Sống khỏe cùng Kingsport
Huyết áp cao: Dấu hiệu, Nguyên nhân, Triệu chứng, Cách điều trị
05/08/2022 14:49
Huyết áp cao là một chứng bệnh không còn quá xa lạ với chúng ta, theo thống kê gần đây nhất thì tỷ lệ người mắc bệnh này tăng hơn 40% đạt mức báo động đỏ. Không chỉ người già mà còn xảy ra ở thế hệ trẻ hiện tại đang chật vật điều trị với căn bệnh này. Cùng Kingsport giải mã căn bệnh này ngay bài viết bên dưới nhé!
Bệnh huyết áp cao cần được theo dõi kỹ tại nhà
1. Huyết áp cao là gì?
Huyết áp cao hay còn gọi tăng huyết áp là một bệnh lý khi máu tác động lên thành động mạch tăng cao sẽ gây áp lực đến tim và gây ra rất nhiều mối hiểm họa đe dọa đến tính mạng như: đột quỵ, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim,…Nhắc đến tên những căn bệnh này là bạn có thể hiểu mức nguy hại tiềm ẩn thế nào khi bản thân mắc phải bệnh cao huyết áp. Không cần báo hiệu trước, những “kẻ thù” của sức khỏe sẽ ghé thăm bạn bất cứ lúc nào nếu chẳng may không có ai bên cạnh kịp thời cứu chữa.
Những loại cao huyết áp phổ biến hiện nay gồm:
Cao huyết áp vô căn: một loại huyết áp không có nguyên nhân cụ thể, bất chợt bùng phát nhưng xui rủi thay loại này đang chiếm 90% trong số những ca cao huyết áp hiện nay.
Tăng huyết áp thứ phát: Ảnh hưởng từ những căn bệnh khác điển hình như thận, động mạch, tim,… làm thay đổi huyết áp của bản thân.
Cao huyết áp tâm thu đơn độc: Khi huyết tâm thu tăng nhưng huyết áp tâm trương bình thường
Tăng huyết áp khi mang thai: Trong giai đoạn này phụ nữ mang thai với nhiều sự thay đổi liên quan đến nội tiết tố vì dễ xảy ra tình trạng cao huyết áp. Vậy nên mẹ bầu nên thường xuyên được thăm khám, theo dõi sức khỏe để đảm bảo quá trình lâm bồn diễn ra thuận lợi. Tránh thờ ơ ảnh hưởng đến cả sức khỏe mẹ và bé.
Bệnh cao huyết áp rất dễ xuất hiện, nhất là ở người cao tuổi
2. Triệu chứng nhận biết cao huyết áp
Cao huyết áp được xem là “kẻ đoạt mạng người thầm lặng” bởi những triệu chứng, dấu hiệu không hề rõ ràng, hoàn toàn mơ hồ và không khác gì một cơn say nắng, cảm vặt thông thường. Nhưng khi huyết áp tăng cao sẽ khiến bản thân mất kiểm soát hành động, đầu óc choáng váng, tức ngực, mệt tim và ngã khuỵu đi vào trạng thái vô thức.
Nếu không chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng tới tính mạng. Tuy nhiên có nhiều trường hợp sau khi bị cao huyết áp ghé ngang được đưa đi chạy chữa nhanh chóng nhưng vẫn để lại di chứng nặng nề, phần lớn là liệt tay, chân hoặc thậm chí nửa người. Cụ thể các triệu chứng như sau:
- Đau đầu âm ỉ, chóng mặt.
- Tức ngực.
- Chảy máu cam nhiều hơn bình thường.
- Tiểu máu.
- Thay đổi thị giác.
Như đã chia sẻ ở trên 90% ca mắc bệnh cao huyết áp hoàn toàn là tự phát và không có một triệu chứng gì cụ thể. Nó nằm âm thầm tích tụ lâu ngày trong cơ thể do thói quen xấu, lười vận động, ăn uống không hoa học, sử dụng chất kích thích quá nhiều hoặc người cao tuôi đột ngột bị sốc nhiệt vì thời tiết,… những lý do tưởng chừng nhỏ nhưng lâu ngày chính nó lại ăn mòn các mạch máu bị tổn hại nghiêm trọng theo thời gian. Khiến áp suất máu lưu thông trong các động mạch tăng cao, gây nhiều sức ép hơn đến các mô và từ đó bùng phát đốn gục bạn bất cứ lúc nào.
