninh
160 Trần Hưng Đạo, Yên Thanh, Uông Bí, Quảng Ninh
Điện thoại: (0203) 652 6113
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bắc Ninh
576A Nguyễn Trãi, Khu Bồ Sơn, Phường Võ Cường, Thành phố Bắc Ninh
Điện thoại: (0222) 650 2323
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hòa Bình
315 Cù Chính Lan, Đồng Tiến, Hòa Bình
Điện thoại: (0218) 6576 345
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền - Hưng Yên 2
575 Nguyễn Văn Linh, Phường Bần Yên Nhân, Thị xã Mỹ Hào, Hưng Yên
Điện thoại: 0969956984
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Vĩnh Phúc 2
39-41 Đường Mê Linh, Phường Liên Bảo, Thành Phố Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Điện thoại: (0211) 625 5566
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Lào Cai
Lô 325, Ngã 6, phường Kim Tân, Tp Lào Cai, Lào Cai
Điện thoại: (0214) 628 6868
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Luxury Hải Phòng
Lô G5, Đường Phạm Văn Đồng, KĐT Mê Linh, Dương Kinh , TP. Hải Phòng
Điện thoại: (0225) 6567 986
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hải Phòng
510 Nguyễn Văn Linh, Q. Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Điện thoại: (0225) 2299 029
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền Kinh Môn - Hải Dương
Số nhà 391, Đường Trần Hưng Đạo, P. An Lưu, TX. Kinh Môn, Hải Dương
Điện thoại: 0814109209
Có chỗ đậu ô tô
Đại Lý Nhượng Quyền Phổ Yên - Thái Nguyên
674 Phạm Văn Đồng, Tổ dân phố 4, TP. Phổ Yên, Thái Nguyên
Điện thoại: 098 8660 978
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thái Nguyên
44A Hoàng Văn Thụ, TP. Thái Nguyên
Điện thoại: (0208) 633 9988
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phú Thọ
1322 đường Hùng Vương, P. Tiên Cát, TP.Việt Trì, Tỉnh Phú Thọ
Điện thoại: (0210) 656 7555
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Sơn La
Số 3 Lò Văn Giá, Phường Chiềng Lề, TP Sơn La
Điện thoại: 0212 652 5456
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bắc Giang
458-460 Lê Lợi, Hoàng Văn Thụ, Bắc Giang
Điện thoại: (0204) 2200 500
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hà Nam
183 Lê Công Thanh, Phường Minh Khai, Phủ Lý, Hà Nam
Điện thoại: (0226) 654 3333
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hải Dương
132 Nguyễn Lương Bằng, P. Phạm Ngũ Lão, Thành phố Hải Dương
Điện thoại: (0220) 6524 566
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hưng Yên
594 Nguyễn Văn Linh, Phường Hiến Nam, TP Hưng Yên
Điện thoại: (0221) 652 5456
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nam Định
559 Trường Chinh, Phường Hạ Long, TP Nam Định
Điện thoại: (0228) 658 3939
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thái Bình
597-599 Lê Quí Đôn, Phường Trần Lãm, TP. Thái Bình
Điện thoại: (0227) 6547 666
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Vĩnh Phúc
29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên
Điện thoại: (0211) 2477 999
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ninh Bình
1100 Trần Hưng Đạo, Phường Phúc Thành, Tp. Ninh Bình
Điện thoại: (0229) 6502 888
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nam Sài Gòn
161A-163-165 Đường số 9A, KDC Trung Sơn, Bình Chánh
Điện thoại: (028) 6656 1230
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 9
91 Đỗ Xuân Hợp, Tổ 2, Khu Phố 2, Phước Long B, Quận 9, Hồ Chí Minh
Điện thoại: (0286) 650 9652
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quốc Lộ 50
676 Quốc Lộ 50, Xã Bình Hưng, Huyện Bình Chánh, TP.HCM
Điện thoại: (028) 6686 1336
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Củ Chi
274 Tỉnh lộ 8, Khu phố 4, Thị trấn Củ Chi, Củ Chi, Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028) 6686 2869
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 7
98A-98B-98C Nguyễn Thị Thập, Phường Bình Thuận, Quận 7( Ngã Tư Nguyễn Thị Thập + Nguyễn Văn Linh)
Điện thoại: (028) 6651 8818
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 2
125 Trần Não, Khu Phố 3, Phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức (Quận 2 cũ), Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028) 6270 3925
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 6 - HCM
373 Nguyễn Văn Luông, Phường 12, Quận 6, Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028) 6271 0298
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tân Bình - HCM
53-55 Trường Chinh, Phường 12, Tân Bình
Điện thoại: (028) 6652 3223
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Tân 1- HCM
206 Bình Trị Đông(Đất Mới), P.Bình Trị Đông, Q.Bình Tân
Điện thoại: (028) 6650 2909
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Tân Phú - HCM
589 Lũy Bán Bích, P. Phú Thạnh, Q. Tân Phú
Điện thoại: (028) 6658 9910
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Tân 2- HCM
696 Lê Trọng Tấn , P.Bình Hưng Hoà , Q. Bình Tân
Điện thoại: (028) 6684 6696
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Gò Vấp - HCM
460-462 Quang Trung, P. 10, Q. Gò Vấp
Điện thoại: (028) 6286 6216
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Phú Nhuận - HCM
82 Hoàng Văn Thụ, P. 9, Q. Phú Nhuận
Điện thoại: (028) 6658 6131
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Bình Thạnh - HCM
384 Điện Biên Phủ, P. 17, Q. Bình Thạnh
Điện thoại: (028) 6258 2298
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thủ Đức - Hồ Chí Minh
09 Đào Trinh Nhất , Phường Linh Tây , Quận Thủ Đức