Bệnh cao huyết áp có rất nhiều triệu chứng
3. Nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp cao
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp, dưới đây là một số điển hình:
3.1. Tuổi già
Càng lớn tuổi thì mạch máu càng mất đi độ đàn hồi vốn có dần dẫn đến tình trạng cao huyết áp bất thình lình mà không có bất kỳ một triệu chứng nào trước đó. Theo một nghiên cứu thì đàn ông sẽ dễ mắc cao huyết áp ơn phụ nữ tuy nhiên từ 60 tuổi trở lên thì ngược lại, phụ lại dễ mắc bệnh lý này hơn so với nam giới cùng tuổi.
Tuổi già xuất hiện nhiều triệu chứng của bệnh cao huyết áp
3.2. Di truyền
Nhiều người còn lầm tưởng cao huyết áp chỉ xảy ra ở người già, người trưởng thành khi có thói quen xấu mới mắc bệnh. Các bạn đã lầm tưởng sai rồi đấy vì trên thực tế số trẻ em mắc bệnh này đang ngày một gia tăng. Sở dĩ vấn đề này xảy ra bởi nguyên nhân đến từ di truyền, tiền sử gia đình đã qua bao thế hệ ai cũng mắc căn bệnh này và miễn cùng huyết thống thì nguy cơ tăng huyết áp sẽ rất cao.
3.3. Đái tháo đường và béo phì
Những người bị béo phì thì thường nguy cơ bị cao huyết áp sẽ cao hơn so với người có thể trạng bình thường rất nhiều. Nếu bạn không giữ chế độ sinh hoạt hợp lý, tập luyện, ăn uống khoa học thì không chỉ là cao huyết áp mà còn dẫn tới bệnh tiểu đường cực nguy hiểm. Hai căn bệnh này sẽ đe dọa cực lớn đến sức khỏe của bạn.
Béo phì là thủ phạm của bệnh huyết áp cao
3.4. Tiêu thụ quá nhiều muối
Tổ chức Y tế thế giới nghiên cứu rằng 1/3 số ca mắc cao huyết áp thường có liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều muối trong bữa ăn. Bởi muối bản chất là tăng tình trạng giữ nước, dẫn đến tình trạng bệnh lý tăng huyết áp khó kiểm soát.
>>> Chi tiết nhất về nguyên nhân cao huyết áp, bạn có thể xem thêm tại: https://kingsport.vn/nguyen-nhan-huyet-ap-cao.html
4. Cách điều trị cao huyết áp hiệu quả
Đối với bệnh lý cao huyết áp vô căn chúng ta không biết lý do thực sự do đâu nhưng “phòng bệnh hơn chữa bệnh” vẫn là cách tốt nhất để giảm tỷ lệ mắc, hạn chế sự phát triển của căn bệnh. Chưa kể với những cách làm dưới đây còn giúp bạn đẩy lùi được nhiều bệnh lý khác, đôi khi chính những bệnh lý này sẽ dẫn đến tình trạng cao huyết áp bất thường.
- Bổ sung nhiều vitamin từ rau-củ-quả, ăn ít thực phẩm béo, dầu mỡ, muối, đường, đồ ăn nhanh,…nên cân bằng bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng hạn chế lạm dụng một thành phần gì đó quá nhiều
- Duy trì hàm lượng muối đến 1500mg/ngày để tránh mắc chứng cao huyết áp
- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để duy trì thể chất lẫn sức khỏe tinh thần tốt nhất. Tránh để béo phì và theo dõi chỉ số BMI
- Hạn chế sử dụng bia, rượu, thuốc lá thường xuyên để giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp
- Bỏ ngay những thói quen xấu như thức khuya, ăn đêm, lười vận động và đặc biệt là căng thẳng kéo dài vì áp lực công việc hoặc biến cố trong cuộc sống. Nên dành thời gian cho bản thân, thư giãn nhiều hơn qua hình thức massage, tập thể dục hoặc gặp gỡ bạn bè vào những ngày cuối tuần
- Nếu những ai đã và đang bị cao huyết áp thì nên thường xuyên theo dõi tại nhà bằng máy đo huyết áp và dùng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo duy trì mức huyết áp ở mức bình ổn nhất.
Có rất nhiều cách hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao
5. Sử dụng thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà trị cao huyết áp
Nếu bạn bận rộn và không có thời gian tập luyện ngoài trời có thể sắm các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà để có thể chủ động cải thiện sức khỏe tinh thần lẫn thể chất ngay tại nhà. Các sản phẩm như máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, giàn tạ đa năng được xem là “trợ thủ đắc lực” hỗ trợ cải thiện rất tốt các chức năng vận động, xương khớp cũng như kích thích lưu thông máu và xây dựng nên một trái tim khỏe mạnh hơn không thua kém bất cứ bài vận động nào.
Thậm chí còn vượt cả mong đợi khi tích hợp những công năng tiên tiến trong thời đại 4.0 cho phép người dùng có thể đòi hỏi về một thiết bị chăm sóc sức khỏe vừa an toàn, nhanh chóng và còn đạt hiệu quả không thua kém bất cứ giải pháp nào.
>>> Bạn có biết chỉ số huyết áp của một người bình thường là bao nhiêu? Xem ngay tại đây: https://kingsport.vn/chi-so-huyet-ap-binh-thuong-la-bao-nhieu.html
Nếu bạn mệt mỏi, căng thẳng muốn thư giãn thì có thể lựa chọn ghế massage toàn thân, một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe hàng đầu hiện nay khi tích hợp tính năng và công nghệ hiện đại gồm: Chức năng quét, dò tìm huyệt đạo, massage không trọng lực, con lăn massage chân thật, chương trình massage tự động được cài đặt sẵn,… từ đó dần đưa bạn vào giấc ngủ sâu, giải quyết tình trạng mệt mỏi.
Sử dụng thiết bị tập giúp chăm sóc sức khỏe tại nhà
Hi vọng thông qua bài viết, KingSport giúp các bạn hiểu được huyết áp cao là gì để nhanh chóng áp dụng giải pháp điều trị kịp thời. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà có thể đến trực tiếp 1 trong 130 showroom KingSport trên toàn quốc hoặc liên hệ với tổng đài miễn cước 1800 68 62 để được tư vấn nhiệt tận tình, nhanh chóng 24/7.
Bài Viết Liên Quan
2023-04-22 09:05:13
Stress Sau Sinh Là Gì? Dấu Hiệu Mẹ Bỉm Không Nên Thờ Ơ
Stress sau sinh là dấu hiệu gì? những tình trạng tâm lý sau sinh cực nguy hiểm mà bạn cần nhận biết, khắc phục ngay! Cùn…
2023-02-28 10:33:20
Các Loại Máy Massage Cầm Tay Được Ưa Chuộng Nhất 2023
Ngày nay, hầu hết mọi người đều mong muốn sở hữu những thiết bị chăm sóc sức khỏe nhằm thư giãn sau ngày dài mệt mỏi với…
2022-04-29 10:34:14
TÌM LẠI DÁNG “THUỞ VÀNG SON” KHI MUA MÁY CHẠY BỘ CHO NGƯỜI 80KG
Thói quen ăn uống, stress nhiều vì công việc, ít vận động,… là những lý do khiến cân nặng tăng không kiểm soát. Nếu bạn …
Các tin khác
-
"Bỏ túi" nhanh 5 cách bấm huyệt chữa mất ngủ chỉ trong 30 giây
-
5 cách tự nhiên chống mất ngủ cực hay nên áp dụng ngay!
-
Trị mất ngủ ban đêm có dễ không? "Bỏ túi" nhanh 2 cách sau
-
7 Mẹo chữa mất ngủ dân gian 100% từ dược liệu tự nhiên
-
"Tiết lộ" 5 Cách trị mất ngủ không dùng thuốc Tây nhưng vẫn hiệu quả
-
Mất ngủ nên làm gì? 9 Thay đổi nhỏ nhưng lợi ích lớn cho sức khỏe
-
CƠ HỘI RINH XE VINFAST MỖI TUẦN KHI GHÉ SHOWROOM MÙA VU LAN
-
VU LAN HẠNH PHÚC, GIẢM ĐẾN 79 TRIỆU
-
Mất ngủ hậu Covid có đáng sợ? Các điều trị dứt điểm là gì?
-
Tiết lộ 3 cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu cực hay và hiệu quả
HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC
Đội ngũ KingSport luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình
Liên kết
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KINGSPORT tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên.
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kingsport cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS.
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU PHÁT TRIỂN ĐÔNG DƯƠNG
Giấy CNĐKDN: 0310037930
Ngày cấp: 19/05/2010.
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. HCM.
Địa chỉ ĐKKD: 17, Lô B, Đường số 1, KDC Phú Mỹ, KP1, P. Phú Mỹ, Q7, TP.HCM.
Được tìm kiếm nhiều nhất:
ghế massage, máy chạy bộ, máy massage, máy massage cổ, máy massage chân, máy massage lưng, chạy bộ giảm cân, chạy bộ có tác dụng gì, chạy bộ có giảm mỡ bụng không