Điện thoại: (028) 6680 0344
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 12 (1) - HCM
504A Tô Ký, P.Tân Chánh Hiệp, Q.12
Điện thoại: (028) 3589 5679
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Quận 12 (2) - HCM
162 Lê Văn Khương, KP1, Thới An, Quận 12
Điện thoại: (028) 6686 2861
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Nam Từ Liêm Hà Nội
95 Phố Nhổn, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm
Điện thoại: (024) 6296 1568
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hoàng Mai Hà Nội
1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội
Điện thoại: 024 6680 6862
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Đống Đa Hà Nội
119 Phố Tôn Đức Thắng, P. Hàng Bột, Q. Đống Đa
Điện thoại: (024) 6656 6424
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Cầu Giấy Hà Nội
96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy - Hà Nội
Điện thoại: (024) 2247.7979
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Thanh Trì Hà Nội
E9-E10 Tỉnh lộ 70 Ngã 3, Yên Xá, Tân Triều, Thanh Trì
Điện thoại: 024 3225 2131 - 024 6292 1787
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Long Biên Hà Nội
465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội
Điện thoại: 024 3652 3464
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Hà Đông Hà Nội
96 Lê Trọng Tấn, Phường La Khê, Quận Hà Đông, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: (024) 6296 93 94
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Sơn Tây Hà Nội
87 Chùa Thông, Phường Sơn Lộc, Thị xã Sơn Tây, Hà Nội
Điện thoại: (0246) 688 3079
Có chỗ đậu ô tô
Kingsport Ứng Hòa
100 Thanh Ấm, TT. Vân Đình, Ứng Hòa, Hà Nội
Điện thoại: 0246 6579 492
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Long An
115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An
Điện thoại: (0272) 659 9822
ABCSport An Giang
1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên
Điện thoại: (0296) 626 2022
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu
305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Điện thoại: (0254) 627 6789
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bắc Ninh
34 Lý Thái Tổ , Phường Ninh Xá, Tp. Bắc Ninh
Điện thoại: (0222) 654 1919
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bến Tre
112B Đại Lộ Đồng Khởi, Khu Phố 5, Phường Phú Khương, Thành phố Bến Tre
Điện thoại: (0275) 650 3456
ABCSport Biên Hòa
1260 Nguyễn Ái Quốc, Khu phố 8, Phường Tân Phong, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai ( Số 17A cũ)
Điện thoại: (0251) 656 7410
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bình Dương
199 Lê Hồng Phong, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một
Điện thoại: (0274) 220 0356
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bình Phước
29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: (0271) 627 7377
ABCSport Bình Tân
110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân
Điện thoại: (028) 66 810 110
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bình Thạnh
301 Bạch Đằng, Phường 15, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028) 6270 3692
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Bình Thuận
262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết
Điện thoại: (0252) 650 6508
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Buôn Ma Thuột
71 Phan Chu Trinh Thắng Lợi, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
Điện thoại: (0262) 3571 777
Có chỗ đậu ô tô
ABCSPORT Cà Mau
216-218 Lý Thường Kiệt. Phường 6, TP.Cà Mau
Điện thoại: (0290) 6277 678
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Cần Thơ
2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
Điện thoại: (0862) 795 989
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Cầu Giấy
96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy
Điện thoại: (024) 2247 7979
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Gia Lai
453B - 453C Hùng Vương, phường Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai
Điện thoại: (0269) 627 3779
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Hoàng Mai
1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội
Điện thoại: (024) 6327 2198
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Long Biên
575-577 Nguyễn Văn Cừ, Tổ 16, Phường Gia Thuỵ, Quận Long Biên, Thành Phố Hà Nội
Điện thoại: (024) 6672 2738
ABCSport Nghệ An
07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An
Điện thoại: (0238) 6272 678
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Quận 12
55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)
Điện thoại: (028) 66 860 869
ABCSport Tây Ninh
579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh
Điện thoại: (0276) 629 9899
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Thái Nguyên
373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên
Điện thoại: (0208) 628 6333
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Thanh Hóa
27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Điện thoại: (0237) 866 6444
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Đà Nẵng
942 Ngô Quyền, Phường An Hải Tây, Quận Sơn Trà, TP. Đà Nẵng
Điện thoại: (0236) 6 553 111
Có chỗ đậu ô tô
ABCSport Đống Đa
94 Nguyễn Lương Bằng, Phường Nam Đồng, Quận Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: (024) 6259 1760
Có chỗ đậu ô tô
Đội ngũ KingSport luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình